DIÉTA

A pomelo a grapefruit rokona: savanykás, lédús húsú és hártyás. A legnagyobb citrusféle

Egy darabig parkolópályára állíthatod a tojást, a görög joghurtot és a csirkemellet, itt

A cukorbetegségben, inzulinrezisztenciában szenvedők, vagy az egészséges életmód hívei a cukrot igyekeznek mással helyettesíteni. Erre remek alternatívát kínálnak az úgynevezett cukoralkoholok.

Szeretsz sütni, és szeretnél egészséges, de nem hizlaló finomságokat készíteni? Pr&

Alacsony glikémiás indexű xilittel, lassan felszívódó graham liszttel és vitamindús sütőtö

Ismerjük meg a Tetra Pak csomagolást!

A tojásallergia az egyik leggyakoribb táplálékallergia. Jellemzően gyermekkorban alakul ki, de előfordulhat olyan eset is

Az olasz konyha legalább olyan népszerű, mint ennek a népcsoportnak a mentalitása. A nagy családi étkez&

A hagyományos fehér cukor ideje lassan leáldozóban van, mivel az egészséges életmód jegyében egyre többen térnek át alternatív édesítőszerekre. Igen ám, de vajon a mesterséges édesítőszerekkel mennyire nyúlunk mellé?

Az őszi-téli időszakban igyekszünk felkészülni a betegségek megelőzésére. Az immunrendszer erősít&

A zöldleveles zöldségek szerencsére jól megélnek a hidegben is, a spenót a legízletesebb és

Ezeket a kajákat száműzd otthonról, hiszen üres kalóriákat tartalmaznak, öregítenek és

Oké, hogy egészségesen étkezel és odafigyelsz az alakodra, de nem lehet egy életen át diét&

A sajtimádók egyik kedvence a feta, a görög csoda, amely számos ételbe beilleszthető, könnyedén

Szeretsz főzni, és szeretnél egészséges, de nem hizlaló fogásokat készíteni? Prób&

FittAnyu, vagyis Varga-Nagy Judit igyekszik segíteni, hogy mik lehetnek azok a “rejtett” okok, amelyek miatt nem tudsz fogyni! Mit

Nyaralás után legtöbbünk némi plusz súllyal tér haza. Ilyenkor mindig megfogadjuk, hogy kevesebbet esz&

Hogy miért szeretjük a turmixokat? Egyrészt mert gyorsan és könnyen elkészíthetők. Másrészt

Mikor engedtél meg magadnak utoljára egy szelet csokitortát a legcsekélyebb bűntudat nélkül? Ha egy ideje a

Ez főként egyes zöldségekre és gyümölcsökre igaz, amik önmagukban is jótékonyan hatnak eg

Mi az a tápanyag? Tápanyagnak csupán a szervezet által hasznosítható anyagokat tekinthetjük. Ilyenek az

Szereted az édességeket, szívesen sütsz, viszont fontos számodra, hogy a nasiktól ne hízz? Prób

Akkor a következő 5 szénhidrátmentes snacket neked találták ki! Mogyoróvaj angolzellerrel Hazánkban is

Ugye te is egészségesen szeretnél fogyni, káros mellékhatások nélkül? Akkor alaposan gondold &