A menzesz első napjaiban tapasztalható kisebb görcsök természetesek, mivel a méh összehúzódásokkal löki ki magából a felesleges nyálkahártyát. De minden nő más és más tünetet produkál a menzesz alatt, aminek számos oka lehet: az öröklött egyéni alkat, az életmód, a táplálkozási szokások és ma már egyre többen hisznek abban, hogy a lelki hozzáállás is meghatározza, […]
A HPV, azaz a Humán papillómavírus az egyik legelterjedtebb, elsősorban nemi úton terjedő betegség, felmérések szerint a szexuálisan aktív nők 80 százaléka találkozik vele élete során. Felismerése meglehetősen nehéz, s mivel kifejezett tüneteket nem okoz a betegekben, és sokszor spontán gyógyul, így előfordulhat, hogy egyáltalán nem is szerzünk tudomást a betegségünkről. Ez a szerencsésebb eset.A […]
Ha eddig idegenkedtél tőle erős szaga miatt, itt az ideje, hogy legyőzd ellenérzéseidet, hiszen gyógyító hatása hihetetlenül sokrétű. Ha pedig eddig sem tudtál meglenni nélküle, örülhetsz, hogy ízlésed így pártolja egészségedet! A népiesen büdös hagymának csúfolt növény remekül alkalmazható légúti megbetegedések, megfázásos panaszok esetén antibakteriális, nyálkaoldó hatásának köszönhetően. Emellett kiváló gombaellenes szer is, így jól […]
Elismerem, ez elsőre kicsit bizarr, de ha egyszer kipróbálod, nem akarsz majd lemondani róla! Az olívaolaj – persze csak az extra szűz, minőségi változata – konyhai felhasználásán túl számos előnyös tulajdonsággal bír. Ezek közül egyik az antibakteriális hatás, melyet bevethetünk fogaink és ínyünk egészségéért. A gyakorlat a következő: reggel, mielőtt bármit ennél-innál, húzd meg jól […]
Orgazmuszavar vagy frigiditás? Az orgazmus “hiánya” nem minden esetben jelent frigiditást. Sokszor csak annyiról van szó, hogy az illető nehezebben tud eljutni az orgazmusig – ezt hívják a szakemberek orgazmuszavarnak. Ma már a frigiditás kifejezés helyett, az „ISD (inhibited sexual desire)“ – azaz gátolt szexuális vágy - megnevezés használatos, amely jobban kifejezi a jelenség lényegét. […]
Reggel sötétben kelsz és sötét van akkor is, amikor egy fárasztó nap után végre hazaérsz. A kevesebb napfény miatt ilyenkor a szervezeted több melatonint termel, ettől egyre fáradékonyabb és levertebb leszel. Ilyenkor gyakran előfordul a depresszió egy speciális változata, a szezonális hangulati zavar. Ám a hideg időjárás még nem jelenti azt, hogy a hétköznapokat rosszkedvűen, […]
„Legmélyebb félelmünk nem az, hogy nem vagyunk tökéletesek, legmélyebb félelmünk az, hogy mérhetetlenül erősek és kreatívak vagyunk. Saját fényünktől félünk, nem a sötétségtől. Azért születtünk, hogy teremtésünk gyönyörűségét megvalósítsuk, ez pedig nem csak néhányunkban rejlik: minden emberben megvan.” Nelson Mandela szavai ezek: egy bátor és erős emberé. Te ugyanilyen bátor és erős vagy, csak talán […]
Mindegy, hogy a meditációnak melyik fajtáját választod: az egyszerű légzőgyakorlattól a transzcendentális meditációig. Céljuk a relaxált állapot elérése. Egyes meditácó típusokban a légzésre kell nagyobb hangsúlyt helyezni (tudatos légzés), még más fajtáknál komplex fizikai mozdulatokat kell végrehajtani az ellazult állapot eléréshez. Ne feledd: minden meditációs módszer célja, hogy meditálás közben nyugalmat és békességet érezz, miközben a nyugodt percek messzerepítenek a mindennapoktól. Miért […]
Vedd lazábbra!A legtipikusabb hiba, amit mindannyian elkövetünk, a nem megfelelő ruhaméret vagy a túl testhez álló fazon viselete. A rosszul megválasztott darabok nem elég, hogy zavarnak a mindennapi tevékenységedben, ráadásul ellentétes hatást érnek el, mint amit áhítottál: a két számmal kisebb farmerben és a szűk topban ugyanis nem karcsúbbnak nézel ki, hanem minden kis hiba […]
Egy családi utazás megszervezése komoly fejtörést is okozhat. Milyen idős gyermekkel merjünk útnak indulni? Hogy teremtjük meg ott az otthon kényelmét? Mit fog a kicsi enni? Be kell-e csomagolnunk a fél háztartást az útra? Lesz-e lehetősége a szülőknek valóban pihenni? Mit ér a wellness pihenés, ha az ember 24 órában anyuka? Az alsópáhoki Kolping Hotel a […]
Vezetői vágyak és képességekA legfontosabb betű egy vezető kézírásában a t. Ez mutatja meg, mennyire vágyik arra, hogy főnök legyen, és ehhez milyen mértékben adottak képességei. Két dolgot figyelj meg: milyen magasan húzza át általában a betű gerincét, és ezek az áthúzások milyen lendületesek, hosszúak. Minél magasabban találhatók a vízszintes vonalak, annál magasabb vezetői vágyakat […]
Igen, intim testrészeinket is izmok szövik át, meg át, melyek – ha eddzük őket – erősödnek, de ha nem – hát elgyengülnek. Bár szemérmünk többnyire nem engedi, hogy ilyen kényes problémáinkról beszéljünk, aki küszködött már vizelet csöppenéssel, aranyérrel, szülés utáni „érzéketlenséggel”, az tudja, hogy a némaság nem old meg semmit sem. De van, ami igen. […]
A rettegett három betű: HPV A kutatók az elmúlt évtizedben fedezték fel, hogy egyes rákfajták kialakulása szoros összefüggést mutat különböző vírusok szervezetbeli megjelenésével. Ilyen például a „Humán Papillomavírus” is, azaz a HPV, amely az összes méhnyakrákos eset mintegy 80 százalékáért felelős. A vírus leggyakrabban szexuális úton fertőz, ám akár bőrkontaktus útján is elkapható, ha az […]
E hónap uralkodó jegye a skorpió (bolygója: a Mars, illetve „felettese” a Plútó), valamint 23-ától a nyilas (bolygója: a Jupiter). November e két ura a szexualitás terén hasonlóan erőteljes energiákkal működik: a marsikus, vad és ellentmondást nem tűrő szexuális étvágy jupiteri hatásra fokozódik, kiteljesedik. Romantika helyett ez a hónap inkább az izmokat és ízületeket nem […]
A hónap mottója: „Gyökeres változtatás, erőbedobás” E hónap uralkodó jegye a skorpió (bolygója: a Mars, illetve „felettese” a Plútó), valamint 23-ától a nyilas (bolygója: a Jupiter). A novemberi hónap e két ura egymás hatását erősíti: a marsikus, azaz erőteljes lendületet az építés, a növelés és fejlesztésre irányuló jupiteri hatások viszik tovább. A gyakorlatban ez annyit […]
Az idei kiállításokra már most érdemes készülni, hiszen ezúttal is rengeteg újdonság van készülőben. A vállalkozó kedvű látogatók az idei évben a tubing siklás rejtelmeivel ismerkedhetnek meg. A kevésbé vakmerő, de egyébként mindenre kész látogatók sí- és snowboard szimulátorral tehetik próbára ügyességüket és nevezhetnek a Heavy Tools – Hó-Show kupáért. A „síkvidéki” télisport, a korcsolya […]
Az illóolaj a növény „lelke”. Már az ókori egyiptomiak is ki tudták nyerni a növények értékes olaját, hogy szépítkezésre vagy orvoslásra használják. Az aromaterápia hatását legérzékenyebb szervünkön, az orrunkon keresztül fejti ki. Az illatokat az agy azon részével érzékeljük, amely felelős a vegetatív funkcióinkért, érzelmeinkért, és szexualitásunkért is. Az illatesszenciák, a szervezetünkben olyan vegyületek felszabadulását […]
A vörösbort rendszeresen fogyasztó franciák körében ritkábbak a szívbetegségek – derült ki a kutatásokból. Ennek oka egy különleges antioxidáns, a rezveratrol. Ez a szőlő héjában és magjaiban található vegyület különböző betegségek ellen véd. A fehérbor ilyen szempontból sajnos értéktelen, mert készítése során hamar eltávolítják a vegyületet hordozó alkotóelemeket. Minden cseppje kincset ér! – a vörösbor […]
Masszőrként egyre gyakrabban találkozom olyan vendégekkel, akik erős PMS-tünetekre panaszkodnak. Persze mindig felmerül a kérdés, hogy mit tehetünk a menstruációt megelőzően, illetve ha már benne vagyunk, akkor mit tehetünk a tünetek enyhítésére. Lássuk először, hogy mi is pontosan a PMS és milyen tünetei vannak? A PMS rövidítés a premenstruációs szindróma szóból származik. A probléma tünetei […]
A helyszínen kérésre megvizsgálják többek között az anyajegyeket, látás- és hallásvizsgálatot végeznek vagy elvégzik a cukorbetegséget száz százalékosan meghatározó HbA1C vizsgálatot is. A négynapos hétvége szombatjára az egész család számára nyújt egészséges szórakozást Budapesten a Körcsarnokban a SZ.É.P. – Szűréssel az Életért Program. A 10 órától 18 óráig tartó esemény keretében bárki néhány órás időtöltéssel […]
– El kell árulnom, hogy rendszeres olvasód vagyok.– (nevet) Tudod, a tévésekkel szemben él az előítélet, hogy nem tudnak írni. Különösen a híradósok, akik sokak szerint nem tesznek mást, mint fölolvassák, amit mások megírnak nekik. Én magam írok mindent. A képernyős karrieremet újságírói pályafutás előzte meg, az újságírást sosem hagytam abba. Már a gimnáziumban szívesen […]
Nincs kedved semmihez, aminek köze van a novemberhez? Jól van, ma maradj otthon. Hogy mire ez a nagy engedékenység, amikor folyamatosan arra agitálunk, hogy húzd fel azt az edzőcipőt és lépd végre át a küszöböt? Mert ma elnézőek vagyunk. A Wellness szerkesztőinek is vannak otthonmaradós napjai (jó, leginkább hétvégén). Amikor szombaton arra ébred az ember, […]
Ahogy a nő és a férfi látja”Az a helyzet, hogy 26 éves vagyok, és a szex eddig valahogy nem működött a pasikkal (…) Az első fiú akivel lefeküdtem volna nem tudott belém hatolni (…) Akkor arra gondoltam, hogy biztos azért volt, mert az első volt, tartottam tőle, stb (…) Aztán így történt egy másik sráccal […]
Az érintés hatalma A tapintóérzékünk már az anyaméhben kifejlődik. Gyermekkorodban szüleid vigasztaló simogatása szinte varázsütésre tudta a gondjaidat megszüntetni. Felnőttkorban elsősorban arra kellene figyelni, hogy egymás kölcsönös érintése, ne csak a szexualitással legyen kapcsolatos. Ha hiányzik az érintésekből a melegség, akkor üresnek érzed az életed, elégedetlen leszel: „valami” hiányozni fog. Az érzéki érintések a testi és […]