DIÉTA

Ha eddig abban a tudatban éltél, hogy a meditáció nem más, mint keresztezett lábakkal és becsukott

Ritka, mint a fehér holló az olyan nő, aki valamikor nem kezdett már el egy-egy fogyókúrát. Ahogy azok t&

Az Australian Open a Grand Slam-sorozatba tartozó tenisztorna, melyre minden év elején kerül sor az ausztráliai

A téli hónapokban, mikor jóval kisebb a választék friss gyümölcsökből és zöldsé

Te sem bírsz ellenállni a frissen sült pizza vagy egy süti illatának? Sajnos sokszor a finom illatoknak köszö

Itt a hipermodern melltartó, amely forradalmasíthatja a fogyást! A jövőben a kilók leadásának kulcsa

Ne foszd meg magad az örömtől Oké, tudjuk, az anyukánk szerint nyáron nyári gyümölcsökből, t&

Szeretnél kevesebbet fizetni a boltban anélkül, hogy teletömnéd a szervezeted mérgező vegyszerekkel? A

Szerencsére nem kell teljesen lemondanod a nassolnivalókról: a Wellness Cafe most olyan finomságokat ajánl neked,

A receptek 4 főre vonatkoznak, de az értékek 1 adagra vannak kiszámolva. 1. NAP Reggeli: Citromos tea édesítővel100

Szereted a rizst? Nem vagy egyedül! Világszinten a teljes népesség felének fő kereskedelmi árucikke, egy &

A félkész élelmiszereknek még mindig elég negatív a hírük, holott sokkal egészsé

Még ég a gyomrod, ha visszagondolsz a karácsonyi és szilveszteri nagy zabálásokra, az óév b&

Január 1-je után a kalóriák újra elkezdenek számítani. Elfogynak a kifogások, amiért

A fogyás kétségtelenül a legnépszerűbb újévi fogadalom. A legegyszerűbb módja, hogy elérd

Sültparadicsom leves grillezett sajt krutonnal Ez az egyszerű, finom leves jól fog esni ebédre vagy vacsorára, a komfortos &

Mindjárt itt az újév, amely a legjobb alkalom arra, hogy megszabadulj a rossz szokásaidtól. Az egyetlen probléma az, hogy bizonyos fogadalmak épp fordítva sülnek el, kifejezetten ártva az egészségünknek és a testsúlyunknak, sőt gyakran a pénztárcánkat sem kímélik.

A legtöbben már hitetlenkedve fogadjuk a látványos fogyásokról szóló történeteket, de akkor alighanem egy emberként emeljük meg a képzeletbeli kalapunkat, ha olyanokról olvasunk, akik kitartó munkával hozták magukat remek formába.

Veled is előfordult már, hogy hetek óta vártad a karácsonyt, hogy végre lazíthass egy kicsit, de helyette inkább folyton a konyhában sürgölődtél, ugye?

Év végén bizony elszaporodnak a parti meghívások: munkahelyi bulik, a karácsonyi baráti, családi összejövetelek és persze ott a szilveszter buli is.

A karácsonyi ebéd vagy vacsora sok fejtörést okozhat, ha vegetáriánus is akad a vendégek között. A leves és előétel még egyszerűen megoldható, de legalább egy húsmentes főételt is illik feltálalni, ami már nagyobb kihívás lehet.

Szeretnél az ünnepek alatt bűntudat nélkül sütit enni? A következő két recept segíthet ebben, hiszen mindkét édesség alacsony kalóriatartalmú.

Maria imád főzni, különösen az ünnepek alatt. Idén izgatottan várja az édes burgonyás pite és a sült rákhús elkészítését.

Ha éppen fogyókúrázol, biztos már előre rettegsz a karácsonyi vendégségektől, hiszen ez a kalóriadús, szénhidrátban gazdag ételek főszezonja.