DIÉTA

Csak 2 nap kell, hogy újra formába lendülj az ünnepek előtt!

Nassolj okosan, hogy fogyhass!

A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás egyik alapvető eleme a hús, legyen az fehér vagy vörös, esetleg hal.

Néhány ember hajlamos a diéta, vagy csak a nap folyamán eljutni odáig, hogy azon veszi észre magát, nem bírja abbahagyni a zabálást. Ha magadra ismertél, nagyon jól jöhet ez a néhány tipp, amik segítségével megállíthatod a folyamatot.

Munka közben az egyik kezed folyamatosan a chipses zacskóban matat? A tévézés elengedhetetlen hozzávalói lettek a csokik, gumicukrok és mikrózható pattogatott kukoricák?

Az új divatdiéta hóbort, az úgynevezett gombadiéta sokunk álmát ígéri: segítségével minden testtájról fogyhatunk, a mell kivételével.

Azok a nők, akik nemrég adtak életet kisbabájuknak, nagyon hamar érzékelik a testükön végbement változásokat, melyeket a terhesség vagy a szülés okozott.

Gatorade, Powerade, elektrolitokkal dúsított italok… ezek jók neked, igaz? Látjuk, amikor a profi atléták a neon-színű italokat kortyolgatják.

Sokan egészségügyi megfontolásból, mások laktózérzékenység- vagy tejfehérje allergia miatt, ugyancsak mások pedig speciális étrendek követésének köszönhetően (pl. vegán, paeolit, bio) térnek át a hagyományos tej és tejtermékekről a szójatejre, rizstejre, zabtejre, kókusztejre, mandulatejre.

Az állatok DNS-ének tanulmányozása közben a tudósok rájöttek, hogy a jegesmedvék egyedülálló módon képesek voltak alkalmazkodni zsírban gazdag étrendjükhöz, ami az emberek számára végzetes lenne.

Ha szeretnél okosan és olcsón étkezni, fogadd meg ezeket a tanácsokat!

Misao Okawa 1898. március 5-én született, de még ma is kiváló egészségnek örvend a korához képest. A japán hölgy évek óta egy idősek otthonában él, de ettől függetlenül még most is aktív, és szülinapja alkalmából szívesen mesélt a riportereknek a hosszú élet titkáról.

A fénylő lombú örökzöld, mutatós fa nem csak a kert dísze lehet, hanem a tested barátja is. Term&

A fogyókúrák nagyon egyszerű alapfilozófiája általában az, hogy égessünk el több

A mentát nem csak azért kedveljük, mert jó az íze és üdítő az illata, de nagyon sok egészs&

Az eperfa levelét, ágát és kérgét régóta használják a kínai orvosl&aacute

A kókuszpálmát és a kókuszdiót szinte mindenki ismeri, jellegzetes hosszú törzse és majd

Egyre több szó esik arról, milyen káros a szervezetnek a cukor, valójában azonban nagy szükségünk van rá. Igaz, nem mindegy, milyen mennyiségben és módon visszük be.

Mindenki frissen, fitten, energikusan szeretné indítani a napjait, ehhez pedig elengedhetetlen az bőséges, táplál&

A legtöbben naptejet, napszemüveget és széles karimájú kalapot használunk, hogy védjük bőr&

A görögdinnye több mint a leghűsítőbb kalóriaszegény finomság, ugyanis a rákellenes likopinbó

A sok friss gyümölcs és zöldség miatt a nyár nagyszerű évszak az egészséges étkez&

Mára kihagyhatatlan zöldsége lett a nyári hónapok grillpartijainak, pedig csupán néhány é

Igazán gyors és egészséges reggeli lehet egy smoothie. Az összetevőket csak bedobálod a mixerbe, ö