EGÉSZSÉG

Egy finom, meleg tea kortyolgatása a kanapén már önmagában terápiás tevékenység lehet. De ha a biztos stresszűző hatást szeretnéd elérni, próbáld ki a következő gyógynövények valamelyikét!

Edd ezeket az ételeket télen, mert jót tesznek a szervezetednek!

Több időt töltesz a munkahelyeden, mint bárhol máshol? Itt az ideje, hogy felismerd a következő jeleket, ha a munkád káros az egészségedre!

Ne feledkezz meg a vitaminbevitelről, ezeket mindenképp pótold télen!

Nem csak nyáron, amikor állandó izzadásnak és fokozott hőtermelésnek vagyunk kitéve, hanem télen is sok folyadékra van szüksége a szervezetünknek. Hogy miért? 

A probiotikumok szedése mostanában az egyik legnagyobb wellness trend.

Biztosan te is jártál már úgy, hogy egy nehezebb fogás után, vagy esetleg a menstruációd környékén annyira felpuffadtál, hogy szinte begombolni nem tudtad a nadrágodat.

Változatosan és egészségesen eszel, így azt gondolod, minden tápanyagot és vitamint beviszel az ételeiddel. Nos, ez valószínűleg nem igaz.

Az ősszel közösségbe került gyerekeknél visszatérő panasz a nátha, ezzel egy időben sok kicsinél jelentkezik fülfájás, fülgyulladás is.

Gondoltad volna, hogy akár egyetlen hagyományos karácsonyi menü 3000 kalóriát is tartalmazhat? Ez a szám elsőre hihetetlennek tűnik, azonban az ünnepi fogások kétségtelenül a legdurvább kalóriabombák.

Azt hitted, hogy csak veled fordulhatnak elő ilyen kellemetlen betegségek, problémák? Ne aggódj, nem vagy egyedül!

Nyakunkon a betegségek szezonja – te is mindig elkapsz valamit? Étkezz okosan, hogy erősebb és ellenállóbb lehess a vírusokkal és a baktériumokkal szemben!  

Csak néhány apró változtatás a mindennapokban, és máris egészségesebb lehetsz! 5 egyszerű tipp testileg és lelkileg is egészségesebbé tehet

Hazánk szerencsére bővelkedik a csodásabbnál csodásabb gyógynövényekben. Tea formájában elfogyasztva nem csak kellemesen átmelegítenek, de a meghűléses panaszok tüneteinek enyhítésében is nagy szerepet játszanak ezek a szuper gyógyitalok. Fogyaszd őket rendszeresen te is.

A pollenszezon már rég elmúlt, de még mindig nem érzi jól magát? Hetek óta csak orrspray segítségével kap levegőt, köhögéscsillapítót szed, de éjszaka mégsem tud jól aludni?

Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa, az esetleges fertőzések elleni védekezésben részt vevő sejtek, szövetek és szervek együttese.

Nem is gondolnád, hogy milyen apró dolgok miatt szedsz fel havi több centit – mindezt ráadásul észrevétlenül! Ezt a pár napindító dolgot mindenképpen kerüld el, ha fogyni szeretnél!

A méz az egyik legcsodásabb táplálékunk, ami nem csak finom, de a torokfájáson kívül rengeteg más egészségügyi problémát is képes orvosolni.

Kiderült: ha nem pihensz eleget, jelentősen kevesebb kalóriát égetsz el!

Számos tévhit kering az adalékanyagokról – ideje ezeket számba venni, és leszámolni velük.

Számtalan érdekes névvel, úgy mint bolhafű, cigánypetrezselyem, poloskaszagú kapor, koldusbors illetik a koriandert, de ezek az elnevezések mit sem vonnak le a fűszernövény jótékony hatásából.

A szemhéj viszketése igen kellemetlen tünet lehet, ami mögött különböző okok állhatnak. Ezek közül a leggyakoribbakat dr. Rózsa Annamária, a Dermatica bőrgyógyásza vette számba.

Mindennap órákat töltesz a kondiban? Kimerült vagy, de mégsem tudsz leállni az edzéssel? A következő figyelmeztető jelekre érdemes odafigyelned, ha fontos az egészséged.

Egészséges és káros összetevők is lehetnek a látszólag tiszta vízben. Válassz olyan fajtát, amelyiknek örül a szervezeted!