EGÉSZSÉG

Vannak olyan ételek, amikről azt hiszed, hogy egészségesek és jót teszel magadnak, ha fogyasztod őket, de sajnos mégsem ez az igazság ezekkel kapcsolatban.

Az üdítők és a gyümölcslevek a fogszuvasodás legfőbb okozói – derül ki brit kutatásokból.

A legfrissebb hazai adatok szerint csak tízből négy kismama változtat az étrendjén a terhesség ideje alatt, pedig a szervezet vitamin- és ásványianyag-szükséglete jelentősen megváltozik.

Tudod fejből a személyi számod? Az előző telefonszámod? Vagy esetleg a mostanit sem tudod papír nélkül? Az egészséges életnek is megvannak a számai, például a vérnyomás, vércukor-szint, koleszterinszint értékei.

Vágás vagy égés? Borzalmas! Ilyen helyzetben mindenki mond mindent, a vége pedig az, hogy olyasmit csinálunk, ami nemcsak nem segít, hanem akár még káros is lehet egy baleset esetén. A legtöbbünk számára elegendő néhány alapinformáció. Lássuk, mik a legnagyobb bakik, amiket legközelebb ne tegyél!

Hogy befolyásolja egy álmatlan éjszaka a koncentrációs képességet?

A magas vérnyomás az egész világon népbetegségnek számít, ami kezeletlen esetben kül&ouml

Angelina tovább fogy, orvoshoz kellene vinni

A pattanás – amellett, hogy bosszantó szépséghiba – különböző szervek betegségeiről is árulkodhat. Figyeld meg, hogy arcod melyik részén jelennek meg leggyakrabban, és járj utána, van-e alapja a kellemetlen jeleknek.

Sokan felnőttkorban szembesülnek azzal, hogy laktóz-intolerancia miatt nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az étkezésükre. Eleinte ijesztőnek tűnhet a változás, de egy kis tudatossággal és tájékozódással könnyebben elkerülhetőek a kellemetlenségek.

A berkenye fajtáiból hazánkban is nagyon sok megtalálható, bár a nevük más, mégis van közös tulajdonságuk: mind védett, és mind kiváló gyógynövény.

A fehérje hasznos dolog, hiszen segít az izmok beépülésében, nem engedi, hogy az étkezés után egy órával már farkaséhes légy, valamint a segítségvel az anyagcseréd is jól működik. Ennek ellenére akárcsak a többi nagyon hasznos tápanyagból, a fehérjéből sem tanácsos túl nagy mennyiséget fogyasztani.

Most kiderülhet, érdemes-e délután szunyókálni egy kicsit, vagy sem

Akinek fájt már a háta, nyilván számtalan ellenszerrel próbálkozott. Nemrégiben a D-vitaminról derült ki, hogy pozitívan befolyásolhatja a krónikus fájdalmakat.

Már kétezer évvel ezelőtt felfedezték jótékony hatásait, de lehet, hogy te még csak nem is hallottál a noniról!

Neked melyik piros étel jut legelőször eszedbe? Paradicsom? Alma? Talán ribizli?

Te szereted a retket? Érdemes minél gyakrabban enni, mert igen egészséges!

Mit szólnál hozzá, ha elkerülhetnéd a különböző szív- és érrendszeri betegségeket, fittebb lehetnél és lassabban öregednél, ráadásul mindezt kevesebb idő alatt, mint hogy megnéznél egy reklámot a tévében?

Előfordult már, hogy az éjszaka közepén arra ébredtél, hogy erős görcs állt a lábadba?

A vashiány számos okból eredhet, és számos problémát okozhat.

Lehet, hogy természetesek ezek az alapanyagok, de hogy nem egészségesek, az biztos!

A csendes gyilkos, vagy más néven magas vérnyomás évről évre egyre több ember érint. Megdöbbentő, hogy egyre több fiatal szenved magas vérnyomástól már a 20-as, 30-as éveiben. A magas vérnyomással számos betegség összefüggésben áll, az egyik ilyen a kardiovaszkuláris panaszok kialakulása.

Világjárvány van. Ez nem riogatás, és nem szerepel minden nap a hírekben, de így van. A súlyfelesleggel rendelkező emberek számának járványos méreteket öltő növekedése jelenleg az egyik legnagyobb népegészségügyi probléma a társadalom, a gazdaság és az egészségügyi ellátórendszer számára.

Tudd meg milyen hatással van a szervezetedre a cukor!