MOZGÁS

Az újév a legtöbb ember számára egyben új kezdetet is jelent, és úgy tűnik, szinte mindenki

Nem szívesen mozdul meg a pasid, benned pedig tombol az energia? Szeretnéd, ha végre nem a kanapén, energiatakaré

Hart Nikolett humánkineziológus szerint az aktivitás a döntő, de minél inkább személyre szabott egy

A legromantikusabb Már nagyon vártuk, hogy a hosszas felújítási munkálatok befejeződjenek, és id&

A sztárok számára sem egyszerű a tökéletes mozgásforma megtalálása, ami egyrészt topform&

Ingyenes fogyókúraprogramot indít a HáziPatika.com, melyre még regisztrálhatnak a fogyni vágyó

Tettél újévi fogadalmat? Arról, hogy lefogysz és fitt leszel? Ha igen, biztosan nem vagy egyedül.  Nem

1. Kávé Futás előtt érdemes meginnod egy csésze kávét. A dietetikusok legfrissebb kutatásai

Mindig butaságnak, dalszövegírói fordulatnak véltem a sokszor megmosolygott slágerszöveg javaslatá

30 perces köredzés A köredzés a legajánlottabb gyors mozgásforma, zsírégető hatását

Nem kérdés: a táncosoknak van a legszebb lábuk a világon. Méghozzá azért, mert a tré

Nyaki problémák a helytelen testtartás miatt? A nyak problémája összetett és sokféle tü

Ha a boltokat járom ajándékok után kutatva, mikor jutok el a bankba, a gyógyszertárba vagy éppen a

A pasik egyik fő témája a női fenék, hiszen sokan ezt nézik meg szinte elsőként a nőn, s nem például

Hazánkban az elmúlt 3-4 évtizedben becslések szerint kétszeresére nőtt a túlsúlyosak ar&aacute

A legnagyobb hazai egészségügyi szakportál, a Házipatika.com idén is elkészítette Magyarorsz&

1. Elő a labdával A feszes comb és kar érdekében használj svédlabdát! Támaszkodj rá

A Power Plate gépes edzés erősíti és feszesíti izmaidat, eltünteti a cellulitot, segít a balesetek ut&

Válassz ki három testrészt és végezd el a hozzájuk javasolt gyakorlatot 3×15-ös ismétl&

Ne blicceld el a nyújtást A nyújtás az edzés egyik legfontosabb része, nélkülözhetetlen az

Erről az amerikai kutatási eredményről és a gyakorlati megvalósítás lehetőségeiről beszélt

A tornacipő szagú tornatermek ideje lejárt, sőt, ma már az sem feltétel, hogy a rendszeres testmozgás a szüks&

Körte alak Alicia Keys-től Jennifer Love Hewitt-ig, hemzsegnek a világban a körte alkatú szépségek, szó

A legtöbb ember két tévedésben is él az intim torna kapcsán: az egyik leggyakoribb tévhit, hogy csakis