EGÉSZSÉG

Dr. Marton Anna kardiológus főorvos szerint radikálisan javíthatnánk a szívbetegségekkel kapcsolatos statisztikán, ha nagyobb hangsúlyt fektetnénk a megelőzésre és az időben történő, szakszerű kezelésre.

Anyáink még vagy vizet, vagy főzött teát, vagy limonádét ittak gyerekkorukban, ám ezeket mára szép lassan felváltották a különböző előre elkészített, édesített itókák, melyek intenzívebb, „finomabb” ízvilágukkal hódítanak. Ha pedig rászoktunk, akkor aztán igen nehéz leszokni róluk, pedig a cukrozott szomjoltók kedvtelése akár az életünkbe is kerülhet.

Természetesen vannak olyan balesetek, sérülések, amikor csak a kötés vagy a fájdalomcsillapító jöhet szóba. De kisebb betegségek meglepően jól gyógyíthatók otthon is megtalálható élelmiszerekkel vagy tárgyakkal. Jegyezd meg a tippjeinket, bármikor jól jöhetnek!

Ne dőlj be többé ezeknek az egészségmítoszoknak, már rég megcáfolták őket!

Bár a krónikus fájdalmakkal nem könnyű megbirkózni, friss kutatások a megfelelő alvás jelentőségét hangsúlyozzák a fájdalomérzet csökkenésében.

Riasztó új felfedezést tett a Texasi Egyetem Egészségügyi Központja. Úgy vélik, hogy a legnépszerűbb élelmiszerek, mint a tejtermékek, a húsok, fűszerek, italok és a pizza szennyezettek lehetnek különféle műanyag vegyületekkel, az úgynevezett ftalátokkal.

Ha ébredés után egyből a kávéfőzőért vagy egy gőzölgő csésze teáért nyúlsz, jó hírünk van: a legújabb kutatások szerint mindkét ital jótékony hatással van a szívedre!

A kemikáliák – sajnos – ma már mindennapjaink részét képezik. Mindet kiiktatni persze nem lehet, és nem is kell, ám érdemes odafigyelni a használatukra, és alternatívákat keresni.

Ezekről a szokásokról azt hinnénk, hogy rosszak, pedig annyira mégsem azok!

Jobban jársz, ha ezekből az ételekből minél kevesebbet fogyasztasz, hogy elkerülhesd a gyulladásokat.

Ha tudni szeretnéd, hogy pontosan milyen előnyökre számíthatsz, tölts magadnak egy pohárral, és olvass tovább.

Eredetileg úgy tudták, hogy csak egyetlen B-vitamin létezik, mára azonban kiderült, hogy a B-vitamin komplex nyolc féle vegyületből áll. Ezek többsége a táplálékból történő energia felszabadításban van szerepük, és vízben oldódnak.

Te tudtad ezeket az érdekességeket a körömvirágról?

A középkorú nőknél kétszer olyan gyakran fordul elő stroke, mint a férfiaknál – ez már magában is aggasztó tényező. De ami még aggasztóbb, hogy bár megelőzhető, ha figyelünk a jelekre, mégsem teszünk meg mindent, hogy elkerüljük.

Sokszor nem is vesszük észre, mennyire függővé válunk apró dolgoktól. Megpróbálunk segíteni neked a leszokásban.

A víz a mindennapi létünk alapja, azonban mégis könnyű megfeledkezni róla, hogy mekkora kincs számunkra a tiszta víz.

A szívbetegségek annyira elterjedtek, hogy vezetik a halálozási listát a férfiak és a nők körében egyaránt. Persze a szívbetegség kialakulása sok mindentől függ, például az életkortól, a génektől, melyekről nem tehetsz, befolyásolhatod azonban, hogy mit eszel és hogyan élsz.

Az orrod viszket, szuszogva veszed a levegőt, a szemed könnyezik, mély levegő és hapci! A tüsszentés egy önkénytelen reakció, melyet az orrodba került irritációt okozó dolgok, például haj, szőr, pollen, apró bogarak jelenléte vált ki.

Te is odavagy kedvenc fekete tangádért? Vagy a hódításhoz rendre a legszűkebb farmerodat veszed fel, ami csábítóan kerek feneket varázsol neked? Sajnos el kell, hogy keserítsünk, a női ruhásszekrény tele van egészségre káros darabokkal, így könnyen meglehet, hogy a folyton visszatérő allergiád, vagy a formás lábadat elcsúfító visszerek a nem megfelelő öltözködés miatt okoznak bosszúságot.

Fáj valamid? Mielőtt gyógyszerhez nyúlnál, próbáld ki ezeket a fájdalomcsillapító ételeket!

A megfázás természetes ellenszere A rendszeres hagymafogyasztás hideg időben különösen ajánlott, hiszen nagyban támogatja az immunrendszert, megvéd a fertőzésektől, csökkenti a lázat és segít kiizzadni a meghűlést és az influenzát. A népi gyógyászat már réges rég felismerte áldásos hatásait, amelyek a hurutos és légúti megbetegedésekre is kiterjednek, ugyanis illóolajai csökkentik az orrdugulást, fellazítják a lerakódott váladékot. […]

Mindenhová magaddal cipeled az antibakteriális gélt, kezet mosol étkezés előtt, reménykedve abban, hogy elkerülöd a lebetegedést. De mi a helyzet valójában?

A tudósok számos vizsgálatot és kutatás végeztek, hogy rájöjjenek, milyen jelei és tünetei vannak már a korai fázisban a szívproblémáknak. Ezek lehetnek az árulkodó előjelek!

A belső előnyökön kívül túl pedig még külsőnk is profitálhat egy legalább nyolc órás alvásból, lássuk hogyan!