Összeszámoltuk: összesen 384-en voltunk a június 2-ai Wellness napon a Folyondár Vasas Sport és Tánc Centrumban. Ismét fergeteges hangulat és egész napos lelkes edzés jellemezte az eseményt. Különösen nagy sikere volt a rúdtánc órának, amit végül három 20 perces blokkra osztottunk, hogy mindenki beférjen. Rubint Réka alakformáló óráján is rengetegen voltunk és a szabadtéri Boot […]
A legfrissebb elemzés szerint a többség rendszeresen étkezik, ám csak tíz százalék figyel arra tudatosan, hogy az étkezés egyben egészséges is legyen. Az étellel szembeni elvárások egyik legfontosabbja, hogy hamar elkészüljön. Tízből hatan semmi kivetnivalót nem látnak a félkész ételekben, s az élelmiszeripari termékekbe kerülő kémiai anyagok miatti aggódást is túlzónak érzik. A kutatás […]
A mozgásszegény ülő életmód és az ezzel összefüggésben megjelenő túlsúly számos betegség forrásának vagy rizikófaktorának bizonyult. Dr. Babai László, életmód orvos ezekről, valamint a legújabb kutatásokról beszélt. A vesekő kialakulása az elhízással is összefügg 2007 és 2010 közt megduplázódott az amerikaiak közt a vesekövesség előfordulása. Az ebben a három évben megkérdezett több mint 12 ezer […]
Sokan nemcsak tehetséges énekes-zenészként és a lányok kedvenceként tekintenek Farkas-Jenser Balázsra, hanem nagy sportrajongóként is. Nem is csoda, hiszen a Megasztár hatodik szériájának 22 éves felfedezettje kisgyermek korától kezdve imád mozogni: négyéves kora óta síel, úszni háromévesen kezdett, a triatlonnal pedig hatévesen ismerkedett meg. „A futás most is központi elem nálam, és ha egyszer nekikezdek, […]
A klímaváltozás sajnos a kullancsok terjedését és számuk növekedését is eredményezi. Ahogy azonban mondani szokták, nem megijedni kell, hanem megelőzni, ez különösen igaz a kullancscsípéssel kapcsolatban. Sok általa okozott kellemetlenségtől kímélhetjük meg magunkat. Hogy mivel és miként? Dr. Pintér Zsolt gyermekorvos, vezető szakorvosa látott el bennünket hasznos tanácsokkal. Állandó lesben áll, légy résen! Azok a […]
Az utazás során nem pusztán az utazók változtatnak helyet, hanem velük együtt a legkülönfélébb kórokozók is, éppen ezért az ő egészségügyi védelmük kiemelten fontos. A Futball Európa Bajnokság és az Olimpia miatt még nagyobb lesz az utazók száma az öreg kontinensen, ezért várhatóan a szokottnál is kiemeltebb figyelmet kap az utazási egészségügyi felkészülés. Egészségügyi ajánlások […]
Korábbi kutatások már rámutattak, hogy a cukros üdítők rendszeres fogyasztása hozzájárul az elhízáshoz, a vérnyomás emelkedéséhez, az inzulin-rezisztenciához. Prof. Dr. Blaskó György, véralvadási szakértő, belgyógyász, klinikai farmakológus a legújabb kutatásról beszélt, amely az infarktust is a lehetséges kockázatok közé sorolja. Az üdítő is számít Akik eddig úgy gondolták, hogy a cukros üdítők kortyolgatása nem […]
Hol van, és mit csinál éppen a csemete? A vakáció idején egyre több szülő kénytelen egyedül otthon hagyni gyermekét hosszabb-rövidebb időre. Mit gondoljanak végig ilyenkor, hogyan vészelhetik át a legkönnyebben ezt a közel három hónapot? Küri Johanna, gyermekpszichológus ad tanácsokat megnyugtatásukra. „Nem újdonság a szülők számára az a tanács, hogy őszinte és bizalomra épülő kapcsolatot […]
Június 10-én, a 19. K&H olimpiai maraton és félmaraton váltón három különböző távon futhatsz váltót és lesz egyéni félmaraton is. A maratoni távot 6 fős (6 x 7 km), a félmaratont 3 fős váltóban (3 x 7 km) lehet lefutni. A rövid távok kedvelőinek és a gyerekeknek a 3 fős minimaraton váltót ajánljuk (3 x […]
Dr. Tóth Eszter, szemész, kontaktológus az ezzel összefüggő problémákról, a hatásos védelemről, és a napszemüvegekről beszélt. Az UV-szűrő már gyermekkortól fontos Már az áprilisi, májusi napsugárzás is erős megpróbáltatást jelenthet a szemnek, így a jó minőségű napszemüveg ma már gyakorlatilag nélkülözhetetlen. Nem ajánlatos piacon, szupermarketben, utcán napszemüveget vásárolni, mert azok nem garantáltan UV-szűrősek. Ugyanis van […]
Jennifer Lopez sokoldalúságát senki sem vonja kétségbe, ugyanis a szexi sztár énekesnőként, táncosként, színésznőként, dizájnerként és anyukaként is folyamatosan bizonyítja rátermettségét. Ám sokan még mindig elképesztő alakja miatt beszélnek róla a legtöbbet, azt találgatva, hogyan lehet 42 évesen is ilyen szuper teste. A világsztár rajongói biztosak abban, hogy kedvencük sokat köszönhet a szerencsés géneknek, illetve […]
A technikai felkészülés A FitBalance Aréna Nemzeti Egészség és Fitness Fesztivál keretein belül Miló Viki mesélt nekünk múltjáról, élményeiről és beavatott a profi boxolók embert próbáló edzéstervébe. Mivel az ökölvívásból nem lehet megélni, ezért Viki is a munka és számos magánóra mellett készült fel a versenyekre. „Hajnali hatkor keltem, megcsináltam a futóedzést, majd mentem munkába. […]
Már csak néhányat kell aludni az ifjabb diákoknak, és a táblán kezdenek gyűlni, hátulról előre a Vakáció! betűi. Kezdődik a nyári szünet. Ez a tanulóknak egyértelmű örömet, boldogságot jelent, a szülőknek azonban gondokat is: Mit tegyünk a gyerekkel, hogyan lehetne tartalmasan eltölteni a nyarat, amikor nem az iskolai fegyelem diktálta hangulatban élnek? Hogyan tudná lányai, […]
Kristen Stewart jó ideig bizonygatta, hogy nem diétázik, nem követ speciális edzésprogramot, és táplálkozási zavarai sincsenek, egyszerűen csak szerencsés géneket örökölt, ezért tud ilyen elképesztően vékony maradni. Ám a hónapok, sőt évek elteltével az Alkonyat mozik Bellája belátta, hogy a tudatos táplálkozás és a rendszeres mozgás nemcsak arra jó, hogy szuper alakot varázsoljon, illetve a […]
Múlt péntek délután Londonban Cedella Marley, divattervező és Usain Bolt, világhírű sprinterrel együtt mutatják be az olimpiai válogatott és a hozzá tartózó kollekció darabjait egy rendkívüli divatshow keretén belül. Egy rövid interjú is készült a tervezőnővel. Mit jelentett számodra, amikor a PUMA megkeresett, hogy felkérjen a 2012-es Londoni Olimpiai Játékokon majd viselendő hivatalos ruháit megtervezd? […]
A Jana ideális pH-értékkel és alacsony nátriumtartalommal rendelkezik, és természetes tisztaságának köszönhetően lényegi részét alkotja az egészséges táplálkozásnak. A Jana természetes ásványvíz már az első reggeli pohárral felfrissít és stimulálja az anyagcserét, egészségesen indítva a napot. A téli hónapok elmúltával sokunkat terhel némi súlyfelesleg, ezért jobban odafigyelünk a megfelelő táplálkozásra és mozgásra. Tavasszal általában kiemelt […]
Testünk 60%-a víz – ezért olyan fontos, milyen ez a víz
A legtöbben már lázasan készülnek a nyárra, elolvastuk az útikönyveket, megvettük a naptejet és a szalmakalapot, már csak a fürdőruhapróba van hátra. Gyakran ez az a kritikus pont, amikor néhányan őszintén visszakívánjuk a telet, a vastag és sokat eltakaró ruhákat. Az elrejtőzésnél azonban sokkal jobb módszer, ha akciótervet készítünk és megváltoztatjuk az életünket. Ehhez nyújt […]
Ha valamelyik szülő úgy gondolja, hogy a nyári iskolai szünet alatt nem akaszt egy lakáskulcsot csemetéje nyakába, majd pár száz forinttal a zsebében – valamit egyen majd egy gyorsétteremben a kölyök – nem ereszti útnak, hogy majd csak agyonüti az időt valahol, az legjobb, ha valamilyen hasznos táborba küldi a család szeme fényét. A hangsúly […]
Ha olyan sztárokat kellene felsorolnod, akik nemcsak botrányaikkal, hanem elképesztő diétáikkal is a lapok címoldalaira kerültek, biztosan neked is az elsők közt jutna eszedbe Lindsay Lohan neve. A 26 éves színész-énekesnő ugyanis néhány éve még mindent elkövetett annak érdekében, hogy megőrizze soványságát, így a rossz nyelvek szerint egy időben csak vizet és sárgadinnyét volt hajlandó […]
A humort segítségül hívva, egy könnyekben úszó nő jó eséllyel megúszhatja a gyorshajtást, ráadásul egy hétnél tovább is képes életben tartani egy szobanövényt. Ugyanakkor tény, hogy a lányok korábban érnek – nem csak testileg, de érzelmileg és értelmi képességeiket tekintve is –, miközben a rossznyelvek szerint egyes férfiak talán sosem nőnek fel… Líraibb oldaláról megragadva […]
Elszíneződött, megvastagodott, esetleg töredezett a körmünk – nagyon valószínű, hogy körömgombával van dolgunk. A körömgomba a körömbetegségek legelterjedtebb formája, a fertőzés emberek millióinak életét keseríti meg. Megjelenése egyre gyakoribbá válik, elsősorban az ún. fonalas gombáknak köszönhetően, melyek igen elterjedtek. Mivel állunk szemben? A gomba egy rendkívül ellenálló, kórokozó mikroorganizmus, mely meleg, nedves környezetben él, s […]
Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Allergia számos formában felléphet, a tüneteket okozhatja például pollen, az elfogyasztott étel, lakáson belüli allergének, de nem ritka a fogászatban használt anyagok okozta allergiás reakció sem. Érzéstelenítő és tömőanyag is okozhatja A fogászati allergiákat két alapvető csoportba soroljuk: a […]