Reese Witherspoon nevét nemcsak a Dr. Szöszi-mozik vagy Jake Gyllenhaal miatt jegyeztük meg, hanem azért is, mert harmincas évei derekán, két gyerek után is fantasztikus formában van. A szőke színésznő szerint ezt annak köszönheti, hogy odafigyel a rendszeres étkezésre: naponta ötször, kis adagokban fogyaszt friss gyümölcsöket, zöldségeket, halat vagy teljes kiőrlésű gabonából készült élteket. Emellett […]
Legjobban a bársonyos, lágy ízekért rajongunk és a szénsavmentes változatot részesítjük előnyben. Azt valljuk, tudatosan oltjuk a szomjunkat, akár az ajánlott napi 1,5 liter víznél is többet iszunk. Ásványvíz kultúránkat azonban van még hova fejleszteni: sokan bajban lennénk, hogy mit is kérdezzünk egy víz-sommeliertől. A felmérés során a Nestlé Életmód Központ a magyarok ásványvíz-fogyasztási szokásait […]
Kate Winslet sokat változott az utóbbi években: huszonévesen még inkább kerekded idomokkal büszkélkedhetett, a harmadik iksz felett – és két gyerek után – viszont nemcsak vékonyabbnak, hanem fittebbnek is tűnik. A 34 éves színésznő saját bevallása szerint kibékült a testével, és mióta elfogadta magát olyannak, amilyen, nem szenved a jojó-efektustól. Formája megtartásában persze szerepe van […]
Bár közelebb van az ötödik ikszhez, mint a negyedikhez, Monica Bellucci még mindig nagyszerűen néz ki. A gyönyörű színésznő idomain sem az idő múlása nem látszik, sem pedig az, hogy alig 3 hónapja adott életet második kislányának. Monica a kiegyensúlyozott táplálkozás híve: azt vallja, hogy semmit sem szabad megvonnia magától, viszont nagy hangsúlyt helyez a […]
A betegség gyakran álarcot viselhet, megtévesztő jelekkel egyre távolabb sodorhat a gyógyulástól. Ezt tapasztalta a 37 éves Renáta is, amikor hosszas kezelés ellenére sem javultak a pánikbetegséghez megszólalásig hasonló panaszai. De ő nem adta fel, kitartóan kutatott a megoldás után, aminek köszönhetően mára egészséges. „Tényleg pánik lenne?” „Felébredtem az éjszaka közepén, és elképesztő sebességgel kalapált […]
Kylie Minogue 42 évesen is csúcsformában van, amit irigyei egyszerűen a plasztikai beavatkozások csodájának tartanak. Ám a dögös énekesnő rákbetegsége után még inkább kezdett odafigyelni az egészséges életmódra: izmai rendszeres átmozgatása mellett azt is megválogatja, milyen ételek és italok kerülhetnek az asztalára. Kylie a GI diétát követi, mely szerint az alacsony glikémiás indexű táplálékokat érdemes […]
Világfaluban élünk? Világfalu, így hívjuk újabban a földünket. Telefonnal egy pillanat alatt Amerikába teleportálhatod a hangod, pár órás repüléssel bárhova eljuthatsz, az interneten szinte bármilyen információt megtalálsz, beszélgetsz, vitatkozol, virtuális barátságokat kötsz. Közelebb vagy mindenhez, mint eddig bármikor. De mit is jelent a világfalu kifejezés? Egy közösséget, ahol ismered a közvetlen szomszédodat. Ha segítesz, neked […]
Gwyneth Paltrow néhány éve még szigorú makrobiotikus diétán élt, azaz természetes, szezonális, főként az adott éghajlaton megtalálható alapanyagokból készült ételekkel táplálkozott. Továbbá nem evett tejtermékeket, húst, tartósított ételt és cukrot. Ám második gyermeke születése után inkább a kiegyensúlyozott táplálkozásra helyezte a hangsúlyt, manapság pedig rendszeresen tart méregtelenítő kúrákat. Ilyenkor elsősorban zöldség-és gyümölcsleveket, valamint rengeteg vizet […]
Szegeden a Tisza levonult, a Partfürdő újjáéled és ismét teljes kapacitással üzemel, így semmi akadálya, nincs, hogy a fürdőzők újra birtokba vegyék. Ahogy annak sincs akadálya, hogy az eredetileg júliusra tervezett Szabadidő, Egészség és Fitness Fesztivált megrendezzék, méghozzá augusztus 14-15-én. Béres Alexandra és Katus Attila is ott lesz, hogy megmozgassa a szegedieket, és az összes […]
Te is itthon nyaralsz idén? Sokan vagyunk ezen a nyáron, akik nem utazunk messzire nyaralni, akiknek a tengerpart most kimarad. Vannak ilyen nyarak, és néha ezek még emlékezetesebbre sikerülnek. Szervezés kérdése, nem a pénztárcáé. Itt van például örök szerelmem, a Balaton. Csodálatos szabad strandok nappalra, rengeteg bulilehetőség estére. A Velencei-tó is jó ötlet egynapos kirándulásokra, […]
Sophie Marceau nagyon fiatalon, 14 évesen került a modellügynökségek és filmgyárak érdeklődésének középpontjába, majd a Házibuli című filmmel igazi sztár lett. Életének azóta is nélkülözhetetlen eleme, hogy folyamatosan megújuljon, és jó formában legyen. A színésznő diétás titkairól nem szivárog ki túl sok információ, a Wellness Cafe viszont úgy tudja, a sztár Dr. Cohen speciális diétájával […]
Chelsea Cain: A fúria (Ulpius-ház Kiadó) Portland festői városát egy őrült sorozatgyilkos tartja rettegésben, aki gimnazista lányok kilúgozott tetemét rejti el a város különböző pontjain. A rendőrség tehetetlen, a gyilkos újra és újra lecsap, így Archie Sheridan nyomozónak nem marad más segítsége, csak Gretchen Lowell, a szigorú őrizet alatt tartott kéjgyilkos, aki egykor Archie-t is […]
A tanulmány szerzői, David Ludwig, a bostoni Gyermekkórház kutatóorvosa és Janet Currie, a New York-i Columbia Egyetem közgazdásza az 1989. január 1. és 2003. december 31. között Michiganben és New Jerseyben világra jött összes újszülött, vagyis mintegy 500 ezer kismama több mint egymillió gyermekének adatait elemezték. Egy anya több újszülöttjét is összehasonlították, hogy kiküszöböljék a […]
Bar Rafaeli nevét nemcsak különleges hangzása, és viselőjének kivételes szépsége miatt jegyezte meg a világ, hanem azért is, mert a modell évekkel ezelőtt elcsavarta Leonardo DiCaprio fejét. Nem is csoda, hiszen képtelenség lenne ellenállni egy olyan lánynak, akit szinte tökéletes idomokkal áldott meg a természet. Bar saját bevallása szerint egyszerűen jó géneket örökölt és nem […]
A amerikai szakemberek húsz éven keresztül követtek figyelemmel egy 18 és 30 éves kor közötti személyekből álló csoportot, és arra a megállapításra jutottak, hogy a viszonylag fiatalkorban jelentkező magas koleszterinszint növeli a szívbetegség és az agyvérzés kialakulásának kockázatát. “Amíg középkorúak vagyunk, általában nem aggódunk túlságosan a szívbetegség kockázata miatt, hiszen elég ritka dolog, hogy valaki […]
Fájdalom külső ingerek hatására Ha valamilyen külső inger hatására hirtelen nyilalló fájdalmat érzünk a fogunkban, ami rövid időn belül nem múlik el, gondolnunk kell a fognyaki érzékenységre. Ezt a jelenséget számos különböző inger kiválthatja, például a hideg vagy a túl forró, az édes és a savanyú ízek, ételek vagy italok formájában. De nem csak ilyen […]
Kate Hudson általában azért szerepel a lapok életmód rovatában, mert fantasztikus formában tartja testét. Ám új filmje, a Something Borrowed forgatásán jól látszott, hogy a színésznő felszedett néhány kilót. Goldie Hawn lánya azonban nem várandós, és az edzéssel sem állt le teljesen. A kilók csupán egy filmszerep kedvéért rakódtak rá: Kate a The Killer Inside […]
Ha a felmenők is szenvedtek a visszér-betegségtől, nagyobb a kialakulás esélye? Sajnos igen, a betegségre való hajlam örökölhető. Ugyanakkor a felelősséget nem lehet áthárítani, a mozgásszegény életmód és a súlyfelesleg éppúgy elősegítik a visszeresség kialakulását, mint az álló foglalkozás. A visszér-betegség oka, a visszerekben megnövekedett nyomás, ami főként a gravitációból ered, és tartós fennállása a […]
Fél órányi töprengés után végre eldöntötted mit veszel fel, amikor szembesülsz a szomorú ténnyel, miszerint a nyertes ruhadarab a szennyestartó mélyén hever? Moss ügyesen, gyorsan, és környezettudatosan, segítünk! 1. A mosószerek amellett, hogy drágák, vegyi anyag összetételük miatt nagy mértékben terhelik környezetünket, sőt szintetikus változataik allergiás tüneteket is okozhatnak. A mosószer alternatívájaként érdemes kipróbálnod a […]
Eva Herzigova már korántsem az a nő, akinek alakját a kilencvenes években férfiak és nők egyaránt sóvárogva nézték. A modell ugyanis sokat fogyott, ami egyesek szerint azért lehet, mert ismét anorexiával küzd. A 37 éves Eva tagadja, hogy elutasítaná az ételt, viszont azt beismeri, hogy nem figyel oda az étkezésekre. „Elfoglalt, dolgozó anyuka vagyok” – […]
Harmincötezer ember bevonásával készült vizsgálatukban a Texasi Egyetem munkatársai – nem meglepő módon – azt találták, hogy a túlsúlyos vagy elhízott embereknek nagyobb eséllyel volt magasabb a szisztolés vérnyomásuk (a vérnyomást jellemző értékpár első száma). Az American Heart Journal című szakfolyóiratban Susan Lakoski kardiológus és kollégái egy dallasi klinikán az elmúlt húsz évben összegyűlt adatokat elemezték. […]
Jessica Bielt nemcsak sikeres és jóképű barátja miatt irigyeljük, hanem azért is, mert rendszeresen bebizonyítja, hogy ő az egyik legkeresettebb és legcsinosabb színésznő is Hollywoodban. Jessica külsejének titka részben a rendszeres és változatos étkezésben rejlik: a színésznő bármilyen elfoglalt is, a napi ötszöri étkezést betartja, ezzel pörgeti fel anyagcseréjét. Sok gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, kerüli […]
Amint a Sleep című szakfolyóiratban megjelent tanulmányban a Nyugat-virginiai Egyetem kutatói írták, a napközbeni szundikálással együtt napi öt óránál kevesebb alvás több mint duplájára emeli annak valószínűségét, hogy valakinél anginát, koronáriás szívbetegségeket, szívrohamot vagy szélütést diagnosztizáljanak. Ugyanakkor a napi hét óránál több alvás is növelte a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A vizsgálatban részt vevők […]
Folyamatosan arról ábrándozol, hogy megtalálod életed párját, aki valósággal rajong majd érted? Netán régóta párkapcsolatban élsz, mégis magányosnak érzed magad? A Wellness Cafe most olyan könyveket ajánl a figyelmedbe, melyek segítenek, hogy bevonzd az életedbe mindazt a jót, amire nagyon vágysz, önmagad szeretete pedig ne csak egy sokat hallott klisé legyen, hanem igazi örömteli állapot. […]