Mitől sírunk? Legtöbbször valamilyen személyes bánat vagy sérelem az oka a sírásnak. Sírhatunk, ha összevesztünk valakivel, ha elveszítettünk valakit, ha aggódunk valami miatt, ha magányosnak érezzük magunkat, vagy ha nagyon félünk valamitől. Előfordul, hogy valamilyen művészeti alkotás hatására sírjuk el magunkat, ha nagyon szomorú, vagy megható a könyv, amit olvasunk, vagy a film, amit nézünk. […]
Flavin 7+ kapszula Fontos élettani hatással rendelkező gyümölcsök kivonatát tartalmazza, rendkívül gazdag polifenolokban, flavonoidokban és növényi antioxidánsokban, melyek megvédik szervezetünket a káros szabadgyökök hatásaitól. Segítségével csökkenthetők a káros sejtfolyamatok. A szabadgyököket számos betegség kialakulásával hozták összefüggésbe, mint a szív- és érrendszeri megbetegedések és a daganatos betegségek. Az antoixidánsok rendszeres fogyasztásával megelőzhető a szervezetbe jutó, vagy […]
Biztosan találkoztál már azzal a jelenséggel, amikor egy népesebb város felett szinte narancssárgán, hajnali színekben izzik az éjszakai égbolt. Az égbolton cikázó diszkó-fénysugarak és a díszvilágításban tündöklő bevásárlóközpontok képét már megszokta a városi szem, mint ahogy az sem tűnik fel már, hogy a hangulatos lámpákkal felszerelt parkokban éjjel-nappal csiripelnek a madarak. Pedig nem ártana, ha […]
Így működik az infrakabin Az infravörös sugarak teljesen tiszták, mindenfajta egészségkárosító hatástól mentesek. A hagyományos szaunával ellentétben, ahol a levegő melegszik fel, itt a bőr és a belső szervek nyelik el a hő nagy részét. A sugarak körülbelül négy centiméter mélyen hatolnak be a bőr alá, az izomrostokba, így nem kívülről befelé, hanem belülről kifelé […]
A 82 éves Gyuri bácsi javasasszony nagymamájától örökölte gyógyító tudását. A kis hegyi falu, Bükkszentkereszt rejtekében élő varázslatos népgyógyász a Magyarországon honos 400 fajta gyógynövényből több mint 150 félét alkalmaz értő kézzel. A régi családi tradíciót követve egyedülálló teákat készít, a növényekkel való gyógyítás tudományát pedig szívesen osztja meg az érdeklődőkkel. Megfázásra A hideg hónapokban […]
Rossz szokás: Néha bekapok egy-két altatót Ha amúgy egészséges vagy, és csak néha napján tapasztalod azt, hogy nehézségeid vannak az alvással, azt javasoljuk, hogy inkább kerüld a gyógyszereket, ugyanis ha rákapsz az altatókra, függővé válhatsz, és még jobban bezavarhat az alvásodba. Megoldás: Gyógyszer helyett válassz inkább természetes altatókat, például gyógyteát, de egy kellemes fürdő, vagy […]
A szezonális hangulati zavaroknak leggyakrabban a nők és a fiatalok vannak kitéve, de bárkinél jelentkezhet. Akkor beszélünk téli depresszióról, ha a tünetek csak az őszi és téli hónapokban jelentkeznek. Bár okai még nem teljesen tisztázottak, annyi biztos, hogy a csökkent fényviszonyoknak is közük van a betegséghez. Te is ettől szenvedsz? Ha az alábbi tünetek közül […]
Simon Singh-Edzard Ernst: Trükk vagy terápia – Kereszttűzben az alternatív gyógyászat Napjainkban a hivatalos gyógyító eljárásokkal szemben egyre inkább teret hódítanak az ún. alternatív terápiák (pl. homeopátia, akupunktúra, aromaterápia, reflexológia). Ám e téren nagy a zűrzavar és a tanácstalanság. Mi hatásos és mi nem? Mi ártalmatlan, és mi veszélyes? Kiben bízhatunk, és ki az, aki […]
Először is, mielőtt begubóznál és megadnád magad a korai sötétedésnek, a hajnali fagyoknak és a télen felrakodó zsírrétegnek, hozd meg a döntést, miszerint idén igenis formában fogsz maradni! – javasolja Bakos Zsuzsi életmód tanácsadó, aki hatékony tippekkel szolgál a súlyod kordában tartásához. 1. Vesd be a melegítő étkeket! Télen általában sok déligyümölcsöt fogyasztunk. Ezek valóban […]
Mi ez? Rég elmúlt már az az idő, amikor a fejfájást fájdalomcsillapítóval, a lázat lázcsillapítóval kezelték. Nemcsak természetgyógyász körökben, hanem a nyugati orvoslásban is egyre inkább utat tör magának a szervezet egészét figyelembe vevő holisztikus gyógyászat. A szervezetünk sokmilliárd sejtből álló, végtelenül összetett és összefüggő rendszer. Minden egyes másodpercben ezermilliárdnyi üzenetet küldenek egymásnak a sejtjeink, […]
Antibiotikumok Gyakori probléma ezekkel a gyógyszerekkel, hogy nem csak a kórokozókat pusztítják el, hanem a bélben természetesen megtalálható baktériumokat is, ami belgyógyászati problémák kialakulásához vezethet. Antibiotikum kúra alatt a legfontosabb, hogy igyekezzünk egyensúlyban tartani a bélbaktériumokat. A friss, élőflórás joghurt fogyasztása naponta kétszer nagyon hatásos lehet, de ma már számtalan étrendkiegészítő kapható, melyek kimondottan a […]
Három percig mínusz 110 fokon A krioterápia lényege a szervezetet érő gyors és erős hőingadozás, ami ezen a kegyetlen hőfokon történik. A hirtelen rendkívüli hideg hatására a testfelszín öt fokra hül le, amitől beindulnak az öngyógyító és gyulladásgátló folyamatok. Ekkora hőmérsékletcsökkenést a szervezet azonnal veszélyhelyzetként értelmez, melynek hatására felgyorsul a légzés, a bőr hajszálerei összeszűkülnek, […]
Mi a thai masszázs? A thai masszázs egy többezer éves keleti hagyományokon alapuló masszázsfajta. Sok thai masszázsszalonban láthatsz egy törökülésben ülő férfit ábrázoló szobrocskát. Ez nem mindig Buddha-szobor, hanem az ő kortársának, a thai masszázs atyjának, egy indiai orvosnak, Jivaka Kumar Bhaccának a szobra. Az általa alapított kórházakban gyógymódként használták a különböző masszázsokat, amelyek tanítására […]
A csikló is fájhat A csikló a női nemi szervek legérzékenyebb része, melynek finom simogatása vagy erőteljesebb dörzsölése kellemes, és orgazmushoz vezet. Vannak azonban nők, akiknek egy óvatos érintés is fájdalommal járhat. Ennek egyik oka a rossz módszerrel végzett tisztálkodás, de a fájdalom akár kismedencei gyulladásra is utalhat. Ha tehát huzamosabb ideig tapasztalsz kellemetlen tüneteket, […]
1. Olívaolaj a salátára Az Alzheimer- kór egyik kivált oka, hogy az agyban lévő idegsejtek kezdenek elhalni, megfelelő mennyiségű E-vitaminnal viszont elejét tudod venni a dolognak. Salátádat locsold meg olívaolajjal, szórd meg mogyoróval, dióval, melyek tele vannak E-vitaminnal, így nemcsak az ebéded lesz ízletesebb, de tettél egy lépést a szellemi leépülés ellen is. 2. Válassz […]
Az alternatív medicinának hála egyre több olyan technika áll a gyógyulni vágyók rendelkezésére, melyek hatékonyan, de szelíd módszerekkel veszik fel a harcot a stresszel és egyéb makacs egészségügyi problémákkal. A különféle masszázsterápiák, amellett, hogy rendkívül élvezetesek, percek alatt űzik el a feszültséget és a szervezet optimális működését is elősegítik. 1. Lávaköves masszázs Ennek a több […]
Mellgyakorlatok 2. rész
A táplálkozás, a szív- és érrendszer, valamint a rákmegelőzés legnevesebb szakértői úgy vélik, hogy akár apró változásokkal is – amelyeket pillanatok alatt megvalósíthatsz – fontos lépéseket tehetsz az egészségedért. Edd meg a héját is! Miért: mert rákmegelőző Az alma egészségre gyakorolt számos jótékony hatása majdnem mind a héjában lévő összetevőknek köszönhető. Egy laboratóriumi vizsgálat során […]
Szabadítsd fel a feszültséget! A napi 8 órás számítógép-használat, az irodai gépeket körülölelő mágnes tér, a légkondi, a mesterséges fényviszonyok, valamint a bútorok rossz ergonómiája elfárasztja az izmokat. Az egyoldalú terhelés rövidülést, tartós feszültséget hoz létre, ami a vérellátás romlásához és szervi fájdalmakhoz vezet. Sebők Marianna (Manna) természetgyógyász szerint a leginkább érintett terület a gerinc, […]
Nagyobb mennyiségben egészségtelen A tojás sárgájában kb. 190 milligramm koleszterin található, ám egy egészséges anyagcserével rendelkező embernél ez a mennyiség nem emeli a vér koleszterinszintjét, hiszen a szervezetet a felesleges mennyiségtől megszabadítja az elimináció. Egy amerikai intézet szerint több mint 300 mg koleszterin már káros lehet, ezért napi 1 tojás egészséges azok számára, akik nem […]
Szikla a csónakban A misszionárius póz alapból nem túl alkalmas arra, hogy a férfi a csiklódat izgassa, de a probléma egy mozdulattal azonnal kiküszöbölhető. Helyezkedj úgy, hogy a barátod pénisze érintse a klitoriszodat, és lábaiddal öleld át a pasi derekát, így az érintkezés még intenzívebb lesz, majd így mozogjatok együtt. Ezzel garantáltan a csúcsra juttat. […]
Mindenki ismeri az érzést, amikor teljesen kivirulunk a szerelemtől, szinte sugárzunk a boldogságtól, mert viszontszeretnek. Tény, hogy a szerelem fiatalít és megszépít, viszont azt már kevesen tudják, hogy egy rossz kapcsolat, az állandó viták és a feszültséggel teli hétköznapok nemcsak az idegeinkre, de bizony az egészségünkre is mehetnek. A stressz ugyanis számos betegség kialakulásához vezethet. […]
Kezdjük az alapoknál: mi is pontosan a mellrákszűrés? A mellrákszűrés, azaz a mammográfia a mellek röntgensugárral történő vizsgálata, amellyel a mellrák olyan korai stádiumban is kimutatható, mikor még annyira kicsi a daganat, hogy önvizsgálat vagy orvosi vizsgálat során sem látható vagy tapintható. A mammográfiai vizsgálat csak néhány percet vesz igénybe, továbbá csekély mértékű sugárzásról van […]
Nem kell fogamzásgátlásról gondoskodnom, hiszen csak és kizárólag a „biztonságos” napokon szeretkezünk Az ilyesfajta tévhitek a menstruációs ciklus folyamatának téves ismeretéből fakadnak. A menstruációs ciklus során négy jelentős hormon kerül előtérbe: a tüszőérést serkentő hormon, a luteinizáló hormon, az ösztrogének és a progeszteron. Ezen hormonok optimális együttműködése kontrollálja a peteérést, azaz az ovulációt. Ha a […]