Az „Egy megtartott ígéret” című világtalálkozóra – melyet az amerikai Susan G. Komen for the Cure alapítvány, az emlőrák elleni küzdelem nemzetközi éllovasa szervez – 5 kontinensről érkeznek szakemberek a fővárosba. A különböző szakmai és kulturális háttérrel, eltérő tapasztalatokkal rendelkező küldöttek arról számolnak be egymásnak, hogy miként végzik felvilágosító munkájukat helyi szinten, hogyan ösztönzik a […]
„Az asszony neve: hallgass” – tartja a régi mondás. Sok nő valóban úgy gondolja, hogy a veszekedéseknek úgy vethetnek a leggyorsabban véget, ha csendben megvárják, míg elül a vihar. Kutatók szerint ez a magatartás az evolúció során alakult ki – a nőknek ugyanis ez volt az egyetlen esélyük, ha összetűzésbe kerültek a fizikailag jóval erősebb […]
A homeopátiás gyógyászat alapelve, hogy azok az anyagok, melyek az egészséges szervezetben tüneteket, panaszokat váltanak ki, a betegség esetén jelentkező hasonló tüneteket is képesek meggyógyítani. A homeopátiás kezelés célja, hogy a megfelelő gyógyszer megtalálásával a szervezet felborult egyensúlya helyreálljon, és a zavar okozta tünetek megszűnjenek. A homeopátia holisztikus módszer. Ez azt jelenti, hogy nem elkülönülve […]
Fogyj és űzd el a stresszt! A pozitív érzelmeket vizsgálva érdekes eredményekre jutottak a kutatók. A nevetést jellemző testi változások a kiadós testmozgáséhoz hasonlóak: emelkedik a pulzusszám, fokozódik a vérkeringés, a törzs kiegyenesedik, hogy minél több levegőhöz jussunk, fokozódnak a rekeszizom és a hasizmok összehúzódásai, a bőr kipirul, erőteljesen izzadni kezdünk. Egy kiadós nevetés után […]
A hónap mottója: Őszi nagytakarítás A hónap uralkodó jegye a szűz (bolygója: a Merkúr), valamint a hónap utolsó harmadában a mérleg (bolygója: a Vénusz). E két jegy általános sajátosságai alapján a következőkre érdemes figyelned ebben a hónapban, bármely jegy szülötte is légy:Szeptember első 2-3 hetében emésztőrendszered tisztítása legyen az elsődleges. Ha légúti megbetegedésekre vagy hajlamos, […]
A magunk elég állított követelményeknek bizony nem könnyű megfelelni.Ha Te is szeretnél magadon változtatni, fogadd meg Béres Alexandra tanácsait. Sokak tapasztalata az, hogy fiatal korukban bármit és bármennyit ehettek, felnőtt korban viszont lassan és biztosan kezdenek gyűlni a plusz kilók. Igaz-e ez, és ha igen, miért van így? Ez sajnos tényleg sokakkal előfordul, és komoly […]
Lássuk, mi vár Rád, ha a WellnessCafe Nagy Fogyókúra Teszt játékában részt veszel – Hetente egy kényeztető hétvégét sorsolunk ki! Az egerszalóki Mesés Shiraz Hotel az alábbi kényezető hétvégét ajánlotta fel azok számára, akik tesztünket helyesen töltik ki, és kedvez nekik a szerencse a sorsoláson. – két főre szóló egy éjszakai szállást – bőséges svédasztalos […]
NATIVA wellness-ital – 4 különböző ízben A Nativa wellness-ital könnyű ásványvíz, tea és frissítő gyümölcsök egyedülálló kombinációja. A válogatott teák a gyümölcsökkel együtt jótékony hatással vannak testünkre és lelkünkre egyaránt. Gyógynövénytea citromfű ízesítéssel Frissítő gyógynövények egzotikus citromfűvel keverve. Íze nemcsak a nyári melegben garantál felfrissülést. A válogatott fűszernövények és a frissítő citromfű vitalizálja a testet […]
Amikor felhívom, hogy megbeszéljük az interjú helyszínét, meglepődöm, hogy nincs semmi kifogása az ellen, hogy a szerkesztőséghez közeli cukrászdában találkozzunk. Sylvi éppen a színiiskolából érkezik, ahol előző nap kezdte meg tanulmányait. – Mit remélsz ettől a képzéstől? – A New York Filmakadémián egy intenzív kurzuson veszek részt. Persze mindettől nem azt várom, hogy holnaptól színésznőként […]
Ha reggel ráveszed magad, és tíz percet (jobb esetben fél órát) jógázással töltesz, érezni fogod, milyen sok energiát adnak az ászanák. Egészen másképp indul majd a napod, és továbbra is erőteljes és vidám leszel. Dzsanu shírsászana – Térd-fej tartás Helyezkedj el egyenes ülésben, tartsd a jobb lábadat nyújva, a bal térdedet hajlítsd be, a bal […]
Nagyjából az első iskolanapon történt, hogy egymás mellé ültettek bennünket a padban. Másnap már kerestük egymás társaságát. És ez így is maradt – teltek az évek, és nem múlt el úgy nap, hogy ne beszéltünk volna. Hiába jártunk egy osztályba, minden este csevegtünk még egy órát telefonon is, valahogy mindig volt témánk. Nagy szerelmek jöttek-mentek […]
A szerelmeskedést a legtöbben az érzéki örömök miatt kedvelik. Egy kellemes együttlét azonban a „szimpla orgazmuson” kívül más csodákra is képes. Azon túl ugyanis, hogy kiválóan alkalmas arra, hogy áldozz a szerelem oltárán, és hogy mind közelebb kerülj partneredhez, ez a tevékenység az egészséged számára is hasznos lehet. Tudtad, hogy segít a fejfájás és az […]
Bevallom, sokáig kell győzködnöm magam, mire eljutok az évente esedékes nőgyógyászati rákszűrésre. Azt is jó néhányszor meggondolom, hogy elinduljak-e tüdőszűrőre, a vérvételről, egyéb röntgenvizsgálatokról nem is beszélve. Ugyan melyikünk szeret éhgyomorra várakozni, az orvosi rendelőkben szobrozni? Persze jó lenne, ha rendszeresen meggyőződhetnék arról, hogy a szervezetem rendben működik, de azt a tortúrát, amit egy teljes […]
A párkapcsolat Ahány pár, annyi történet. Egy biztos: a baba érkezéséhez két ember kell, akik mindketten elkészültek életük nagy lépésére. A szakember szerint a kérdés – „mikor áll készen két ember?” – megfordítható: ha készen állnak, a gyermek megfogan. Ez a folyamat: két ember összehangolódása, akaratuk egy irányba fókuszálása nagy lehetőség a tanulásra, egymás mélyebb […]
Szomjoltó vagy méreg? Magyarországon teljesen természetes az, hogy csapvizet lehet inni, még a világ számos országában súlyos fertőzéseket lehet kapni tőle. A csapvíz minőségét nálunk szigorú előírások szabályozzák: színtelennek, szagtalannak, kellemes ízűnek,- és hőfokúnak (10-14 Celsius) kell lennie. Nem tartalmazhat egészségre ártalmas anyagokat sem. Klórral tisztítják, amely a legalkalmasabb a fertőzések megelőzésére. Egészség a föld […]
A huszonkilenc éves Vargáné Németh Beáta születése óta PKU, azaz fenilketonuria nevű anyagcsere-betegségben szenved, ami miatt egész életében tilos húst, tojást, tejterméket és tésztaféléket ennie. A fenilalanin a fehérjék egyik összetevője, melyet a fenilketonuriás betegek nem tudnak lebontani, és ha az élelmiszerekkel túl sokat visznek be a szervezetükbe, az maradandó agykárosodást okozhat. A diéta gyermekkorban […]
A magyar nyelv kegyes a grafológushoz: a gy betűben egymás mellé illeszti a párkapcsolat két legfontosabb jelét, a g-t és az y-t. Ebben, a szerelmi kérdésekben oly sokat eláruló kettős betűben, a g jelképezi az írás létrehozóját, az y pedig a társát. Ha belebújunk az írásjelek bőrébe, ez az aprócska betű-pár beszédessé válik, feltárja valódi […]
Egy felmérés szerint a cigarettázók 75 %-a szeretné végleg abbahagyni a dohányzást, de sokan nem találják a helyes utat a változtatáshoz. Ahhoz, hogy megszabadulj a cigaretta iránti függőségtől, komoly elszántság és önismeret kell – állítják a szakemberek. A www.smokehelp.org tanácsadója szerint, a legnagyobb hiba az, amikor egyik pillanatról a másikra döntesz: „Ez volt az utolsó […]
A thai masszázs során a meggyötört izmokat lazítják, hátad elgémberedett tagjaiban lévő görcsöket, gátakat oldják fel. Helyszín: Sziget – Világfalu / Ázsia További wellness-tippek: Wellness tipp 1. A K&H fittségi felmérésének keretében megismerheted tested adottságait! Ha tudni szeretnéd, mennyi erőt vett ki belőled az előző napi szórakozás, és mennyi erőd maradt a következőre, akkor vegyél […]
Irány a konyha! Bőrünket nemcsak a kozmetikában szépíthetjük. Az üdítő frissítés néha csak egy „karnyújtásnyira”van: a hűtőszekrényben vagy a spájzban. Az otthoni bőrápolás előnye, hogy a felhasznált gyümölcsök, zöldségek tele vannak olyan nyersanyagokkal, amelyek alkalmasak szépítkezési célra is. Mert amit meg lehet enni, az a bőrnek is jó. És amit enni lehet, azt kenni is lehet. […]
Sziget 1. nap – Wellness-tipp Az oktatásban segítségedre lesz a Magyarországon is jelen lévő HAHOTA Klub, akik az indiai kacagó guru, dr. Madan Kataria „igéit hirdetve” különleges módszerrel tornásztatják meg rekeszizmainkat. A nevetés örömhormonok termelődését indítja meg a szervezetben! Dr. Kataria állítja, hogy a kitartó nevetés egyben egyfajta aktív meditáció is. Ilyenkor a szokásosnál jobban […]
Egy kutatás szerint a felnőtt emberek mintegy hetvenöt százaléka szenved alvászavartól. Akik ezzel a problémával küzdenek, nehezen alszanak el, éjjel sokszor felébrednek, és álmatlanul forgolódnak. Az álmatlanság, vagy más néven inszomnia oka nem idegrendszeri: leggyakrabban a stressz, a túlhajszoltság vagy a túl sok koffein okozza. Ne nyúlj rögtön az altatószerekhez! Gondold át, mi okozhatja a […]
Negyven fok, tikkasztó hőség. Egyetlen menekülési útvonal létezik előle: az pedig a strandra vezet. Összekészített holmink között ott lapul a törölköző, a fürdőruha, a naptej, esetleg valami fejfedő és olvasnivaló. Azt gondolnánk, hogy az előkészülettel rendben is vagyunk, irány a vízpart! Lehetséges, hogy a gondos pakolás dacára mégiscsak elfelejtettünk el valamit?Bizony, ahhoz, hogy a lubickolásból […]
Ha pusztán a hasizom-erősítő gyakorlatokra és a „csodagépekre” hagyatkozunk, szép kockás hasunk lehet – a zsírréteg alatt. Ha nem táplálkozunk megfelelően, a hasunk külalakja ugyan változhat (például izmosodhat), ám fogyásról szó sem lesz. Tekintsük át, mi állhat az „úszógumi” hátterében. Pocakból is sokféle van Ha a hasunkon lévő zsírréteg nem rendeződik hurkákba, nem buggyan ki […]