EGÉSZSÉG

Milyen nyaralást válassz? Érdemes úgy megválasztani a nyaralóhelyet, hogy lehetőség legyen az aktív kikapcsolódásra sportolással, kalandokkal, kirándulással, városnézéssel. Így ha előfordulnak konfliktusok, egy izgalmas helyszínen lehetőség van arra, hogy közösen csináljatok valamit, ami eltereli a gondolataitokat a vitáról. A passzív nyaralókra specializálódott helyen (például egy kisvárosban, ahol egyetlen lehetőség a gyógyfürdőzés) nem biztos, hogy ez könnyen […]

Bár az izzadás sokszor nagyon kellemetlen, de ez a folyamat segít a testhőmérséklet szabályozásában, és a szervezet így választja ki az anyagcsere során felhalmozódott méreganyagokat is. A verejtékezés kellemetlen szagát a bőrön lévő baktériumok okozzák. Lássuk, milyen természetes módszereket vethetsz be a testszag ellen! 1. Állj gyakrabban a tus alá! A nyári kánikulában naponta többször is vegyél váltózuhanyt! Ezáltal […]

Még nagyobb és még egzotikusabb Így lehetne pár szóban összefoglalni a 2009-es trendet. A hatalmas ékszerek tavaly lepték el a kifutókat, és a trend ebben az évben is tartja magát. Bár a formák és a színek pazar felhozatalába könnyű elveszni, az idei nyári jellemzői:– a geometrikus minták– az egzotikus országok ihletése– gazdag színek, feltűnő (mondhatni, […]

Flörtölni nagyon jó! - állítják a témával foglalkozó szakértők. Kutatások bizonyították, hogy a férfi és a nő találkozásának első másodpercei döntő jelentőségűek a kapcsolat későbbi alakulása szempontjából. Egy rövid pillantás akár egy hosszú kapcsolat előszele is lehet. A flörtöléshez nem kell más, csak néhány jól irányzott pillantás az „áldozat” szemébe, egy csábos mosoly és máris teljes […]

Ikrek (V. 22. – VI. 21.) A barátnőd feldúlhatja a lelkivilágodat, mert olyan pletykákat terjeszt rólad, amelyeknek a fele sem igaz. Jó lenne, ha elgondolkodnál, hogy valóban fontos-e neked ez a kapcsolat. A munkád során olyan emberekkel találkozol, akik önzetlenül támogatják az ötleteidet, és abban is segítenek, hogy anyagilag megerősödj. Próbálj minél többet lazítani, a […]

A kínaiak több ezer éves térrendezési elvének, a feng shuinak a lényege a harmónia – ahhoz, hogy sikeres és kiegyensúlyozott életet élj, harmóniában kell lenned nemcsak önmagaddal, hanem a lakásoddal és az irodáddal is. A berendezés, a színek és a tárgyak ugyanis az anyagi helyzetedet is befolyásolják. Nézzük, hogyan csábíthatod be a pénzt az életedbe […]

Mi a munkamánia? Leegyszerűsítve azt jelenti, hogy valaki képtelen abbahagyni a munkát. Olyan függőség, amelyben a munka szenvedéllyé válik, háttérbe szorítva az illető magánéltét, társas kapcsolatait. Sokan és sokféleképpen próbálták megérteni a munkamániás emberek viselkedését. Az egyik legelfogadottabb teória szerint, a munkától való függőség egyfajta „megküzdési stratégiaként” (ún. coping strategy) alakul ki. Ha a munka […]

A Marie Claire júniusi száma mellé Swarovski kristállyal díszített Cango&Rinaldi tatoot adunk ajándékba. Az aktuális lapszámot László Krisztina főszerkesztő ajánlja neked! Nyertesek és vesztesek Öt éven át egymás mellett dolgoztak egy budapesti bank lakáshitel osztályán. Sorsuk kísértetiesen hasonlított: két fiatal szingli lány, akik egymástól függetlenül a főiskola után ebben a bankban találták meg életük munkahelyét, az […]

Hogyan keletkezik a narancsbőr?Az ösztrogén nevű női nemi hormon fellazítja kötőszövetet, amely közé zsír rakódhat le. Amikor túl sok zsír gyűlik össze egy területen, narancsbőr alakul ki. A problémás területen a sejtek összecsomósodnak és közöttük folyadék halmozódik fel. Ezt a kötőszövet nem bírja tartani, ezért elernyed, megnyúlik és a bőr felszíne göröngyössé válik. A narancsbőrnek több fokozata van: […]

A párkapcsolat elején minden olyan könnyű: lángol a szerelem, izgalmas a szex, nem csoda, ha egy percet sem bírsz a kedvesed nélkül tölteni. Aztán jönnek az unalmas, egyforma hétköznapok, amelyek könnyen felboríthatja a kezdeti idillt. Ne hagyd, hogy a te magánéletedet is tönkretegyék a mindennapok! 1. tipp: Ne veszekedj! Ne húzd fel magad minden apróságon […]

Ha végre itt a nyár – akkor úgy érzed, ideje beszerezned egy trendi napszemüveget is? Ha szereted a feltűnő színeket és formákat, akkor idén biztosan nem lesz nehéz a választás, de akkor sem kell aggódnod, ha a visszafogottabb, szolidabb darabokat kedveled. Most segítünk, hogy megtaláld az arcformádhoz és egyéniségedhez leginkább passzoló napszemüveget! A keret nélküliHa […]

Vajon mindent fontosat bepakoltam? Elzártam a gázt, és becsuktam rendesen az ajtót? Ugye mindenkinek tetszik majd az a szállás, amit az interneten választottunk? Téged is évről évre ugyanezek a kérdések kínoznak, mielőtt nyaralni mész? Ha nem akarod, hogy a tengerparton vagy a hegyekben eltöltött hét után idegesebb és fáradtabb legyél, mint előtte, akkor alaposabban fel […]

Ha nyár, akkor nyaralás, útra kel az ország. Van, aki távoli vidékeken piheni ki éves fáradalmait, van, aki a családjával itthon utazik gyönyörű tájakra. A gyerekek zöme nem csak a szüleivel nyaral, mert hosszú a nyár, és aki teheti, elküldi csemetéit mindenféle táborokba, gyereknyaraltatásokra isl. Veszélyek a természetben Ha nyaralunk, ezt legtöbbször a természetben tesszük, mert […]

A WHO (World Health Organisation) és az UNICEF közös ajánlása szerint az a legjobb, ha a csecsemő élete első fél évében csak anyatejet kap. Ezután a szoptatásnak folytatódnia kell a megfelelő kiegészítő táplálás mellett. Az első szoptatásnak az újszülött életének első órájában meg kell történnie – ez hatással van a későbbi szoptatás sikerére is. Amit tudnod kell […]

KosÚgy érzed, eddig sötétben tapogatóztál? Most hirtelen minden kivilágosodik körülötted, és egy pillanatra még a jövődet is megsejtheted! A kommunikációval ezen a héten biztosan nem lesz gondod: most még azokkal is jól megérteted magad, akikkel egyébként nem vagy túl közeli viszonyban! A pénteki és szombati napod meglehetősen izgalmasan telik: kicsit úgy érzed majd, mintha egy […]

Hosszasan nézted a pasidat, és közben az érzéseidre figyeltél. Megvizsgáltad őt minden apró részletében. Egy csomó mindent észrevettél, ami eddig fel sem tűnt: nem tetszik, ahogy reggel megkeni a zsömléjét, a nevetése már idétlennek tűnik és különben is bántja a füledet. Szakítás előtt minden zavar, minden apró hiba idegesít. Eltűnt a szerelem. Ha mindezt felismerted, […]

1. XX. Életmódnap a Szent István parkban – Ha fontos számodra az testi-lelki egészség  Szombaton vegyél részt te is a XX. Életmódnapon a XIII. kerületben, a Szent István park területén. ahol ingyenes egészségügyi szűrések, különböző vizsgálatok (pl: vércukorszint- és koleszterinszint-mérés), és pszichológiai, mentálhigiénés, életmódbeli tanácsadások várnak. A programot kézműves bemutatók és foglalkozások, frissítő masszázs, gyerek- és babajátszó, virágárusítás, fitotéka […]

Nincs is jobb nyári időtöltés, mint feküdni a napon, hideg vizet kortyolgatni, és olvasni – ugye te is egyetértesz velünk? Hogy könnyebb legyen a választás a könyvesboltban, ajánlunk néhány szórakoztató nyári olvasmányt! Kerstin Gier: Férfiak és egyéb katasztrófák Ez az ideális olvasmány a strandra – ha Kerstin Gier könyvét a kezedbe veszed, garantáltan a könnyeidet […]

                                               Mi vár rád a Wellness-napon?                                                      Sztárfellépőink pörgős órái                                                     Wellness-guru jelöltek órái                                                         Látványos produkciók                                                          Óriási nyeremények                                                      Egészségügyi vizsgálatok                                                          Szakértői konzultációk Kezdd a nyarat velünk, és egy fantasztikus hangulatú Wellness-nappal, ahol a legkülönfélébb mozgásórákon vehetsz részt, majd leadhatod szavazatodat kedvenc gurujelöltedre, hiszen ez a rendezvény zárja Wellness-guruversenyünket. A rendezvény háziasszonya Kiss Orsi lesz. Sztárfellépőink: Katus Attila: […]

Amikor az aerobikedző fogyókúrázikJudit csöppet sem aggódott, amikor terhessége idején közel 30 kilót szedett fel, mert tudta, hogy önfegyelemmel és rendszeres otthoni tornával vissza fogja nyerni az alakját. Így is lett! A pluszkilókÉletéhez mindig hozzátartozott a testmozgás, ezért Juditnak szinte sosem volt gondja az alakjával. Fiatal lányként a küzdősportoknak hódolt, később pedig az aerobik vált […]

Pánikbeteg vagyok?A pánik gyakran a legváratlanabb helyzetekben tör az emberre. Például ülsz a moziban, mélázva ropogtatod a kukoricát és egyszer csak úgy érzed, hogy a szíved annyira dobog, hogy szinte ki akar ugrani a helyéről. Elönt a víz, hányingered lesz és csak egy dolog lebeg a szemed előtt: ki innen. Esetleg arra gondolsz, hogy infarktusod […]

Egy friss Harvard kutatás szerint az amerikaiak 77 százaléka folyamatosan figyeli a sertésinfluenzával kapcsolatos híreket. Sőt az emberek kétharmada komolyan is veszi a sertésinfluenza elleni védekezést szolgáló egészségügyi ajánlásokat, azaz gyakrabban mosnak kezet, és gyakrabban használnak higiéniás törlőkendőt – írja a Newsday.com. A felmérés arra is rámutatott, hogy a sertésinfluenza járvány miatt tízből egy amerikai […]

Nyugtalanít, hogy a párod – mint minden férfi – úgy odavan a go-go táncosokért és a sztriptízért? Miért ne adhatnád meg neki azt az örömöt, hogy élőben nézhessen egy vetkőző, táncoló nőt? Vásárolj szexis fehérneműket, válaszd ki a neked tetsző zenét, lesd el a profiktól a mozdulatokat, és vetkőzz! A kedvesed garantáltan nem vágyakozik többé […]

Az egyik munkatársad reggeltől estig a magánéleti gondjaival traktál, egy másik pedig mintha folyton alakoskodna előtted? Mivel a napjaid nagy részét a munkahelyeden töltöd, fontos, hogy milyen a kapcsolatod a kollégáiddal. Bár kiborító alakokkal mindenhol találkozhatsz, azért ne stresszeld magad miattuk! Bemutatjuk a négy legidegesítőbb kollégatípust, és eláruljuk azt is, hogy hogyan szereld le őket! […]