Két év szünet után immár hetedik alkalommal kerül megrendezésre az egyik legjobb hangulatú aerobik esemény, az Aerobik Maraton. Semmihez sem fogható egyedi légkört varázsol a csarnokba, ahogy a verseny óráról-órára halad előre, ahogy egyes versenyzők kiesnek, és ahogy egyre jobban látszik a fáradtság azokon, akik vállalkoznak a 10 aerobik óra folyamatos teljesítésére. Végül pedig a […]
Szeretnéd tudni, melyik órán mire számíthatsz? Most minden órát jobban megismerhetsz. ÓrarendNagyterem: 9.00-9.45 Béres Alexandra – Súlykontroll A fitneszkirálynő minden porcikádat alaposan átmozgatja majd óráján. Folyamatos gyakorlatvezetés mellett gimnasztikus zsírégetésben lehet részed, úgy, hogy minden izomcsoportod dolgozik. Nemcsak a látható felületi izomcsoportjaidat dolgoztathatod meg, hanem a mély, gerinced körüli izmaidat is. 10.00-10.45 Lencsés Rita és […]
Igazi örömhír ez a magyar lányok, nők és a divatrajongók számára, hiszen a Camaïeu maga a francia életérzés, sziporkázóan nőies, szellemes és életvidám. A francia stílus ezentúl már mindenki számára könnyedén elérhető a Camaïeu jóvoltából. Budapesten és két vidéki nagyvárosban, összesen nyolc üzletben, első kézből juthatunk hozzá a legújabb francia trenddarabokhoz. Párizs, macaron, Eiffel-torony, sanzonok […]
A tünetekről és a kezelésről dr. Pintér Judit, a Budai Allergiaközpont allergológusa ad felvilágosítást. Csalánkiütés, vagy angioödéma? A csalánkiütés (urticaria) a bőr felső, az angioödéma, vagy másnéven Quincke-ödéma pedig a bőr mélyebb rétegeinek hirtelen kialakuló duzzanatával járó tünetegyüttes. Az urticaria jellegzetes tünetei, a testszerte jelentkező, viszkető csalánfoltok – az akár hónapokig is fennálló krónikus csalánkiiütés […]
A 38 szülinapi koncertek A tavaszi szezonra több zenekar is készült új lemezzel, szemezgess a lemezbemutató koncertek között! Az A38 nyolcadik szülinapja alkalmából 45 nap alatt 15 lemezbemutatót is tartanak a hajón. Itt lesz május 8-án a Budapest Bár lemez nélküli lemezbemutatója, a Hoppá! című album ugyanis csak május közepén jelenik meg, de sok új […]
Az allergiás betegség egyfajta életmódváltást is kíván, a környezet allergénmentesítésével ugyanis a tünetek előfordulása és mértéke is csökkenthető, az esetleges új megbetegedések kialakulása pedig elkerülhető. Allergénmentes takarítás Az allergiás betegek állapotán valóban sokat segíthet, ha kiemelt figyelmet fordítanak a lakás rendszeres portalanítására. A házipor nagy részét pollen, penészgomba, atka és egyéb szennyezőanyagok alkotják. A nem […]
A két csodaszép, csúcsformában lévő sztár, Eva Mendes és Dammak Jázmin imádnak a Reebok cipőiben és ruháiban mozogni! „Jobban érzem magam, ha jó formában vagyok, és ez az, amit szeretek a Reebok EasyTone-ban – a mindennapi tevékenységeimhez egyfajta pluszt ad” – mondja Eva Mendes. „ A forgatással és utazással eltöltött hosszú napok alatt nem mindig […]
Az évszázad menyegzőjének kikiáltott királyi esküvő előtt a menyasszony, Kate Middleton egyesek szerint az évtized legkeményebb diétájába kezdett: állítólag alig evett, és rengeteget sportolt, hogy gyönyörű menyasszonyi ruhájában szép, és persze nagyon vékony legyen. Mások szerint ez nem igaz, hiszen az esküvő óta a Katalin hercegnőként is ismert Kate a stressz miatt fogyott. Megint mások […]
A böjt az egyik legérdekesebb technika, amellyel életmódunkat alakíthatjuk, egészségünket javíthatjuk. A böjt megtisztít és roborál. Számtalan formája létezik és éppen ezek szélsőségei miatt megoszlanak róla a vélemények. Van, aki veszélyesnek, és van, aki isteni csodának tartja. A böjt egyszerre a test és lélek szere. Lehet vallási célzatú, felkészítő, az ember jellemét, karakterét erősítő és […]
Kockázatcsökkentés táplálkozással Már régóta esedékesnek tartotta a British Dental Health Foundation egy olyan átfogó kutatás elvégzését, amely az étkezés hatásait vizsgálja. Dr. Nigel Carter, a szervezet elnöke szerint ugyanis a szájüregi daganatok legalább felét összefüggésbe lehet hozni az egészségtelen táplálkozással. Alapvetően az egészség minden vonatkozásában fontos lenne a kiegyensúlyozott, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étkezés. Egyre […]
Lady Gaga neve mára egyet jelent az extrém külsővel, a látványos és a legapróbb részletekig megtervezett show-val, és sokak szerint az elképesztő diétákkal is: a 25 éves énekesnő állítólag a végletekig elmegy, hogy megőrizze karcsú alakját. Külföldi lapok beszámolói szerint 2009-ben hat alkalommal került kórházba, mert nem evett, viszont szinte minden nap kemény táncpróbákon vett […]
Étkezés és sport „Nagyon szeretek enni, egy időben ez meg is látszott rajtam. Azóta sokkal tudatosabban étkezek, elsősorban zöldségeket, csirkehúst fogyasztok, a zsíros, nehéz ételeket kerülöm” – árulja el Dorka. Fogyókúrázni az énekesnő nem szokott, bár túlzásba se viszi az étkezést. A napi egy-két nagyobb étkezésen kívül csak zöldségeket, gyümölcsöket fogyaszt, és természetesen a csokit […]
A lakosság közel egyharmada szenved a szezonális allergia tüneteitől, a betegséggel kapcsolatban mégis sok tévhit kering a köztudatban. A nem megfelelően kezelt allergiás betegség rövid távon a páciensek életminőségét jelentősen rontja, hosszabb távon pedig szövődmények megjelenéséhez is vezethet, mely lehet további allergiák kialakulása, vagy asztmás betegség is. Az allergiás betegek gyakran próbálkoznak a tünetek önorvoslásával, […]
Idén először Erdély is csatlakozott a kezdeményezéshez, rögtön 6 településsel. A szervezők között vannak dúlák, kismamák, szülésznők, védőnők, lelkes házaspár is, de szülészet és művelődési ház, baba-mama klub, női kör és más intézmény is, a sort mind a magánszemélyek, mind a szervezetek tekintetében még hosszan sorolhatnánk. Több neves személyiség is támogatja munkájával, jelenlétével a szervezőket […]
Tavalyi fotóit látva sokan aggódtak Angelina Jolie-ért, hiszen a színésznő csontsoványra fogyott. Ennek egyesek szerint az lehetett az oka, hogy ikerterhessége után túlzásba vitte a fogyókúrát, mások szerint Brad Pittel sem volt minden rendben köztük, így a feszültség is hozzájárult jelentős súlycsökkenéséhez. Megint mások viszont azt állították, hogy Angelina csak a Salt című mozi kedvéért […]
A kezdeményezés, miszerint egy nagyszabású divatshow és verseny keretében lehetőséget és bemutatkozási fórumot kapnak a divattervező szakma fiatal tehetségei, még 1993-ban indult. A bemutatót jelenlegi formájában 2002 óta rendezik meg a türingiai Apoldában, Németország textiliparának központjában, mely kiemelkedő szerepet tölt be az európai divatszakma életében. A divatbemutató remek bemutatkozási lehetőségnek bizonyult Kele Ildikó, a MOME-n […]
Alapszabályok Nincs tiltott élelmiszer, csak betartandó mennyiségek. A kismama kívánósság esetén is fogyaszthatja, ami jól esik, de mértékkel! Kivétel ez alól az alkohol, melynek fogyasztása koraszülést illetve a magzat fejlődési rendellenességét okozhatja! Az émelygés, valamint a vércukorszint ingadozásának orvoslására a kismama étkezzen sokszor, kisebb mennyiségeket! A rendszeres étkezés kiemelt fontosságú ebben az időszakban. Ha egy […]
Nem ütünk, és nem futunk A stressz alapvetően pozitív élettani folyamat, amely életet menthet. Az „üss vagy fuss!” egy ősi reakció, amely úgy mobilizálja az izomzatot, hogy gyorsan menekülhessünk vagy támadhassunk. A vadállatok előli meneküléshez, a gyors helyváltoztatáshoz vagy cselekvéshez ugyanis meg kell feszülnie az izmoknak. Főleg a törzshöz közeli, mély hátizomzat húzódik össze, mint […]
A 2. Samsung Olimpiai Zöld Fesztivál széles sportkínálattal vár minden sport- és természetbarátot. Ha a terepfutás a te mozgásformád, 4 egyéni táv közül választhatsz:* Kezdő terepfutó vagy? Indulj a 3 kilométeres távon!* Felkészültnek érzed magad? Nevezz a 7 vagy a 14 kilométeres távra!* Ha tapasztalt futó vagy, ne hagyd ki a varázslatos útvonalat bejáró 21 […]
Miranda Kerr alakján egyáltalán nem látszik meg, hogy januárban adott életet első gyermekének, ugyanis Orlando Bloom gyönyörű felesége gyorsan megszabadult a terhessége alatt felszedett pluszkilóktól. A Victoria’s Secret ausztrál modellje egyrészt a vércsoport-diétával fogyott: mivel A-s a vércsoportja, kerülte a húsféléket, melyeket elmondása szerint egyébként is ritkán fogyaszt, viszont friss bio zöldségekből és gyümölcsökből bátran […]
1.Honnan ered az Ájurvéda tudománya? A Védák részeként Istentől eredő tudomány. 2.Mit javasol az Ájurvéda a betegségek megelőzésére? A személyiségtípus és a testalkat alapvető megismerését, pl. pulzusdiagnosztikával és tesztekkel, és ennek megfelelő táplálkozás és életmód bevezetését. 3.Milyen napirendet javasol ez az ősi bölcsesség? Korai kelést és fekvést, nyugodt, lassú életvezetést, de folyamatos, rendszeres aktivitást és […]
Globális probléma Az allergiások száma világszerte évről-évre folyamatos emelkedést mutat. A világon átlagosan a gyermekek 5-8 százaléka, a felnőttek 2-3 százaléka allergiás valamilyen élelmiszerre. Az Egyesült Államokban 10 év alatt 18 százalékkal emelkedett a gyermekek körében előforduló ételallergia gyakorisága. A legismertebb allergének a tej, tojás, szója, hal, eper és mogyoró, de szinte nincs olyan táplálék, […]
Ép testben ép lélek – vallja Király Viktor, aki így nemcsak az egészséges étkezést tartja fontosnak, hanem a rendszeres mozgást is. „Igaz, télen azt vettem észre, hogy – részben az új albumom készítése miatt – kicsit nehezebben szántam rá magam a mozgásra, és felszedtem 5-6 kilót. De most, hogy kisütött a nap, igyekszem ledolgozni ezt […]
Életmód „A mai világban sokszor nagyon nehéz megvalósítani az egészségtudatos életet, szennyezett a víz, a levegő, az egész bolygó, így nehéz annyira egészségesen élni, mint amennyire szeretnénk” – véli Enikő, aki ennek ellenére igyekszik megtenni, amit lehet a minél egészségtudatosabb életmódért. Bőrgyógyásza javaslatára például mindennap legalább 2 és fél liter vizet fogyaszt, és igyekszik az […]