MOZGÁS

A nők legtöbbje elégedetlen a fenekével: túl nagy, túl kicsi, nem elég feszes, lapos vagy épp tú

A tavaszi-nyári szezon nagy slágere lesz a kocka minta, de mi tudunk valami még jobbat, ami sosem megy ki a divatból: a

Ennyi idő elég is, hogy erősítsd és formáld a lábizmaidat. A következő 5 gyakorlatot csináld 1-1 percig

Ahhoz, hogy egészségesebbé válj, nem kell feltétlenül teljes életmódváltás. N&

A legtöbb ember rengeteget utazik akár naponta ingázva a munkahelye és az otthona között, sokat ül a számítógép és a tévé előtt. Mégis mi lehet az, ami megkímélhet a rossz testtartástól a mindennapokban?

Jön a jó idő, kezdődnek a tömegfutások. Tavasztól őszig tart a különböző futórendezvények

Ha most kezded (vagy újrakezded) az aktív sportolást, gyakran találkozhatsz az edzések mumusával, az izoml&

Böjtölj és méregteleníts okosan és hatékonyan! Néha levertnek érzed magad, vagy egyszerűen

Hogy miért kell feltétlenül enned valamit, mielőtt nekifogsz a „munkának”? Mert ha üres a gyomrod, a

Te tudod, hogy hány lépést teszel meg egy nap? Az Amerikai Szívszövetség javaslata szerint mindenkinek arra

Mi különbözteti meg a bajnokot a többi sportolótól? Nem feltétlen a tehetsége, sokkal inkább az

A most következő gyakorlatokat Petra Kolber sztáredző Elegant Strength (Elegáns erőnlét) című sikerkönyvé

Dr. Dobos Márta holisztikus szemléletű ortopéd orvos a mozgás optimális szintjéről és a már

Utazás és VitalExpo kiállítás a HUNGEXPO-n (x) Utazás kiállítás március első h&

A követői úgy tartják, hogy a jóga, testgyakorlatai révén, segíti a helyes testtartás kialak&

Január végén csak úgy záporoztak a hírek az amerikai elnök beiktatásáról. Percről

1. Ülő oroszcsavar Ülj a padlóra behajlított térddel, a sarkad legyen kb. fél méterre a fenekedtől.

Ingyenes fogyókúraprogramot indított a HáziPatika.com. A 2013-as évben teljesen új menüsorokkal k&

Ingyenes fogyókúraprogramot indított a HáziPatika.com. A 2013-as évben teljesen új menüsorokkal k&

A szakemberek ugyan mindig felhívják a figyelmet arra, hogy nincs hosszú távon eredményt hozó diéta

  Ingyenes fogyókúraprogramot indított a HáziPatika.com. A 2013-as évben teljesen új menüsorokkal

Szülés után a legtöbb nőnek problémát jelent mind a kikapcsolódás, mind a testmozgás. A bab

Megfogadtad, hogy az újévben rendszeresen fogsz edzeni? Vagy csak elégedetlen vagy az edzőteremmel, ahova most jársz? Ha

Ingyenes fogyókúraprogramot indított a HáziPatika.com. A 2013-as évben teljesen új menüsorokkal k&