EGÉSZSÉG

Bár nem annyira kevés a kalóriatartalma, mégis megéri gyakran fogyasztani nyáron, hiszen rengeteg értékes tulajdonsággal rendelkezik.

Kutatók megtalálták a legjobb alvópózt, mellyel nem csak kényelmesen aludhatunk pihentetőt, de még az agyunkat is megtisztíthatjuk vele.

Nem csak a csontok egészsége érdekében, és nem csak idősebb korban érdemes gondoskodni a folyamatos kollagénbevitelről. Íme néhány ok, amiért akár már ma érdemes odafigyelned a megfelelő kollagénmennyiség bevitelére.

Az egészséges táplálkozás kulcsa az odafigyelés, van azonban néhány olyan régi, rosszul beidegződött tévhit, amely még az egészséges ételeket is ellenünk fordíthatja, vagy éppen ellenkezőleg elhiteti velünk, hogy az egészségtelen élelmiszerek jót tesznek a szervezetünknek. Íme néhány régi tévhit, amelyet ideje tisztázni!

Nyáron rengeteg gyümölcs kapható a boltokban, nézzük, melyek a legegészségesebbek.

Egy tanulmány szerint alvásproblémákat okoz az egyre melegebb éjszakai hőmérséklet, amit a globális felmelegedés egyik velejárója.

A TV előtti nassolás és falatozás viszonylag gyakori tevékenységünk, a két dolgot nehezen tudjuk elválasztani egymástól. Pedig nem biztos, hogy jót tesz.

Nem mindegy, hogy milyen folyadékkal vesszük be a gyógyszereinket, mert egyes élelmiszerek kölcsönhatásba léphetnek a hatóanyagokkal, sőt, akár hátráltathatják is azok munkáját.

Külön-külön nagyon értékesek, azonban egyszerre nem szabad szedni őket, mert akár gyengíthetik is egymás hatását.

Nemcsak a felhasználók, de a sztárok is odavannak ezért a trendért.

Nyakunkon a nyár, a zárt cipőket és magassarkúkat felváltják a nyitott papucsok és a kényelmesnek tűnő lábbelik. Bár ezek a viseletek sok esetben komfortosak, nem mindig egészségesek, néhány papucstípus hordásától óva intenek az ortopéd orvosok.

Az allergiás reakciók jól kezelhetőek, ha tudatában vagyunk saját szervezetünk reakcióinak, ugyanakkor esetenként igen súlyos is lehet, ha nem áll rendelkezésre a megfelelő gyógyszer vagy nem ismerjük fel a jelenséget. Szakértőnkkel, Szász Mátéval, a SYNLAB biológusával beszélgettünk az allergiás tünetek tudatosabb kezeléséről és a lehetséges vizsgálatok elvégzéséről.

Talán nem túlzás azt állítani, hogy a pizsama a legkényelmesebb viselet, hiába hordjuk azonban csak éjszakánként, sokakat meglephet az a hír, milyen gyakran kellene cserélni és mosni az éjszakai ruházatot.

Ha szeretnél sokáig élni, akkor érdemes minél több tanácsot megfogadnod a lent említettek közül.

Németh Sándor, a BioTechUSA táplálék-kiegészítő specialistája és oktatási referense segít válaszolni a kérdésre: kell vitamint szedni a téli időszak alatt?

Ezeket az ételeket jobb, ha messziről elkerülöd.

Lehet, nem is gondolnád, hogy ilyen sok cukrot tartalmaznak.

A megfelelő mennyiségű rostfogyasztás elengedhetetlen ahhoz, hogy szervezetünk megfelelően működjön.

Itt az ideje, hogy választ kapj arra kérdésre!

Egy kísérletből kiderült, hogy lassul vagy meg is állhat a daganat növekedése azoknál, akik mozognak.

Leesik az állad, ha megtudod a korát.

Ne ess pánikba, ezek teljesen normális dolgok!

A túl korai és a túl késői lefekvés sem jó az egészségünknek.

Persze nem arról van szó, hogy abba kéne hagynod az edzést, hiszen csakis úgy érhetsz el igazi változást, de van néhány tipp, amivel lapossá teheted a hasadat.