A macskagyökér nyugtató és álmatlanságot javító hatását rögtön senki sem vonja kétségbe, ha eláruljuk a tudományos nevét: Valeriana. A macskagyökérfű kellemetlen mellékhatások nélkül ringat álomba, érdemes hát beszerezni belőle, ha nyugalomra vágysz.
Feszült vagy? Alkalmazd az alábbi légzéstechnikát és vedd fel létezésed ritmusát!
Amennyiben körülnézel, tuti, hogy 10 méteren belül találsz egy vizes palackot. Hogy került oda? Egyszerűen.
A szakértők egy kísérlet során a résztvevők agyi aktivitását mérték egy figyelmet ig&
Neked is biztos számtalan elvárásod van a nőgyógyászoddal szemben: legyen kedves, a legprofibb a szakmájában, diszkrét, precíz, és persze kritikától mentes. De vajon az orvosoknak is van kritériumlistája a pácienseiről?
Az étkezés nemcsak az ideális testalkat elérésében és megtartásában, de a rák leküzdésében is hatalmas jelentőséggel bír. Néhány élelmiszer kifejezetten növeli a rák kialakulásának kockázatát, míg mások erősítik az immunrendszert.
Mindent az egészségért? 2013-ben szinte alig van már olyan család – Amerikában és Magyarorsz&
Az esetlegesen magas triglicerid-szint csökkentése egy lépés lehet az egészségesebb élet felé.
Önbizalom és frissesség a maximumon!
Szoros határidők, hatalmas felelősség, magas elvárások és kevés alvás: ha éveken keresztül ez a rutinod, még ma kezdj el változtatni!
Szinte nincs olyan kisgyerekes család, ahol a téli hónapokban ne ütné fel a fejét a nátha (más néven: megfázás) vagy az influenza réme, amik a gyerekek minden korosztályát egyaránt érintő, leggyakoribb légúti megbetegedések.
Tömegeket érint hazánkban a laktóz- és a gluténérzékenység, mégis rengeteg tévhit kering a két „betegséggel” kapcsolatban.
Az idő kulcsfontosságú tényező az elhanyagolt tüdőbetegséggel élők számára.
December a várva várt családi vendégjárások hónapja, amikor lépten-nyomon terített asztalba botlunk. A sok finomság azonban számos „veszélyt” is rejt, a laktózérzékenyeknek például ilyenkor még inkább oda kell figyelniük az étkezésre.
A balzsamecet a mediterrán konyha elengedhetetlen hozzávalója, sokan úgy tartják, hogy ez a nedű olyan az olaszokn&
Télen látványosan megemelkedik a tüsszögő, köhögő, orrukat fújó emberek száma. Mivel az orr meghatározó szerepet tölt be az életünkben, amikor nem kapunk rendesen levegőt, az egész közérzetünkre rossz hatással lehet.
Néhány ember bizarrnak tartja már az egészséges ételeket és italokat is. Vagy furának tart
Valószínűleg te is elköveted ezeket a hibákat a menopauza után
Minden évszaknak megvan a maga előnye: ősszel-télen az egyik legjobb dolog a szaunaszezon, hiszen a jóleső forróság bőrszépítő, méregtelenítő, immunerősítő hatása felbecsülhetetlen.
Jobban jársz, ha inkább lapos talpú cipőt hordasz
Finom és egészséges a szőlő
Az egészség megőrzése érdekében rengeteg időt és energiát kell feláldozni – gondolj&
Egy játékos vitaminkúrával könnyedén felkészíthetjük a gyerekek immunrendszerét az
A gesztenye az ősz egyik kedvence. E-vitaminban gazdag, rendszeres fogyasztásával sokat javíthatsz az életminőségeden, és az egészségügyi hatásokon