Sokan felnőttkorban szembesülnek azzal, hogy laktóz-intolerancia miatt nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az étkezésükre. Eleinte ijesztőnek tűnhet a változás, de egy kis tudatossággal és tájékozódással könnyebben elkerülhetőek a kellemetlenségek.
A berkenye fajtáiból hazánkban is nagyon sok megtalálható, bár a nevük más, mégis van közös tulajdonságuk: mind védett, és mind kiváló gyógynövény.
A fehérje hasznos dolog, hiszen segít az izmok beépülésében, nem engedi, hogy az étkezés után egy órával már farkaséhes légy, valamint a segítségvel az anyagcseréd is jól működik. Ennek ellenére akárcsak a többi nagyon hasznos tápanyagból, a fehérjéből sem tanácsos túl nagy mennyiséget fogyasztani.
Most kiderülhet, érdemes-e délután szunyókálni egy kicsit, vagy sem
Akinek fájt már a háta, nyilván számtalan ellenszerrel próbálkozott. Nemrégiben a D-vitaminról derült ki, hogy pozitívan befolyásolhatja a krónikus fájdalmakat.
Már kétezer évvel ezelőtt felfedezték jótékony hatásait, de lehet, hogy te még csak nem is hallottál a noniról!
Neked melyik piros étel jut legelőször eszedbe? Paradicsom? Alma? Talán ribizli?
Te szereted a retket? Érdemes minél gyakrabban enni, mert igen egészséges!
Mit szólnál hozzá, ha elkerülhetnéd a különböző szív- és érrendszeri betegségeket, fittebb lehetnél és lassabban öregednél, ráadásul mindezt kevesebb idő alatt, mint hogy megnéznél egy reklámot a tévében?
Előfordult már, hogy az éjszaka közepén arra ébredtél, hogy erős görcs állt a lábadba?
A vashiány számos okból eredhet, és számos problémát okozhat.
Lehet, hogy természetesek ezek az alapanyagok, de hogy nem egészségesek, az biztos!
A csendes gyilkos, vagy más néven magas vérnyomás évről évre egyre több ember érint. Megdöbbentő, hogy egyre több fiatal szenved magas vérnyomástól már a 20-as, 30-as éveiben. A magas vérnyomással számos betegség összefüggésben áll, az egyik ilyen a kardiovaszkuláris panaszok kialakulása.
Világjárvány van. Ez nem riogatás, és nem szerepel minden nap a hírekben, de így van. A súlyfelesleggel rendelkező emberek számának járványos méreteket öltő növekedése jelenleg az egyik legnagyobb népegészségügyi probléma a társadalom, a gazdaság és az egészségügyi ellátórendszer számára.
Tudd meg milyen hatással van a szervezetedre a cukor!
A Faculty of Medicine weboldalán található egy érdekes kép: megmutatja, hogy rövid- és hosszú távon mi mindent okozhat a kevesebb alvás, a kialvatlanság.
Ha minden évben megszenveded a szezonális allergia tüneteit, akkor bizonyára megvannak a saját jól bevált praktikáid: nem futsz a szabadban, zárva tartod az ablakokat és szeded a tablettákat. De arról valószínűleg nem tudsz, hogy vannak kevésbé nyilvánvaló tényezők, amelyek még inkább súlyosbítanak a tüneteken.
Nézd meg a képet, neked mi a véleményed róla?
Gondolj csak bele, mennyit ülsz egy nap a munkahelyeden, az autóban, az osztályteremben, otthon a TV előtt. Tanulmányok szerint akár 15 órát is tölthetünk üléssel a nap folyamán, ami nagyon sok, csaknem az egész napunk. Megmutatjuk, milyen káros hatásai lehetnek a sok üléssel töltött órának.
Előzd meg a puffadást, ez a 6 dolog segíthet!
Az alváshiány hatalmas károkat okoz az energiaszintedben. Néhány apróság, amit csinálsz (és nem csinálsz) befolyásolja a szellemi és fizikai erőnléted. Szakértők felfedik az olyan rossz szokásokat, melyek miatt kimerültnek érezheted magad.
A cékla egy olyan zöldség, melynek jótékony gyógyító hatása már 2000 éve ismert.
A 41 éves színésznő drámai hatást keltett fekete estélyijében.
Egyetlen pohár ebből a keverékből, és 1 percen belül garantáltan alszol is.