Nagyjából az első iskolanapon történt, hogy egymás mellé ültettek bennünket a padban. Másnap már kerestük egymás társaságát. És ez így is maradt – teltek az évek, és nem múlt el úgy nap, hogy ne beszéltünk volna. Hiába jártunk egy osztályba, minden este csevegtünk még egy órát telefonon is, valahogy mindig volt témánk. Nagy szerelmek jöttek-mentek […]
A szerelmeskedést a legtöbben az érzéki örömök miatt kedvelik. Egy kellemes együttlét azonban a „szimpla orgazmuson” kívül más csodákra is képes. Azon túl ugyanis, hogy kiválóan alkalmas arra, hogy áldozz a szerelem oltárán, és hogy mind közelebb kerülj partneredhez, ez a tevékenység az egészséged számára is hasznos lehet. Tudtad, hogy segít a fejfájás és az […]
Bevallom, sokáig kell győzködnöm magam, mire eljutok az évente esedékes nőgyógyászati rákszűrésre. Azt is jó néhányszor meggondolom, hogy elinduljak-e tüdőszűrőre, a vérvételről, egyéb röntgenvizsgálatokról nem is beszélve. Ugyan melyikünk szeret éhgyomorra várakozni, az orvosi rendelőkben szobrozni? Persze jó lenne, ha rendszeresen meggyőződhetnék arról, hogy a szervezetem rendben működik, de azt a tortúrát, amit egy teljes […]
A párkapcsolat Ahány pár, annyi történet. Egy biztos: a baba érkezéséhez két ember kell, akik mindketten elkészültek életük nagy lépésére. A szakember szerint a kérdés – „mikor áll készen két ember?” – megfordítható: ha készen állnak, a gyermek megfogan. Ez a folyamat: két ember összehangolódása, akaratuk egy irányba fókuszálása nagy lehetőség a tanulásra, egymás mélyebb […]
Szomjoltó vagy méreg? Magyarországon teljesen természetes az, hogy csapvizet lehet inni, még a világ számos országában súlyos fertőzéseket lehet kapni tőle. A csapvíz minőségét nálunk szigorú előírások szabályozzák: színtelennek, szagtalannak, kellemes ízűnek,- és hőfokúnak (10-14 Celsius) kell lennie. Nem tartalmazhat egészségre ártalmas anyagokat sem. Klórral tisztítják, amely a legalkalmasabb a fertőzések megelőzésére. Egészség a föld […]
A huszonkilenc éves Vargáné Németh Beáta születése óta PKU, azaz fenilketonuria nevű anyagcsere-betegségben szenved, ami miatt egész életében tilos húst, tojást, tejterméket és tésztaféléket ennie. A fenilalanin a fehérjék egyik összetevője, melyet a fenilketonuriás betegek nem tudnak lebontani, és ha az élelmiszerekkel túl sokat visznek be a szervezetükbe, az maradandó agykárosodást okozhat. A diéta gyermekkorban […]
A magyar nyelv kegyes a grafológushoz: a gy betűben egymás mellé illeszti a párkapcsolat két legfontosabb jelét, a g-t és az y-t. Ebben, a szerelmi kérdésekben oly sokat eláruló kettős betűben, a g jelképezi az írás létrehozóját, az y pedig a társát. Ha belebújunk az írásjelek bőrébe, ez az aprócska betű-pár beszédessé válik, feltárja valódi […]
Egy felmérés szerint a cigarettázók 75 %-a szeretné végleg abbahagyni a dohányzást, de sokan nem találják a helyes utat a változtatáshoz. Ahhoz, hogy megszabadulj a cigaretta iránti függőségtől, komoly elszántság és önismeret kell – állítják a szakemberek. A www.smokehelp.org tanácsadója szerint, a legnagyobb hiba az, amikor egyik pillanatról a másikra döntesz: „Ez volt az utolsó […]
A thai masszázs során a meggyötört izmokat lazítják, hátad elgémberedett tagjaiban lévő görcsöket, gátakat oldják fel. Helyszín: Sziget – Világfalu / Ázsia További wellness-tippek: Wellness tipp 1. A K&H fittségi felmérésének keretében megismerheted tested adottságait! Ha tudni szeretnéd, mennyi erőt vett ki belőled az előző napi szórakozás, és mennyi erőd maradt a következőre, akkor vegyél […]
Irány a konyha! Bőrünket nemcsak a kozmetikában szépíthetjük. Az üdítő frissítés néha csak egy „karnyújtásnyira”van: a hűtőszekrényben vagy a spájzban. Az otthoni bőrápolás előnye, hogy a felhasznált gyümölcsök, zöldségek tele vannak olyan nyersanyagokkal, amelyek alkalmasak szépítkezési célra is. Mert amit meg lehet enni, az a bőrnek is jó. És amit enni lehet, azt kenni is lehet. […]
Sziget 1. nap – Wellness-tipp Az oktatásban segítségedre lesz a Magyarországon is jelen lévő HAHOTA Klub, akik az indiai kacagó guru, dr. Madan Kataria „igéit hirdetve” különleges módszerrel tornásztatják meg rekeszizmainkat. A nevetés örömhormonok termelődését indítja meg a szervezetben! Dr. Kataria állítja, hogy a kitartó nevetés egyben egyfajta aktív meditáció is. Ilyenkor a szokásosnál jobban […]
Egy kutatás szerint a felnőtt emberek mintegy hetvenöt százaléka szenved alvászavartól. Akik ezzel a problémával küzdenek, nehezen alszanak el, éjjel sokszor felébrednek, és álmatlanul forgolódnak. Az álmatlanság, vagy más néven inszomnia oka nem idegrendszeri: leggyakrabban a stressz, a túlhajszoltság vagy a túl sok koffein okozza. Ne nyúlj rögtön az altatószerekhez! Gondold át, mi okozhatja a […]
Negyven fok, tikkasztó hőség. Egyetlen menekülési útvonal létezik előle: az pedig a strandra vezet. Összekészített holmink között ott lapul a törölköző, a fürdőruha, a naptej, esetleg valami fejfedő és olvasnivaló. Azt gondolnánk, hogy az előkészülettel rendben is vagyunk, irány a vízpart! Lehetséges, hogy a gondos pakolás dacára mégiscsak elfelejtettünk el valamit?Bizony, ahhoz, hogy a lubickolásból […]
Ha pusztán a hasizom-erősítő gyakorlatokra és a „csodagépekre” hagyatkozunk, szép kockás hasunk lehet – a zsírréteg alatt. Ha nem táplálkozunk megfelelően, a hasunk külalakja ugyan változhat (például izmosodhat), ám fogyásról szó sem lesz. Tekintsük át, mi állhat az „úszógumi” hátterében. Pocakból is sokféle van Ha a hasunkon lévő zsírréteg nem rendeződik hurkákba, nem buggyan ki […]
Érzelmi állapotunk és hangulatunk erőteljesen hat az emésztőrendszerünkre – és ez fordítva is így van. A napi energiaszükségletünk az aktuális fizikai állapotunktól függ, amit a genetikai örökségünk és az életmódunk is befolyásol. Az egyoldalú táplálkozás alvászavarhoz, fáradtságérzethez, lassúbb gondolkodáshoz vezethet. Kimerültséggel küszködve pedig gyakran nyúlunk az „ősi doppingszer”, vagyis az édes nassolnivalók után, ami könnyen […]
Hogy a mozgás milyen fontos szerepet játszik alakod és fittséged megőrzésében, valószínűleg nem kell bizonygatnunk. Ha azonban hosszú távon is szeretnél tenni valamit az egészségedért, nem árt tudnod, hogy a mellrák megelőzésének egyik leghatékonyabb eszköze a rendszeres testmozgás. Az összefüggésre először kanadai kutatók figyeltek fel 2001-ben: megállapították, hogy a rendszeresen napi harminc percet sétáló […]
Mert még arra is van tudományos magyarázat, hogy a férfiak miért bámulják meg a csinos nőket!Kanyarodjunk vissza egészen az őskorig, amikor a férfiak mindennap útnak indultak és hatalmas területeket jártak be. Csőlátásuk a zsákmány észlelésében, célzóképességük annak elejtésében, míg tájékozódási képességük a hazatalálásban volt segítségükre. Amíg a ház ura a mamuttal küzdött, a nő otthon […]
Akár szendvicsbe, akár salátába teszed, összetevői belülről szépítenek. De bőrápoló termékek, házi pakolások alapanyagaként is nagyon hatékony. A kiemelkedő C-vitamin tartalmú paradicsomban további 11-féle vitamin található, köztük A-, B1- és B2-vitaminok, valamint karotin és likopin. A karotinok az A-vitamin előanyagai, és nagyon hatékony természetes antioxidánsok, azaz védik a sejteket a káros szabadgyököktől, továbbá jótékonyan hatnak […]
Kevesen tudják azonban, hogy a bioritmus ismerete, helyes értelmezése nem csupán a párválasztásban, a fontos munkahelyi eseményekre való felkészülésben, vagy a családon belüli konfliktusok megértésében segít, hanem a fogyókúrában is! Ha meg kellene tippelnünk, hányféle fogyókúra recepttel lehet manapság találkozni a különböző weblapokon, újságokban, női magazinokban, akkor nem lennénk könnyű helyzetben. Valószínűleg több százra tehető […]
Lebuknak az ösztönök: hurkok az alsó zónában Hogy megértsük az alsó zónás hurkok jelentőségét, először is tudnunk kell, mit jelentenek a zónák a grafológiában. A kézíráselemzés során a betűket három zónára osztva vizsgálja a szakember. Ez legjobban az f betűn mutatható be, hisz írott formájában ez az egyetlen három zónás betű a magyar ábécében. A […]
Minden vakáció végén, megbízhatóan, az első héten megíratták velünk az iskolában a „Mi volt a legszebb nyári élményed?” fogalmazást. Ezért augusztusban már arra koncentráltam, hogy gyártsak egy jó kis élményt a tanító néninek. Kirándulás, éjszakai túra, tábori futóverseny – tudtam, hogy nyerő témák. De valahogy soha nem ezekre emlékeztem vissza legszívesebben, hanem azokra a pillanatokra, […]
Ha az ember nem jut megfelelő folyadékhoz, igen hamar jelentkeznek a tünetek. Nem véletlen, hogy a tantaluszi kínok elnevezés is a szomjúságérzettel kapcsolatos. Tantaluszi kínok Életünk során átlagosan mintegy 40 ezer liter folyadékot iszunk meg. Az éhség mellett az ember másik nélkülözhetetlen ösztöne a szomjúság érzés. Ennek kínját a mondavilág is őrzi. A görög istenek […]
Szalontai Ildikó saját bevallása szerint sosem volt nádszálkarcsú, ám mindig vonzotta a férfitekinteteket. Iskolás korában sosem kerülte a testnevelés órákat, még kosárlabdaedzésre is járt. Érettségi után egy kerékpárüzletben kezdett dolgozni, és barátaival rengeteget járt biciklizni. Megesett, hogy napi 100 kilométert is letekertek. A túrák közben jórészt gyümölcsökön éltek, így a rendszeres mozgásnak és a diétás […]
Egy csendes budai társasházban megtörtént a Csoda! Két idős ember, túl a hetvenen, egymásra talált… Őket a Sors és a Véletlen hozta össze. Neked azonban aktívan kell segítened a szerencsés találkozás megvalósulását…Ugye, nem baj, hogy tegezlek. Elismerlek és becsüllek eközben, az évekért, amik mögötted vannak.Arra biztatlak, hogy hidd el, mindenkinek jár a tartalmas élet, akármennyi […]