A brit X-Faktor 2008-as győztese, Alexandra Burke nemcsak fantasztikus hangjával és fülbemászó dalaival nyerte el a közönség tetszését, hanem csodás idomaival is, melyeket edzője, Don Klaas szerint fele-fele arányban köszönhet a rendszeres és kiegyensúlyozott étkezésnek és a sok mozgásnak. A 22 éves énekesnő 5-6 alkalommal eszik egy nap: étrendjében sok friss zöldség és gyümölcs szerepel. […]
Az Egyesült Államokban a II. világháború befejezése után hamar fölfigyeltek arra, hogy a legtöbb ember szív- és érrendszeri betegségben hal meg. Az okok tisztázása, a megelőzés lehetőségének kidolgozása végett nagy tanulmányokat szerveztek, ezek közé tartozik a CARDIA, amelynek eredményeiről Arlene Hankinson és munkacsoportja számolt be. A Chicagói Egyetemen a kutatók 1985-86-ban 5115 fiatal nőt és […]
Brad Pitt és Angelina Jolie életében lassan már egyáltalán nem léteznek titkok: a sajtó nemcsak azt deríti ki, miről beszélgetnek, hol és hogyan töltik együtt legintimebb perceiket, hanem azt is, hogy mit esznek, és milyen gyakorlatokat végeznek az edzőteremben. Ami az étkezést illeti, Brad – Angelinához hasonlóan – a megreformált Atkins diéta követője, ami már […]
Az esküvő egy merő rémálom sok pár számára. Rohangálni a menyasszonyi ruháért hat szalonba, menüsorokat hasonlítgatni három étteremben, küzdeni az ültetéssel és a menükártyákkal… Nem csoda, hogy sokszor a leendő férjek máris feladják domináns szerepüket, és csak az esküvőn szembesülnek egy sor olyan döntéssel, amit nem ártott volna együtt meghozni. Az Esküvő Kiállítás és Vásár […]
Mischa Barton ismét csúcsformában van: a Narancsvidék című sorozat sztárja szépen összeszedte magát, miután 2009 júliusában pszichiátrián kezelték, ezt követően pedig jó pár kilót felszedett. Barátai szerint Mischa régóta nem volt elégedett a testével, ezért állításuk szerint öngyilkosságot is megkísérelt. Ennek a feldúlt lelkiállapotnak lehetett a következménye az is, hogy a színésznő inkább edzeni sem […]
Azt hiszem, sokan cseréltek volna velünk az elmúlt hetekben… Miközben az egész ország X-Faktor és Megasztárlázban égett, mi mindkét szériából megismerhettük a legnépszerűbb lányt. Igen, biztosan emlékeztek, januári számunk címlapján Janicsák Veca szerepelt, a mostanin pedig, látjátok, Tolvai Reni. Így nem véletlen, hogy minden kollégánk, barátunk arról faggat minket, melyik a helyesebb lány. Akkor most […]
Cortés hozta el nekünk Igen korai, dél-amerikai felfedezése óta a mai napig világszerte számos ember életét édesíti meg a kakaó. Habár mind a „kakaó” megnevezésnek, mind pedig a csokoládéital kakaóbabból történő elkészítésének eredetét a mai napig homály fedi, az biztos, hogy elsőként a maják és az aztékok dolgoztak ki sikeres eljárást a kakaó termesztésére. A […]
Feke Pál számára nem ismeretlen a jojó-effektus, hiszen az elmúlt néhány évben sokat ingadozott a súlya. „Folyamatosan küzdök a kilókkal: lefogyok, visszaszedem, megint leadok pár kilót, az megint visszajön” – mondta Pali a Wellness Cafe-nak. Majd hozzátette, hogy a megoldást az életmódváltásban látja: a táplálkozás egészségesebbé tételében és a rendszeres mozgásban. Korábban próbálkozott fogyókúrákkal és […]
Három hónap alatt 20 kiló mínusz. Ennyitől szabadultak meg a próbaidőszak alatt azok a túlsúlyos brit páciensek, akiket sikerült rábeszélni arra, hogy halasszák el gyomorgyűrű műtétjüket, s helyette üldögéljenek inkább hosszú órákon át kényelmes fotelekben, hagyják magukat masszírozni – lazítsanak. A javaslat a brit országos egészségügyi szolgálattól származik, amely erre a célra egyenként 1,5 millió […]
A hollywoodi csillogás mögött elképesztő hajtás és hatalmas munka áll a színészek részéről, akik olykor hihetetlennek tűnő áldozatokra is képesek egy-egy szerep kedvéért. Christian Bale például egyes források szerint csaknem testsúlya harmadát, 28 kilót fogyott A gépész című film miatt: 84-ről 56 kilóra csökkent a súlya. A színész állítólag a szó szoros értelmében éhezett: nem […]
A megkérdezettek 16 százaléka tudja csak, hogy az instant valódi kávéból készül. Tízből hatan – tévesen – élénkítő hatását gyengébbnek tartják a géppel főzött kávénál. Napi 2-3 feketének egészségvédő hatása is lehet; ennek ellenére sokan még mindig vízhajtó, csontkárosító szerepet tulajdonítanak neki. Tévhit: Az instant kávé mesterséges. Tény: Az instant 100% valódi kávéból készül. […]
Hollywoodban már megszokott jelenség, hogy a szép, csinos, fiatal tehetségeket is rögtön kifaggatják a lapok arról, mi kerül a tányérjukra, illetve milyen mozgásformákkal tartják fitten magukat. Nem kivétel ez alól a Hősök című sorozat, valamint a Páros Mellékhatás és a Minden kút Rómába vezet című filmek sztárja, Kristen Bell sem, aki szintén megosztotta a nagyvilággal, […]
A stockholmi Karolinska Intézet munkatársai Susanna Larsson vezetésével 34670, 39 és 73 év közötti nő egészségi állapotát követték nyomon 1997-től kezdődően. A tíz évig tartó követéses vizsgálat kezdetén egyik résztvevőnek sem volt kardiovaszkuláris problémája. A felmérés elemzésénél tíz csoportba osztották a nőket aszerint, hogy mennyi vörös húst fogyasztottak. A felső tizedbe azok a nők tartoztak, […]
Mena Suvariról első pillantásra nem is gondolnánk, hogy februárban a 32. születésnapját ünnepli majd. Ez egyrészt a színésznő kislányos arcának köszönhető, másrészt viszont annak, hogy mindennél jobban ügyel egészségére. Az Amerikai szépség és Amerikai pite mozik csinos sztárja évekkel ezelőtt eldöntötte, hogy plasztikai beavatkozások tömkelege helyett inkább egészséges életmóddal szeretne szép és fiatal maradni. […]
A pitvarremegés, fibrilláció a leggyakrabban tapasztalt szabálytalan szívműködés. Régóta folyik a vita arról, hogy van-e valamiféle életmódi jellemző, valamilyen élvezeti szer, például koffeintartalmú ital a ritmuszavar hátterében. Bostonban a Tufts University kutatói Jian Shen vezetésével vizsgálták, hogy a mindennapos táplálkozás során elfogyasztott ételek és italok befolyásolják-e a ritmuszavar keletkezését vagy esetleg képesek-e megszüntetni azt, ha […]
Akire büszkék lehetünk: Toldi Zsuzsa, az első fitnesz modell, aki világbajnokságot nyert! Wellness Cafe: – Honnan ered a sport iránti szereteted? Toldi Zsuzsa: – Amióta csak az eszemet tudom, sportolok. Általános iskolában kézilabdáztam, mellette futóversenyeken indultam, mert imádtam futni, és a legjobb voltam az egész iskolában. Később a középiskolában leigazolt középtávfutóként versenyeztem, a 4-szeres magyar […]
Dalma Heyn: A vágy csendje A férjes asszonyok hallgatásának is van tartalma. Súlyos csend nehezedik a házasságra és mindenekelőtt magára a feleségre, aki éjt nappallá téve fáradozik azon, hogy minél tökéletesebben megváltoztassa személyiségét, meg akarván felelni egy ideálnak, amely a régmúlt időket idézi, és amely tiszta formájában valószínűleg soha nem is létezett. Egy acélketrec foglyaként […]
Munka és nassolás Korábban sportos testalkatom volt, 60 kg körül volt a súlyom. De sajnos hajlamos vagyok a hízásra, és amikor egy folyami hajó recepcióján dolgoztam, gyakran előfordult, hogy édességgel, nassolnivalóval tömtem meg a hasam, ha éhes voltam munka közben, mert nem volt lehetőségem rendes étkezésre. Ráadásul nem is mozogtam sokat, és így a kilók […]
Kim Kardashian neve már rég nem csak a valóságshow-k világában cseng ismerősen: a 30 éves szépség modellkedik, valamint televíziós személyiségként és műsorvezetőként is bontogatja szárnyait. Kim tényleg bárhol és bármikor büszkén mutatja meg magát a fényképezőgépek előtt, amire meg is lehet az oka: idomaira a helyében bárki büszke lenne. Főleg most, amikor egy internetes szavazáson […]
Kisorsoltuk azt a 100 nyertest a hírlevélre feliratkozók közül, akik egy-egy Pilates csomagot nyertek! Keresd meg magad, hogy nyertél-e! A 100 nyertes: Bányász IldikóBereczky ZitaBíró ÁgnesBironé Szalai EszterBokovicsné H. TündeCsernoviczki ZsoltnéCsonkáné Vados MáriaDávid EnikőDenke RenátaDézsy EszterFarkas Cecilia-RebekaFarkas AlexandraFarkas GáborFenyvesi IldikóFolytán AnikóFülöp BalázsGarai GábornéGesztesi G. IldikóGonda RóbertnéGömbös IstvánnéGőz NoémiGyuricza GergőHarján EdinaHerbertné Nardai MónikaHorváth AnitaHorváth SzilviaHorváth JuliannaHorváth […]
Mindig is divat volt azt hangoztatni, különösen a sztárok csillogó világában, hogy diéta és mozgás nélkül, csupán a szerencsés géneknek köszönhetően is meg lehet őrizni a vékony alakot. Első pillantásra úgy tűnik, Diane Kruger is szereti ezt a látszatot kelteni, ám több interjújából kiderül, hogy végül is nem ez a teljes igazság. Bár a modellből […]
Felicity Huffman nemrég nyíltan beszélt arról, hogy huszonévesen valósággal gyűlölte a testét: bulímiával és anorexiával is küzdött. „Fiatal színésznőként soha nem voltam elég vékony, elég csinos, és a melleim sem voltak elég nagyok” – mondta egy interjúban. Majd azt is beismerte, hogy egy nap akár hatszor is hánytatta magát, míg végül úgy döntött, inkább semmit […]
Pikali Gerdáról első pillantásra talán el sem hinnéd, hogy két kisfiú büszke és boldog anyukáka, hiszen a színésznő elképesztően csinos. Ám mint mondja, alakját nem diétáknak köszönheti: alapvetően szerencsés alkat, ráadásul két gyermeke születése után a pluszkilók szinte maguktól leolvadtak róla. „Régebben teltebb voltam, de a szülés után nálam valószínűleg fordítva zajlott le valamiféle hormonális […]
Ha feliratkozol a Wellness Cafe hírlevelére, első kézből értesülhetsz hetente a legfrissebb wellness témákról, mozgásformákról valamint diétákról, receptekről, és most még nyerhetsz is! Amennyiben neked kedvez a szerencse, a 100 pilates csomag egyikével lehetsz gazdagabb, amely könyvet, dvd-t, matracot és gumiszalago tartalmaz – segítségükkel könnyedén formába lendülhetsz majd 2011-ben! Így garantáltan jól kezdődik az új […]