EGÉSZSÉG

Bár egészségügyi állapotunk akár napról napra változhat, a teljes vérkép készítése évente egyszer ajánlott. A legjobb, ha bejelölsz a naptáradban egy időpontot, és minden évben rászánod magad.

Garfield, a nagy macskalandor visszatért… és nem üres manccsal! Elhozta a SPAR áruházaiba legjobb barátait, az állatvilág rekordereit, hogy tovább gyarapítsuk ismereteinket, no és persze matricagyűjtő albumaink számát.

Te is kíváncsi vagy a hosszú élet titkára? Az egészséges, teljes értékű ételek fogyasztása és a megfelelő testmozgás természetesen alap, de néhány fontos étrend-kiegészítő szintén szükséges ahhoz, hogy az évek múlásával is fiatalos tudj maradni.

Valójában egyáltalán nem rossz dolog kávét inni, mert ez az ital lendületet ad a napodnak, felfrissíti a memóriád, a hangulatod, sőt a cukorbetegség kockázatát is csökkentheti. Tehát a probléma nem magában az italban rejlik, hanem az adalékokban, amikkel ízesítjük.

Gyerekként ez volt az egyik rettegett növény, hiszen erdőkben, játszótereken játszva a csalán csípése bizony el tudta rontani kellemes délutánt. Ám, amit akkor került az ember, most érdemes jobban megismerni.

A gyömbér megvéd a ráktól és a nátrium-glutamát halálos hatásaitól

Amikor megcsíp egy szúnyog, vagy esetleg csalánt fogsz véletlenül, a bőr kipirosodik, viszketni kezd. Ez a természetes reakciója a gyulladásra. Az akut gyulladás szerencsére csak pár órát vagy néhány napot tart.

Készítsd el ezt a mindössze két összetevőből álló mixet, hogy legyőzhesd az állandó fáradtságot!

Hazánkban rendszerint csak leves és főzelék készül a lencséből, esetleg saláta, de egyik sem túl gyakran. Pedig a fehérjében és vitaminokban gazdag hüvelyes sokkal nagyobb teret érdemelne magának.

Hazánkban a szív-és érrendszeri betegségek okozzák az elhalálozások több, mint felét. Jó tudni, hogy a megelőzés, vagy időben történő beavatkozás életet menthet.

Mi is kiakadtunk volna azon, ami a brit énekesnővel történt.

Ez a két egészséges összetevő segít majd a méregtelenítésben!

Amikor felkavarodik a gyomrod, émelyegsz, a kellemetlen panaszok nagyon megnehezíthetik a napod. Ilyenkor könnyen kialakulhat hasmenés, hányás a fájdalom következményeként.

Annyi mindent hallani a fog-és szájápolásról, hogy ideje rendet tennünk az információk tengerében.

Az idei évben is szokatlanul korán indult a pollenszezon – a mogyoró egyes példányain egész télen lehetett látni friss barkákat, és virágpora ugyan minimális koncentrációban, de folyamatosan jelen volt a levegőben.

Ezeket az ételeket mindenképp iktasd be az étrendedbe, ha jót akarsz!

A hagyma az egyik legrégebben ismert zöldség a földön. A világ összes konyhájában használják. Megtalálható frissen, por formában, fagyasztott állapotban vagy konzervként is.

Egy oxfordi kutatás szerint a szigetországban élő középkorú hölgyek boldogabbak a változó kor beköszöntével és utána.

A karfiol nem tartozik a teljesen ismeretlen zöldségfélék közé. Szerencsére a magyar konyhákban is meghonosodott, bár sokkal több jótékony tulajdonsága van, mint amit elsőre feltételezel róla.

Vannak olyan módszerek, amiket sokan bevetnek a baktériumok és vírusok elleni védekezés érdekében, még sincsen semmi értelmük!

Már az orvosok is nyugodt szívvel ajánlják a gyógyszerek helyett a természetes gyógymódokat. Olcsók, könnyen beszerezhetők, gyorsan hatnak, és sokszor ugyanolyan jól alkalmazhatóak, mint a vényköteles gyógyszerek.

A probiotikumok a szervezetünkben, a vastagbélben élő hasznos baktériumok, melyek számos kedvező funkcióval bírnak.

Bár öröm a tavasz érkezése, azért sokak szervezetét megviselheti. Mivel a tél során kevesebb napfényhez jutottál és a vitaminraktáraid is megcsappanhattak, érezheted magad levertnek, nyúzottnak, és igen, ez bizony a tavaszi fáradtság. Jó hír, hogy van rá megoldás!

A fejfájás sokunk mindennapjait megkeseríti. Hiába minden, ha ez a kellemetlen tünet jelentkezik, egész biztosan nem tudjuk megfelelő odafigyeléssel elvégezni a napi teendőinket.