MOZGÁS

A legszuperebb nyári célpont, ahol feltöltődhetsz! Trendi megjelenés szuper áron! Most, hogy itt a jó idő, &

A fitnesz szempontjából volt jó hatásai is a gazdasági válságnak: az edzőtermeknek muszáj volt

Azt hiszed, hogy a túrázás valami régimódi dolog? Nagyon tévedsz! Szerencsére a fiatalok és az

Vagy hogy bármikor előhúzhatod a polcról kedvenc DVD-det, betöltheted a netről kisvideódat, és máris

A legtöbb futó számára az 5 km-es táv 30 perc alatt teljesíthető. Ilyenkor már megemelkedik a pulzussz&

A legújabb őrület, ahogy a hasadat, fenekedet és a combodat edzheted az ízületeid terhelése nélkül,

Két kattintásra a kalandtól! Ha a kemény edzések ellenére sincs még izmos hasad, akkor valamit

Két kattintásra a kalandtól! Annyira unod már a futó edzéseket, hogy minden másodikat kihagyod? Ne

Következetesen kitartani egy edzésterv mellett állandó harcot jelenthet. Ha hiányzik a motiváció, az

Csak úgy lesznek erősek, formásak a karizmaid, ha teszel érte. Itt nem segít sem a fogyókúra, sem a h&iacute

Ha már unod az összes otthoni fitnesz-DVD-det, segít az internet: a világháló tele van jobbnál jobb

A legjobb divattippek, hogy te is trendi legyél! A fogyás érdekében bevetheted ugyan a kardiózást, de

Az intervallum-edzéssel kirobbantod a szervezetedből a zsírt, és az izmaidat is átdolgozod tetőtől talpig. Nincs má

Németh Dorottya fitnesz világbajnok összeállított neked négy különböző edzéstervet &

Most eláruljuk, mitől lesz még hatékonyabb eredménye a sportolásnak. Fogalmad sincs, mivel tehetnéd m&eacute

Eszter is azok közé tartozik, akik élvezik a finom fogásokat. A rendszeres mozgás beiktatása és a

Akár fogyás, akár alakformálás a cél, nem szabad egyoldalúan csak bizonyos testrészekre

Számos fenékformáló gyakorlat létezik, melyekkel hatékonyan formálhatod ezt a problémás

Már majdnem elérted a tökéletes bikinialakot, csak a fránya belső combok lötyögnek még egy kicsit?

Vegyük át az edzés előtti fő hibákat, amelyek sérülést okozhatnak, de legjobb esetben is a komfort&eacute

Csodálkozol, hogy miért érzed nagyszerűen magad, miután jól kiizzadtál? Kiderült, a testmozgás

Így fogyj le és újulj meg kívül-belül nyárra! Ma már rengeteg gép közül vá

A kardióról Minden kardió edzés, amely nem igényel erőfeszítést, nem csak unalmas, hanem kevesebb kal

Böjtölj és méregteleníts okosan és hatékonyan! Evezőgép Az egyik legmenőbb kardiógép