Tudtad, hogy az emberek legalább harmadának van időnként vagy egészen gyakran alvásproblémája? Esetleg te is azzal küzdesz esténként, hogy a munkahelyi ügyeket kiverd a fejedből, de mégsem megy? Megoldandó feladatok, gyötrő konfliktusok: ezzel van tele az agyad, aminek az eredménye a kevés, felszínes és egyáltalán nem pihentető alvás – és persze az álmos nappalok? Nagyon sokan elhanyagolják […]
Hormontartalmú gyógyszerek kontra gyógynövények és akupunktúra Az idei Kínai-Magyar Hagyományos Kínai Orvosi Konferencián a férfiakat és nőket egyaránt érintő klimax szindróma természetes kínai orvoslási módjára hívta fel a figyelmet Dr. Chen Zhen TCM oktató, a HKOME – Hagyományos Kínai Orvoslás Magyarországi Egyesületének főtitkára. A nyugati orvoslásban ugyanis a menopauza szindrómának nevezett tünetcsoportot rendszerint hormonpótlással kezelik, […]
Nem kell ahhoz szemésznek lenned, hogy néha egy tükör segítségével alaposan megvizsgáld szemedet. Fontos ugyanis megtudnod, hogy nem történt-e valamilyen változás szemed környékén, hiszen ezek a jelek számos szervi betegségre utalhatnak. Cikkünkből megtudhatod, pontosan milyen tünetekre kell odafigyelned! Bedagadt, táskás szemFolyamatosan táskás szemed környéke? Hiába raksz rá jeget, akkor sem múlik el? A duzzadást több […]
Komoly elkeseredést okozhat az, ha a kemény edzések és megfelelő élelmiszerek fogyasztása ellenére sem sikerül a combodat topformába hoznod. Az is alááshatja az önbecsülésed, ha combod mérete genetikai adottság. A túlságosan vastag comb – egy a betegségek lelki eredetét bizonyító elmélet szerint – arról árulkodhat, hogy hajlamosak vagy a dolgokat visszatartani, főként a múltbeli eseményeket. Olyan ez, mintha […]
Amit a kullancsról tudni érdemesA kullancsszabásúak az atkák rendjébe tartoznak. Két szemükkel tájékozódnak, vagy igen gyakran vakon élnek a világban, szaglószervük pedig elülső két lábukon található. Kedvelik a nedves és meleg helyeket, a hideg, száraz terepeken az itt áttelelni próbáló kullancsok azonban kipusztulnak. Vérszívó parazitaként képesek akár hosszuk háromszorosára is duzzadni! Olyan betegségeket terjesztenek, mint vírusos agyhártya- és […]
Női parfüm illatát érzed párod ingén? Néha elkapsz egy-egy elrévedő pillantást? Egyre gyakrabban kell egyedül töltened az estéket, mert a nagy Ő titokzatos esti megbeszélésekre jár? Nem csoda, hogy gondolataid közé beférkőzik a féltékenység és a gyanakvás. Vegyél erőt magadon, és minél hamarabb derítsd ki az igazságot, hiszen a bizonytalanságnál minden jobb. Cikkünkből megtudhatod, milyen […]
Nők ezrei minden reggel hosszasan küzdenek a frizurájukért: sokaknak a gyorsan zsírosodó, másoknak a száraz haj jelent nehézséget. Nem csoda, hiszen a folyamatos lakkozás, formázás, egyenesítés és festés bizony alaposan megviseli a hajkoronát. Ezért tarts egy kis szünetet te is, hogy a hajad fellélegezhessen: elég egy hétvége, amikor végre nem vasalod ki, nem szárítod forró […]
A hosszú szexmentes időszakok nem kedveznek a párkapcsolatnak, mégis adódhatnak olyan helyzetek, amikor a testiség háttérbe szorul. Ilyen lehet a baba születése, egy plasztika műtét, vagy egy félrelépés utáni időszak. A Wellness magazin a cikk szereplői mellett Nagy Edit szexuálpszichológust arról kérdezte, miben lehetnek segítségünkre a szünetek. „Nem a vágy, hanem a szándék vezérelt”Szülés után nem könnyű […]
Az ember neme többféle szempontból is jellemezhető: genetikailag (nemi kromoszómákhoz köthetően), hormonálisan, anatómiailag (testi jegyek alapján), lélektanilag (milyen neműnek érzi, tudja magát az illető), illetve nemi szerep szerint. E sok tényező változatos nemi viselkedésformákat tesz lehetővé. A homoszexuális viselkedés a legtöbb kultúrában jelen volt, teljesen tolerált formában vagy többé-kevésbé tiltott magatartásként. Egyes társadalmak természetes vonzalomként […]
Ha már egy ideje együtt vagytok, valószínűleg jól ismered már a párod: tudod, melyik a kedvenc étele és focicsapata, és nagyjából tisztában vagy a rossz szokásaival is. Vannak azonban olyan fontos kérdések, amelyekről kevesebb szó esik a hétköznapokon. Azért, hogy ne az együttélés alatt érjen meglepetés, összegyűjtöttük azokat a legfontosabb kérdéseket, amiket nem árt magadban és […]
Ellaposodott a kapcsolatod? Nem várod már annyira az estéket, amikor pároddal végre együtt lehettek? Lehet, hogy az ok a monotónia. Ha nap mint nap ugyanaz a forgatókönyv – vacsora, tévé, alvás –, akkor könnyen előfordulhat, hogy a szerelem ellenére úgy érzed, unatkozol a másik társaságában. Ne hagyd, hogy idáig fajuljon a dolog, inkább szervezz izgalmasabbnál […]
Ha szerelmes vagy, sokkal vidámabbnak, felszabadultabbnak érezheted magad – ez a szervezetedben felszabaduló oxitocin, vazopresszin és endorfin hormonoknak köszönhető. Több kutatás is bebizonyította, hogy a tartós párkapcsolatban élők sokkal kiegyensúlyozottabbak és hosszabb ideig élnek, mint az egyedülállók. Ne felejtsd el, hogy egy a partnered csak akkor van rád pozitív hatással, ha harmonikus viszonyban éltek. Egy rossz […]
BúzacsíraA bioboltokban és nagyobb élelmiszerüzletekben is kapható búzacsíra egyszerre segít hajad, bőröd és körmeid egészségének megóvásában. Sok B-vitamint, E-vitamint, fehérjét és cinket tartalmaz. Ne feledd, hogy B-vitaminok hiányában begyulladhat a bőr, berepedezhet a szájzug és a köröm. A hajad is veszíthet erejéből, szépségéből. Magas cinktartalma a C-vitaminhoz hasonlóan a bőrsérülések gyógyulását segíti elő. Olaja gazdag antioxidáns hatású E-vitaminban, […]
Sorra nyílnak az országban a különböző wellness-hotelek. Azt, hogy milyen szempontok szerint választasz, amikor egy kis kikapcsolódásra vágysz, természetesen a saját ízlésed és igényeid határpozzák meg. Olyan szállót keresel, ahol szaunával és kölcsönözhető kerékpárral várnak? Szeretnéd, ha a gőzfürdőben tölthetnéd időd nagy részét, és az is fontos lenne, ha fürdőköpennyel és tiszta törölközővel tennék teljessé a […]
A hónap jegye: BikaA jegy szülöttei hajlamosak arra, hogy a szokások rabjává váljanak. Teherbírók az élet valamennyi területén, jószívűek és bőkezűek, szívességekkel halmozzák el a partnerüket. Cserébe hűséget és következetességet várnak el. Amit különösen szeret: A hagyományos ételeket, jól főz.Erőssége: A legőrültebb helyzetben is megőrzi hidegvérét, és képes higgadtan cselekedni. Kos (III. 21. – IV. […]
Szakértő szerzőnk mottója: “Nem tudom megmondani, hogy mi az igazság, csak azt, amit ma, én annak gondolok.” Hogyan alakul ki a petefészekciszta?Különleges módot választott a természet a havonta megérő petesejt „csomagolására”. Rendes női nemi működéskor, minden hónapban egy kb. 2 cm-es, folyadékkal telt hólyag képződik a petefészekben, közepén a mm tizedének megfelelő méretű, szabad szemmel […]
Bár nem beszéltünk össze, mégis mindketten fél órával hamarabb érkezünk az interjú helyszínére. Zizinek tüdőgyulladása van, de fegyelmezetten szürcsöli a meleg tejes kávéját, és állítja, hogy a két nap múlva esedékes fellépésen már táncolni fog, ha törik, ha szakad. Mindig ilyen szigorú vagy önmagadhoz? Egy éve, amióta véget ért a „jeges műsor”, nem sok pihenőm […]
A hónap jegye: BikaA jegy szülöttei hajlamosak arra, hogy a szokások rabjává váljanak. Teherbírók az élet valamennyi területén, jószívűek és bőkezűek, szívességekkel halmozzák el a partnerüket. Cserébe hűséget és következetességet várnak el. Amit különösen szeret: A hagyományos ételeket, jól főz.Erőssége: A legőrültebb helyzetben is megőrzi hidegvérét, és képes higgadtan cselekedni. Kos (III. 21. – IV. […]
Az arcbőr keringésének fokozására több praktika is segítségünkre lehet. Ilyen például az arcmasszázs, a rendszeres kamillás, gyógyfüves gőzölés, a szaunázás és az infraszauna használata is. Az izzadás segítségével a bőr ugyanis könnyebben tisztul, feszesebbé válik. A szauna köztudottan fiatalítja is és rugalmasabbá teszi a bőrt, javítja a vérellátást és egy kis dörzsöléssel eltávolíthatjuk az elhalt […]
A csontok egészséges felépítésében elengedhetetlenül fontos szerepet játszik a kalcium. A szervezetünkben lévő kalciumnak körülbelül 99 %-a a található a csontozatban. Ez az ásványi anyag fontos szerepet játszik még a véralvadásban, az izmok és az idegrendszer működésében is. A kalciumhiányból eredő betegségek közül a leggyakoribb és legveszélyesebb a csontritkulás, amely a felnőtt lakosságnak körülbelül tíz százalékát érinti. Bár […]
Nem új felfedezés, hogy a szex jó hatással van az egészségre: brit kutatók már tíz évvel ezelőtt bebizonyították, hogy a rendszeresen szeretkező férfiak kétszer hosszabb ideig éltek, mint azok, akik ritkán éltek nemi életet. A szex jótékony hatását azóta több más kutatásban is vizsgálták. Lássuk most azt a tíz legfontosabb tényt, ami a szeretkezést igazán […]
A Wellness magazinban hónapról-hónapra olyan nőkkel ismerkedhetsz meg, akik testük egy vagy több részére is igazán büszkék, szívesen beszélnek róla és nem leplezik a külvilág elől azokat. Egy karcsú deréktéji hajlat, egy igéző szempár, egy kedvesen pirosló, érzéki száj vagy éppen egy puhán domborodó popsi az, amit szívesen vállalsz és mutatsz meg a nagyvilág előtt is? Lássuk, […]
Világéletedben hosszú, erős, szép formájú körmökről álmodoztál, de mostanában folyamatosan letörnek, megrepedeznek és elszíneződnek? Hiába próbálod ki a legújabb és legjobbnak mondott szereket, reszelőket, ezek sem segítenek? Akkor vess egy pillantást a kezedre, lehetséges ugyanis, hogy a probléma a szervezeteddel van! A körmeid ugyanis összeköttetésben állnak egész testeddel, hiszen ásványi anyagokból táplálkoznak, és ha ezek […]
Túlhajszoltság Ha általában akkor fájdul meg a fejed, amikor a munkahelyeden túlterhelnek, időhiányban szenvedsz, esetleg nyomaszt egy probléma, akkor a fejfájásod mögött a stressz húzódik meg. Stressz hatására ugyanis megfeszülnek a nyak-, a váll-, valamint a tarkó izmai, emiatt az agy vérellátása romlik. Ezért ilyenkor leggyakrabban a tarkó vagy a homlok tájékán jelentkezik a tompa, […]