Neked mire van időd? Nekem mostanában semmire. Legalábbis erre hivatkozva mondom le hetek óta az edzéseket, és választom a könnyebben elkészíthető, de kevésbé egészséges ételeket. Mert egy szendvics gyorsabban megvan, mint egy saláta, és az autóval is könnyebben intézem el a napi ügyeket, mint ha bringával mennék… De a kör ördögi, és a kihagyott mozgás […]
Molly Sims A színésznő nyíltan bevallotta, hogy rengeteget dolgozik csodás testéért. „60-90 percig formálom a testemet heti ötször, és magas rosttartalmú, alacsony kalóriatartalmú ételeket eszem” – árulta el a Las Vegas sztárja. Adriana Lima A Victoria’s Secret angyalkája egy-egy fehérnemű-show előtt napi két edzést iktat be, 12 napig folyadék-diétát tart, a bemutató előtti 12 órában […]
A candidiasis egy gombafajta elszaporodásának következménye, amely ellen azonban lehet védekezni. A témáról dr. Demjén László, szülész-nőgyógyász beszélt. Candidiasis – betegség vagy természetes jelenség? A mindenkiben jelen lévő Candida nevű gombafajta elszaporodását candidiasis néven ismerhetjük. Ezen a legtöbb nő átesik életében legalább egyszer, jellegzetes nőgyógyászati panaszokat tapasztalva. Ugyanakkor a candidiasist a nyugati orvoslás nem ismeri […]
Azoknak is ajánlott, akik nem szeretnének kivehető pótlást viselni, ám a meglévő fogaik már nem teszik lehetővé a rögzített hidak készítését. Dr. Benkő Krisztina, fogszakorvos a szájsebészeti eljárás lépéseiről, előnyeiről és a kizáró okokról beszélt. Műgyökér és korona A fogimplantáció legnagyobb előnye, hogy míg a hagyományos hídnál két vagy több pillér kell, ami áthidalja a […]
Piros amellett, hogy hangjával és összetéveszthetetlen kacajával szórakoztatja a Class FM hallgatóit nap mint nap, egy három éves kisfiú édesanyja is. Kifaggattuk, mitől tűnik mindig úgy, hogy kicsattanóan jól érzi magát a bőrében. Mennyire fontos része az életednek a sport? Sajnos nem elengedhetetlen része. A jobb időszakokban sikerül beiktatni heti 2-3 alkalmat, de akad olyan […]
A fogak szabályozásának nem csak esztétikai, de egészségügyi okai is lehetnek, gyerekeknél éppúgy, mint felnőtteknél. Dr. Ameri Sahar, fogszabályozó specialista arról beszélt, hogy a modern fogszabályzóknak már nem kell feltétlenül látszani, az eredmények viszont ebben az esetben is jelentősek. Esztétikai és egészségi előnyök felnőttkorban Bár a fogszabályzásnak leginkább az általa nyerhető esztétikai előnyök jelentik a […]
Ha úgy döntenétek, hogy mégsem a négy fal között fogjátok tölteni az idei Húsvétot, hanem a hosszúhétvégén kikapcsolódnátok egy kicsit és nem mellesleg levadásznátok néhány tojást az uzsonnához, itt a remek alkalom. Megnéztük, hogy idén hol is rendeznek tojáskapkodó versenyt. De nem árt igyekezni, hisz a közel 60 forintos tojásárak mellett biztos, hogy sok induló […]
A tavasz legnagyobb szabadidős sporteseménye nem csak a mozgásra ad lehetőséget, hanem arra is, hogy futva is megismerjük Budapest legszebb részeit. 1984-ben olasz kezdeményezésre indult az első Vivicittá futóverseny: a gyönyörű, de zsúfolt történelmi városok lakóit szerették volna ráébreszteni lakóhelyük értékeire. Innen az esemény neve: “Vivicittá – Éljen a város! Szeresd a várost!” A mozgalomhoz […]
A divat változik, de valami örök: az ifjú hölgyek már évszázadok óta álmodnak a nagy napról, amikor feleségül mehetnek szívük választottjához. Bár az ideális partner kiválasztásában senki sem tud segíteni, Héjja János divattervező igyekszik megmutatni, miben nézhetnek ki legtökéletesebben a menyasszonyok esküvőjükön. A divat talán az egyik leggyorsabban változó jelenség a világon: az évszakokkal mindig […]
A téli álom után frissítsük fel frizuránkat, sminkünket és öltözzünk a legújabb trendeknek megfelelően! Inspirálódj a Tündérretikülön, legyél naprakész, profi sminkes, fodrász és stílustanácsadóink segítségével, és játssz a nyereményekért! Hívd meg barátnőidet az oldalra, és ha valamelyikük a Te meghívód alapján regisztrál, akkor közösen indulhattok a professzionális Max Factor smink-oktatásért, Tiétek lehet egy-egy Max Factor […]
Bár a tavasz közeledte mindannyiunkat jókedvre derít, szerveztünk mégsem ragyog annyira, mint amennyire lelkünk szeretné. Ennek oka pedig nem más, mint a tavaszi fáradtság. Egyszerűen belefáradtunk a hosszú téli hónapokba, vitamin és ásványianyag-tartalékaink elfogytak, szervezetünk lemerült. A tavasz azonban beköszöntött. Itt az ideje hát, hogy feltöltekezzünk! Erre számos lehetőség kínálkozik, a vitaminkészítményektől kezdve egészen a […]
Carmen Electra már nem mutogatja magát úton-útfélen, most azonban kivételt tett a Regard magazinnal. Lenyűgöző alakját egy mélyen dekoltált, és magasan felsliccelt vörös ruhában mutatta meg. A kreáció egy Los Angeles-i tervező, Margi Kent nevéhez fűződik. A majdnem 40 éves egykori modell és színésznő a lapnak adott interjújában arról is beszélt, hogy miért írt könyvet […]
A magazin legfrissebb számát Zellei Dóra főszerkesztő ajánlja neked: Egy időben én voltam az eladók rémálma. Bevonultam a próbafülkébe egy rakat L-es ruhával, aztán minden egyes darabot kicseréltettem először M-esre, aztán S-esre. Egyszerűen nem hittem ugyanis a tükörképemnek. Hiába tudtam, hogy masszív csata eredményeként sikerült leadnom az évek alatt szépen lassan rám rakódott felesleget, mintha […]
A pontos összefüggés azonban egyelőre nem tisztázott, a szakértők pedig óva intenek a vitamin túlzásba vitt fogyasztásától, mivel az súlyos szövődményeket is okozhat. A veszélyes melanoma A melanoma a bőr festéksejtjeiből kiinduló rosszindulatú daganat. Kialakulásának szempontjából különösen veszélyeztetettek a világos bőrűek, testszerte sok anyajeggyel rendelkezők, illetve azok, akiknél a családban már korábban előfordult melanoma – magyarázza […]
Honnan a csokoládé imádata? Mindig is nagyon szerettem, és mivel édesanyám üzletkötő volt, sokat járt külföldre, így már a 80-as években megismerhettem a csokoládék széles spektrumát. Nagymamám és anyukám minden áldott hétvégén sütött, így elsőként ezeket tudtam elkészíteni, és kimondottan édesszájúvá váltam. Egyre finomabb csokikat vásároltam, teljesen belemerültem, és álmodoztam, hogy egyszer elkészítem a sajátomat. […]
Miért éppen a térd? Fiatalabbak esetében a térdfájás jellemzően sérülés vagy nyálkatömlő-gyulladás következménye, amely általában sportolás vagy más fizikai igénybevétel kapcsán alakul ki. A 40 éves kor felett jelentkező fájdalom oka leggyakrabban az ízületek kopása, elhasználódása, vagyis az osteoarthritis, más néven degenerativ arthritis. Ez a probléma az ízületi porcok állapotromlásának végső és fájdalmas eredménye. Ez […]
Futás, futás, futás A tökéletes külső szinte elvárás Hollywoodban, amit a Féktelenül filmek sztárja valószínűleg jó génjeinek és egészséges életmódjának köszönhet. Annak érdekében, hogy mindig a maximumot hozza ki magából, a színésznő rendszeresen kick-boxozik, kerékpározik, és lelkes rajongója a nagy intenzitású intervallum tréningnek, a plyometrics-nek. Sandra közel az 50-hez is büszke lehet szép és izmos […]
Terry Richardson megint fantasztikusat alkotott, bár ehhez kellett egy csodálatos modell is: a Harper’s Bazaar márciusi címlapján Gwyneth Paltrow pózol, a tőle megszokott eleganciával. Ez még csak hagyján, mert ami a lapon belül van, az az igazán nagy durranás. A színésznő mindig is híres volt tökéletes alakjáról, de ezeken a fotókon különösen jól fest, pedig […]
Tudtad, hogy a magyar nők imádnak sütni? Sőt minden tízedik nő heti rendszerességgel elkápráztatja a családot valamilyen finomsággal. Természetesen azért vannak örök slágerek a sütemények palettáján is, például a piték és torták népszerűsége töretlen. Ráadásul a sütésnek hódoló háziasszonyok több mint a fele átmentve a régi értékeket, legendás családi recepteket használ. Készült egy online kutatás, […]
Kevesen tudják azonban, hogy a tüneteket néha a kevés folyadékfogyasztás okozza. Ma még nem sok munkahelyi egészségmegőrző programban szerepel kellő súllyal az egyik legkézenfekvőbb teljesítményfokozó és prevenciós módszer, a hidratáció. Néha elfeledkezünk az ivásról, amikor belefeledkezünk a munkába, és a munkahelyi egészségmegőrző programok sem mindig fordítanak elég figyelmet a tudatos hidratációra. Pedig a vizet szervezetünk […]
Az NBC-n pár napja debütált egy új show műsor Fashion Star címmel, aminek házigazdája a még mindig elképesztő formában lévő, 47 éves szupermodell, Elle Macpherson. A szépség beceneve nem véletlenül „A Test”: hosszú, karcsú lábai vannak, és tetőtöl talpig végtelenül formás. A Sports Illustrated címlapján öt alkalommal is szerepelt, ami igencsak nagy teljesítménynek mondható, hiszen […]
Terheli a szervezetet, tartós fennállása pedig súlyos szövődményekhez vezethet. Egy egyszerű vérvizsgálat segít felismerni, hogy adott időpontban zajlik e gyulladás, jelen van-e góc a szervezetben, és a szervezet kezelésre adott válasza is nyomon követhetővé válik. A CRP-szint méréséről és csökkentésének lehetőségeiről dr. Szentpály Emőke, kardiológus beszélt. Mi az a CRP-szint? A CRP-szint (C-reaktív protein) vérvétel […]
Elsőként a maják és az aztékok dolgoztak ki sikeres eljárást a kakaó termesztésére, amely valaha a bőség szimbóluma volt. A 16. században a kakaó Európába is eljutott. Kolumbusz Kristóf volt az első európai, aki megkóstolhatta ezt az italt, később a spanyol felfedező, Don Hernán Cortés vitte el Spanyolországba. Az első „csokoládézót” egy francia nyitotta meg […]
Évente közel 5.500 új emlőrákos beteget fedeznek. Holott felvilágosítással és idejében végzett szűrővizsgálatokkal az esetek harmadát meg lehetne előzni, másik harmadukat pedig gyógyítani. Dr. Király Viktória, labororvos az ún. tumormarker-vizsgálat jelentőségét hangsúlyozta. A tumormarker nem csak daganatot jelezhet A tumormarkerek azok az anyagok, amelyek daganatos betegség esetén nagyobb mennyiségben jelennek meg a testfolyadékokban, mint az […]