Helyiek előnyben! A legideálisabb az lenne, ha a bevásárlást a piacon kezdenénk, ahol békésen elnézelődve válogathatnánk a szebbnél szebb zöldségek és gyümölcsök között. Azonban akkor sem kell kétségbe esned, ha erre nincs lehetőséged, a közértekben és hipermarketekben keresd a magyar vagy a közelben termelt árukat. Evvel nemcsak a helyi termelőket támogatod, hanem hozzájárulhatsz a káros […]
1. Igyál vizet! A dehidratáltság okozhat fáradtságot, ezt kiküszöbölendő, gondoskodj róla, hogy elegendő folyadék jusson a szervezetedbe, így egész nap éber leszel. Noha a koffein azonnali segítséget jelent, de élénkítő hatása csak ideig-óráig tart. Tehát az energiaitalok és a kávé csak átmeneti energialöketet nyújtanak, de amikor elmúlik a hatás, megint ugyanaz lesz a helyzet. Kezdd […]
Az emberi agy működése mai napig feltérképezetlen terület, de az utóbbi évtizedekben komoly eredményeket értek el kutatása során. Ma már tudjuk, hogy melyik művelet melyik agyféltekéhez kapcsolódik, illetve azt is, hogy a sikeres problémamegoldáshoz a két agyfélteke együttes működése kell. Éppen ezt a kapcsolatot fejlesztik a látszólag egyszerűnek tűnő játékok. Néhányat egyedül is játszhatsz, de […]
Csábíts a hálóban! Az erotikus hangulathoz tested alapkellék, de nem szabad a környezetről sem megfeledkezned, ahol el szeretnéd kápráztatni kedvesedet. Ha a szeretkezések intim tere a háló, itt az idő átfesteni a megunt színeket, és izgalmas kiegészítőkkel bolondítani a megszokott terepet. A gumis lepedő korántsem vágykeltő, vásárolj helyette vörös, bordó, lila ágyneműket, tegyél a falra […]
Ha két év védekezés nélküli házasélet után sem jön össze a baba, mindkét félnek érdemes elkezdeni egy meddőségi kivizsgálás. A nőgyógyászok gyakran küldik tovább endokrinológushoz a páciensüket, és sokszor valóban hormonális eltérések állnak a meddőség hátterében. Dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa azonban holisztikus szemléletű természetgyógyász, reflexológusként az életmódbeli és a lelki okokat is […]
Be kell látnunk, a legtöbbünk nem kapott volna jelest, ha osztályozták volna, hogy milyen egészségesen élt fiatalabb korában. Szinte mindenkinek becsúszott egy-egy koktél, vagy egy éjfélkor beburkolt hamburger, hogy a suli mögött elszívott cigarettákról ne is beszéljünk. Szerencsére nincs veszve semmi, hiszen ha most változtatsz az életmódodon, vissza tudod állítani szervezeted egyensúlyát! Múlt: Hétvégenként előszeretettel […]
Polarizáltfény-terápia – Gyógyító, szépítő, hangulatjavító A fény gyógyító hatását – a napsütéssel történő kezelést – már az ókori egyiptomiak is ismerték. Később, hogy stílusosan fogalmazzunk, arra is fény derült, hogy a fény különböző hullámhosszai jótékonyan hatnak például az anyagcserére, az ideg- és immunrendszerre. A polarizált fény széles hullámhossz-tartományban, alacsony intenzitással működik, illetve fejti ki gyógyító […]
Vannak időtöltések, amelyek után egyenesen sóvárgunk, és mindez azért van, mert ezek létfontosságúak ahhoz, hogy mind fizikailag, mind lelkileg, mind pedig szellemileg jól érezzük magunkat. Egy tanulmány szerint azoknak az embereknek, akik a családdal, barátokkal karöltve pihennek, akik szakítanak időt a feltöltődésre, sportolnak, úgy szólván valahogy belepréselik az örömet okozó elfoglaltságokat a naptárukba, alacsonyabb a […]
Pornójelenetekért már rég nem kell a videotékáig ballagni, hiszen az interneten keresztül bekopogtatnak a hálószobánkba, és nincs is ezzel semmi baj, ha mértékkel fogyasztod – esetleg fogyasztjátok a pornót a pároddal. A net korlátlanul ontja a legváltozatosabb minőségben és műfajban a szexet, és csak az ízlésünk, szexuális beállítódásunk, mohóságunk vagy mértékletességünk állíthat korlátokat. Persze ez […]
Öröklött hajlam Az allergiás családi előzmények mindenképpen növelik a betegség kialakulásának kockázatát. Amennyiben az egyik szülő allergiás, 30-35 százalék az esélye annak, hogy a gyermeknél is megjelennek a tünetek. Mindkét szülő esetében ez az érték jóval magasabb, az öröklődés esélye 80 százalék körüli. A gyermekvállalásra való felkészülés részeként szükséges átgondolni és kezelőorvossal egyeztetni az allergiás […]
Segítünk a leszokásban!
Nem mindegy azonban, hogy mikor milyen teát iszol, illetve hogyan készíted el a gőzölgő italt. Az igazi teaszakértők szinte istenkáromlásnak tartják filteres teát, a legtisztább íz ugyanis akkor érhető el, ha egy mázatlan agyag- vagy kőkanna aljára helyezzük a füvet és ezt öntjük fel forró vízzel. Feketeteához 100 fokos, zöld teához 80-85 fokos vizet érdemes […]
Hagyományos módszerek A legszélesebb körben elterjedt, közismert módszerek valószínűleg senkinek sem jelentenek újdonságot. Ezek közül a legegyszerűbb és legkönnyebb a klasszikus borotválás, mely minden különösebb anyagi megterhelés nélkül gyors és azonnali eredményt produkál bármilyen körülmények között – akár “vészhelyzetben” is. A későbbi kellemetlenségeket megelőzendő azonban ajánlatos a megfelelő minőségű, egyszer használatos borotva és a speciális […]
Szervezetünk csak bizonyos körülmények között, enyhén lúgos állapotban működik megfelelően. (A szöveti nedvek ideális pH-értéke 7,4.) Ennek ellenére szinte minden, a testben zajló folyamat, mint például az anyagcsere, a légzés, az emésztés savas közeget teremt. (Gondolj csak a gyomorsavra, vagy az izomlázat okozó tejsavra.) Ráadásul a stressz, a környezetszennyezéssel szervezetünkbe jutó rengeteg méreganyag és a […]
Természetesen, mint híres gyógynövény, a csalán is ősi időktől fogva szolgálja az emberiség javát. A neki tulajdonított misztikus erő mellett régóta ismerik gyógyhatásait. A hangyasavat kibocsátó csalánszőrök miatt azonban kevesen vállalkoznak rá, hogy kertjükből a konyhába vigyék egy kis kotyvasztásra. Igen, szinte minden kertben található csalán (latinul: Urtica dioica). Aki mégsem találkozott vele, az egy […]
A koffein hatása és lelőhelyei A koffein nem csak a kávéban található meg, számos más élelmiszer is tartalmazza, mint például a kakaó, a tea, a kóla és különböző energiaitalok más-más adagban. A kávébabon kívül például még 64 más növényben is kimutatható. A kávéban található a legtöbb, összesen 100 mg, ez fajtától függően 80 és 170 […]
Reggeltől estig nincs megállás: ha délelőttől késő délutánig a munka, a túlóra, azután a házimunka, bevásárlás, esetleg a párod vagy a gyerekek igénylik minden szabad perced, könnyen úgy érezheted, hogy egy pillanatnyi lazítás sem fér bele az idődbe. Ám ha minden napod ennek jegyében telik, ideje meghúzni a vészféket, hiszen szervezetünk nem bírja pihenés nélkül […]
Ha bekapcsolod a televíziót, vagy átlapozod az újságot, lépten-nyomon tisztítószerek, mosóporok, női betétek, finom illatszerek hirdetéseivel találkozol, akik csábító hívószavakkal árulják magukat, te pedig simán bedőlsz a „soha eddig nem tapasztalt” varázsnak. Vajon a lehetséges mellékhatásokról, környezeti ártalmakról a reklámok miért hallgatnak? Mit jelent az öko? Az ökológiai mosó- és tisztító szerek használata sajnos nem […]
Homlok, orr, szem Kiváló gyakorlat a horizontális ráncok csökkentésére, ha középső és mutatóujjunkat a homlokunk közepére helyezve, mindkét ujjunkkal apró, masszírozó spirálmozdulatokat végzünk a homlokunkon, egészen a halántékunkig. Kétszer ismételjük meg a gyakorlatot, mindig középről kezdve, finom nyomással. Remekül oldja a stresszt az orr masszírozása. Az orrtő és a szemöldök fölötti pontból kiindulva, az ellenkező […]
A latin szerető Az olasz pasik híresek vagy inkább hírhedtek csajozási képességeikről, a lányok pedig nem is nagyon akarnak ellenállni nekik. Hogy mi volt előbb, a fene nagy rajongás a bronzos bőr és a fekete szemek iránt vagy az olasz csődörök vágyaikat kordában tartani nem tudása? Ezt ma már senki nem tudhatja biztosan. Azt viszont […]
A szépség és a fiatalság legfontosabb központjában, Hollywoodban egyetlen sztár sem engedheti meg magának a ráncokat, a súlyfelesleget, az őszülést, vagyis semmit, ami az öregedéssel jár. A vörös szőnyeg csillogó világában a valódi kortól függetlenül mindenkinek húszévesnek kell tűnnie, nem csoda hát, hogy a sztárok nem csak hihetetlen mennyiségű időt, pénzt és energiát, de a […]
Nem csak a szem, hanem az egész arc a lélek és a test tükre! Ugyanúgy, ahogy a talpon vagy a tenyéren, az arcunkon is fellelhetőek az egyes szervek reflexzóna pontjai. Ebből következik, hogy akupresszúrás arczónamasszázs, azaz arcpresszúra is létezik, mellyel a talpmasszázshoz hasonlóan megelőzhetőek, illetve orvosolhatóak különböző betegségek. Mi több, a belső szervek nem megfelelő […]
A férfi szívéhez a hasán át vezet az út! De hogy ne csak a szerelmét, hanem a vágyát is felkorbácsold, használd a leginkább vágykeltő finomságokat. Ezek az ételek igazi afrodiziákumok: hatással vannak a hormonszintre, az agy kémiájára, fokozzák az éberséget, és persze aktivizálják a szexuális izgalmat. Spárga Ez a húsos zöld dárda nem véletlenül emlékeztet […]
„Az élet sója” kifejezés okkal alakulhatott ki, hiszen nemcsak ételeink nagy részét ízesítjük ezzel a vegyülettel, hanem többféle gyógyhatását is ismerjük. Ezek közül emel most ki hármat a Wellness Cafe. 1. Sóbarlang A sóbarlang Holt-tengeri só és kősó felhasználásával készül, és ha kipróbálod, nemcsak már meglévő testi panaszaidat gyógyíthatod hatékonyan – mint például az asztmás […]