EGÉSZSÉG

Amikor frusztrált vagy, az nem csupán a kedveden látszik, de fiziológiai tünetei is lehetnek a mérgednek. Megmutatjuk, hogyan hat a harag a testedre tetőtől talpig.

Sokszor keverjük őket, pedig a baktériumok és a vírusok szinte csak abban hasonlítanak egymásra, hogy megbetegíthetnek bennünket. Ha megismerjük működésüket, felépítésüket, megérthetjük azt is, miért nem hatásos az antibiotikum vírusfertőzés ellen.

Mi a legjobb módja, hogy csírájában elfojtsd a kitörni készülő megfázást vagy influenzát?  Már nemcsak a természetgyógyászok, hanem a háziorvosok is a természetes gyógymódokra esküsznek. Válaszd az alábbi négy orvosságot, ha érzed, hogy kezd ledönteni a lábadról a betegség!

Bár a magas vérnyomásnak jellemzően nincsenek kifejezett tünetei, néhány esetben akár különösnek tűnő jelenségek hátterében is állhat vérnyomásprobléma.

Fontos már az elején tisztázni, hogy a grapefruitmag kivonat nem grapefruitlé. A grapefruitmag csepp egy kiváló gombaölőszer, mely véd a candidától, a vírusoktól, baktériumoktól, ráadásul immunerősítő is.

Azt tudjuk, hogy a joghurt egészséges, hiszen segíti a súlyvesztést és zsírégetést, de sok egyéb előnnyel is rendelkezik ám.

Fájd a fejed, menstruációs görcsök kínoznak, de nem szívesen folyamodsz mesterséges pirulákhoz? Akkor fogadd meg tippjeinket, vagyis használd a következő gyógynövények bármelyikét, ha fájdalomcsillapításra van szükséged – természetesen.

Gondoltad volna? Nem a kis nyalánkságok dobják fel ránk a pluszkilókat, hanem ezek az ultrahizlaló kaják!

Több oka is lehet, ha túl a tavaszi nagytakarításon még mindig nem érezzük elég frissnek lakásunk levegőjét. Dr. Magyar Donát aerobiológus, a Budai Allergiaközpont szakembere összefoglalta, hogyan javíthatunk a belső levegő minőségén. 

Nincs kétség, az orvostudomány egyik csodája az antibiotikum. A penicillin 1928-as felfedezésétől kezdve az antibiotikumok gyors megoldást nyújtanak a fertőzésekkel szemben, és így nőnek a fertőző betegségek túlélési esélyei is.

Nassolj dióféléket, önts olívaolajat a salátádra, ebédelj lazacot és majszolj el pár kocka étcsokit! Ezekkel ugyanis jelentősen csökkentheted a rossz LDL-koleszterint, illetve minimálisra mérsékelheted a szívroham és az agyvérzés kockázatát.

Koleszterinszint, vörös- és fehér vérsejtek száma, tápanyagok szintje, depresszió, terhesség. Ezeket mind ki lehet mutatni a véredből. De nem csupán ennyit. A véredből olyan dolgok mutathatók ki, amik eszedbe sem jutnának!

A stroke, más néven szélütés, világszerte és Magyarországon is a vezető halálokok közé tartozik, az emberek azonban mégsem veszik elég komolyan egészségük megőrzését.

Vannak ételek, amelyek bár egészségesnek tűnnek, valójában tele vannak adalékanyagokkal, cukrokkal, felesleges kalóriával.

Amikor egész nap rohangálsz a dolgaid után, biztosan te is arra vágysz, hogy ugyanolyan energikus legyél a nap végén, mint eleinte. A rohanó életmód, a sok stressz és a rendszeres kialvatlanság erősen leszívják az ember energiáit.

Egy svéd tanulmány szerint a sok cukros üdítőt fogyasztó emberek között jóval nagyobb az epeutak rákos betegségek és epekő kialakulásának kockázata.

A zöldségfogyasztásnak nincs felső határa. Minél többet eszünk belőle, annál jobb. Szívesen fogyasztjuk sütve, főzve, ám szakemberek azt ajánlják, hogy naponta legalább három alkalommal együnk belőle nyersen is.

Sok állapot, betegség esetén fontos, hogy otthon is rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomásunkat. Ehhez azonban ismerni kell a korrekt mérés szabályait, amelyeket dr. Kapocsi Judit PhD, a KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája mutat be.

Ezt teheti, akinek nem sikerült mértéket tartani.

Ezt az 5 dolgot érdemes felvenned a mindennapi teendő listádra – de mutatunk 3 olyan dolgot is, amit nem kell minden nap elvégezned.

Már az ősz első heteiben sikerült megfáznod? Esetleg elkaptál egy csúnya légúti fertőzést? Próbáld ki a következő ételeket és italokat, melyek antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságaik miatt segítenek a gyógyulásban.

Vajon három liter elég, vagy többet kellene innunk egy nap? Eddig soha nem kaptunk egyértelmű választ rá, a legújabb kutatás viszont eloszlatja a vízfogyasztás körüli kételyeket.

Sokat és gyakran tüsszögsz? Ne bagatellizáld el! Allergia, irritáció vagy érzékenység is lapulhat a tüsszögés hátterében!

Ódzkodsz a gyógyszerektől, a náthától viszont minél hamarabb szeretnél megszabadulni? A következő praktikák alkalmazásával hamar rendbe jössz majd.