EGÉSZSÉG

A menstruáció természetes, ugyanakkor sokak számára fájdalmas és kellemetlen folyamat. Pár tipp azonban segíthet, hogy könnyebben átvészelhesd a nehéz napokat.

A fahéj jellegzetes illata nem véletlen, egyedülálló íze sem megszokott, de ezek mellett még számos előnyös élettani hatással rendelkezik.

Mi a különbség wellness és spa között? Mitől bio a bioszauna, és mitől medical a wellness? Nap mint nap találkozunk a különböző idegen kifejezésekkel, némelyikről tudjuk, másokról csak sejtjük, hogy pontosan mit is takarhatnak.

Néha úgy érzed, neked bőven elég 6 óra alvás, máskor pedig még a 9 sem elég semmire? A legújabb korspecifikus ajánlás szerint most megtudhatod, hogy életkorod szerint pontosan mennyi alvásidőre kell törekedned esténként.

A sót nem csak ételeid ízesítésére használhatod, hanem egészségmegőrzéshez, gyógyuláshoz, szépítkezéshez is segítségül hívható.

Mivel az asztma nem az emésztőrendszert érinti, az asztmások nem szoktak diétázni. Ám vannak olyan ételek, amik fokozhatják az asztmás tünetek súlyosságát, így jobb elkerülni őket.

A fogamzásgátló tabletták a leggyakoribb, nagy biztonságú fogamzásgátló eszközök, ugyanakkor lehetnek bizonyos ellenjavallataik és mellékhatásaik.

A füvek több mint 90 féle ásványi anyagot tartalmaznak, mégsem rágcsáljuk őket mindennap. Igaz, nem is minden fűre igaz ez, de a búzafűre igen! Energiát, vitaminokat nyersz, már napi egy pohártól is!

A felsorolt ételeket bátran eheted minden nap, mert jót tesznek a szervezetednek!

A kumquat kínaiul annyit jelent, hogy arany narancs, nem véletlenül, hiszen a Kínából származó gyümölcs a citrusfélék családjába tartozik. Igen apró, mégis tele van C-vitaminnal.

Itt a hideg idő, a nátha és megfázás szezonja. Ilyenkor még sűrűbben kerül szóba az immunrendszer fontossága és annak megerősítése. Sok zöldségről, gyümölcsről már tudjuk, hogy kiváló immunerősítő, de mit tud ehhez hozzátenni a napraforgó?

Anális viszketés? Megmagyarázhatatlan fájdalom wc-zés közben? Aranyér? Ha problémáid vannak a végbél területén, irány az orvos!

A szervezetben lévő méreganyagok nem csak megbetegíteni tudnak, hanem olyan dolgokra is kihatnak, amelyre nem is gondolnál. Befolyásolhatja az allergiát, az alvást, vagy az emésztést.

A tyúkúr az egész világon elterjedt, szinte kiirthatatlan, a hó alatt is megélő, télen is virágzó „gyomnövény”.

Ahogy nyáron is óvnunk kell a hallójáratunk épségét, úgy télen sincs ez másképp, hiszen a fűtési szezon idején a hallójárat vékony laphámja is könnyebben kiszárad, berepedezik, ami a hallójárat gyulladásához vezethet.

Érdemes már év elején összeállítanunk 2016-os egészségnaptárunkat, egy kis odafigyeléssel és tudatossággal ugyanis több eséllyel vészelhetjük át a betegségeket.

A babér a legrégebben ismert és igen elterjedt fűszernövények közé tartozik. Kis-Ázsia és a Földközi-tenger vidékén honos örökzöld cserje ismert jellegzetes illatáról, ízéről, de kevésbé ismert gyógyító hatásáról, pedig már a római orvosok is a zöld levélkéhez gyúltak, ha biztosra akartak menni.

Diótea a jó emésztésért A dióról vagy jót, vagy semmit. Ám, mivel csak jót lehet róla írni, nem is kell aggódni, hogy jótékony hatásairól

Szerencsére bizonyos táplálkozási hiánybetegségek mértéke egyre csökken, de a kutatások szerint bizonyos hiányoké sajnos egyre nő. Az egyik igen komoly problémát a jódhiány okozza, mely a WHO szerint kb. 2 milliárd embert érint a földön.

Magas vagy? Itt az ideje, hogy örülj neki!

Biztos te is tapasztaltad már, hogy mennyi különböző dolog képes kiváltani a fejfájást, legyen szó akár az időjárás változásáról, a bosszantó dugóról, a szorító határidőkről vagy épp a keservesen síró kisgyerekekről.

A fertőzések igen sok kellemetlenséggel járnak, jobban jársz, ha megelőzöd őket!

A szakaszos alvás megváltoztatja az immunrendszer rákos megbetegedéssel szembeni viselkedését, aminek r&

Európában már megkezdődött az influenza vírusok terjedése, de Magyarországon még időben van, aki védőoltást szeretne kérni!