Van a hosszú, téli estéken egy szabad félórád? Szánd ezt az időt lábaid szépítésére és felfrissítésére! Nem kell hozzá más, csak víz, néhány gyógynövény, na meg egy kis odafigyelés! 1. lépés: Frissítsd fel a lábadat! Itt az ideje, hogy egy kicsit kényeztesd a bokádat, talpadat! Esténként szánj negyedórát egy frissítő, vérkeringést serkentő hideg-meleg vizes lábfürdőre! […]
Most eláruljuk, hogy mi ronthatja el az ünnepet, és mi mindenre kell odafigyelned, ha azt szeretnéd, hogy évek múlva is jóleső nosztalgiával emlékezhess 2008 karácsonyára! 1. Veszekedik a család Bár szép látvány, ha a család együtt ünnepel, ha tudod, hogy bizonyos rokonaid ki nem állhatják egymást, ne ugyanarra az estére hívd meg őket! Ugyan lehet, […]
Karácsonykor is szeretnél ragyogni? Egy számodra előnyös, trendi sminkkel és pár jól megválasztott ruhadarabbal, kiegészítővel te lehetsz az est szépe! Lássuk, hogyan készíthetsz, ízléses, mégis egyedi sminket magadnak az ünnepre! Ünnepi csillogás aranyporos sminkbenVarázsolj magadnak aranyszínű make up-ot – az ünnep legkedveltebb és legelegánsabb színét ugyanis bátran használhatod a szemhéjadon, az arccsontodon és az ajkaidon is! Ha a […]
Végre kettesben tölthetitek a pároddal a szentestét, esetleg karácsony másnapján maradhattok egy kicsit magatokra? A párkapcsolatok első néhány évében különösen fontos, hogy az ünnep meghitt és romantikus legyen – tippjeink segítségével most te is feledhetetlenné teheted a karácsonyt! 1. Készülődjetek együtt! December 24-én már kora reggel azon aggódsz, hogy vajon időben kész leszel-e mindennel? Ne […]
Éveken át dolgoztam egy telefonos lelki segítőszolgálatnál. A szenteste mindig „nagyüzemnek” számított, rengeteg telefonhívást kaptunk. A beszélgetések átsegítették a telefonálókat az egyedül töltött órákon. Csak tudnod kell segítséget kérni, adni és elfogadni. Lássuk, hogyan! Tippek karácsonyi magány ellen Vedd körül magad olyan barátokkal, ismerősökkel, akik szintén egyedül töltik a szentestét. Szervezzetek délelőtti programot, majd főzőcskézzetek, […]
Karácsonykor ne érezd kényszernek az alkalmi ruha vásárlását! Nem érdemes még azon is izgulnod, hogy az év végi hajtás és az otthoni teendők miatt nem volt időd és energiád valami csinos ruha beszerzésére. Akkor pedig végképp ne legyen lelkiismeret furdalásod, ha a csillogó felső helyett az unokaöcsédnek vetted meg a másik építőjátékot is. A karácsonyi […]
Kos Hétfőtől minden egyre furcsábbnak tűnik körülötted – talán valami hatalmas meglepetésre készül a családod? A legnagyobb izgalmak természetesen szerdától várnak rád. Próbálj lépést tartani az eseményekkel még akkor is, ha kicsit gyorsnak érzed a tempót! Nem baj, ha az ünnepek a szokásosnál pörgősebben telnek! Ha jól esik, karácsonykor is bátran fedezz fel egy új […]
Ajándékozni öröm – annak is, aki ad és annak is, aki kap. Mégis sok fejtörést okoz, hogy mi az, amivel a legnagyobb meglepetést szerezhetnéd? Ha szeretnéd, hogy férfi családtagjaidnak és barátaidnak az új év egyszerre hozzon örömet, újdonságot és egészséget, válogass az alábbi ajándéktippek közül! 1. Sportfelszerelés A legtöbb pasinak van kedvenc sportja ezért biztos, hogy […]
Csábít a meleg szoba, a tévében pedig több tucat karácsonyi filmet játszanak? Ne csak a fotelben ülj, mozdulj ki otthonról – síelj, szánkózz, sétálj, korcsolyázz! Hidd el, élvezni fogod! 1. Sétálj és kortyolj forralt bort a városban!Most az egyszer hagyd az autót a garázsban, és munka után menj gyalog bevásárlókörútra! Hiszen a legtöbb kis- és nagyvárosban advent idején […]
1. tipp: Főzzetek közösen! Kalandozzatok a kulináris élmények világában! Ehhez válasszatok ki egy finom receptet (lehetőleg valamilyen egészséges fogást) és alkossátok meg együtt. A feladatot ne vegyétek túl komolyan: nem az a lényeg, hogy éttermi minőségű specialitást dobjatok össze, hanem az, hogy együtt legyetek! Kóstolgassatok bátran, nevessetek őszintén egymás konyhai sutaságain! Nem baj, ha az […]
Zavaró lakótársaink Ahogy elkezdődik a fűtési szezon, kapar a torkod, folyik az orrod, tüsszögsz, viszket és vörös a szemed, és mindez hetekig sem múlik? Valószínűleg nem megfázásról van szó. Télen a jó melegre fűtött, párásítóval komfortosabbá tett lakásban a poratkáknak is épp olyan kellemes légkört teremtesz, mint magadnak, ezzel segíted szaporodásukat, és az allergén anyagok […]
A napjaid reggeltől estig munkával, az otthonod és a családod körüli teendőkkel, és az elmaradt feladataiddal telnek – szexre pedig legfeljebb este marad idő? Az esti óráknál azonban szinte bármelyik napszak alkalmasabb a szeretkezésre. Erre az időpontra ugyanis már a férfiak és nők szervezete is elfárad, és a nemi hormonok szintje is csökken. Amikor több időtök […]
„Mindig is sokat mozogtam, korábban kézilabdáztam, atletizáltam, táncoltam, ennek ellenére a kilók könnyen felkúsztak rám – meséli Timi. – Persze azért ennek is van magyarázata: előfordult, hogy ha nem találtam otthon nassolnivaló édességet, citromlével leöntött kristálycukrot kanalaztam.” Tímea 2000-ben még 53 kg volt, és fotómodellkedéssel kapcsolatos álmokat szőtt, de a következő években egyre gyarapodott a […]
Színpompás tél Minél borúsabbak a napok, legyenek annál színesebbek a lábak! Egy csapásra kivirágzik, ha a sötét ruhák tengerében felbukkan egy-egy orgonaszín boka, egy áfonyaszín lábikra, egy sáfránysárga lábszár, vagy megvillan egy mentazöldbe bújtatott comb. Ha szereted a stílusos feltűnést, kombináld a színes harisnyákat más erőteljes színekkel, de ha visszafogott feketével vagy szürkével viseled őket, […]
A nő elfogadó és befogadó, passzív. A női test felépítése, az anatómiát is figyelembe véve arra teremtetett, hogy „dolgokat” befogadjon. Ez vonatkozik a lelkedre is. Lelkileg is be kell tudnod fogadni az új ismereteket, az örömöket, a férfit, és azt, amit a férfi ad. Lássuk, hogy az egyes női betegségeknek, mi lehet a lelki háttere. […]
Kos Fedezd fel saját kreativitásodat! Ez lesz a feladatod a hét első felében, ugyanis a munkahelyeden szükséged lehet néhány friss ötletre, amelyekkel felhívhatod magadra a főnökeid figyelmét! Próbálj meg elszakadni a papírtologatástól, és újra kreatívan gondolkozni – ebben segíthet egy kis zene vagy képzőművészet is! A hétvégén már nem a munkádban, hanem a magánéletedben kell […]
Az év egyik legnagyobb felfedezettje a zöld, amely szinte mindenkinek jól áll – passzol a kék, a zöld és a fekete szemhez is! A neonzöld és a khaki már nem annyira trendi, ám az olíva, a fenyő, a rubin és a tengerzöld tökéletes választás lehet! Mivel ezek erős, intenzív színek, csak este használd őket, az irodába, munkahelyre […]
Minek vásárolnál édesanyádnak vagy a többi nőrokonnak egy-egy újabb felesleges dísztárgyat? Ha nem akarod, hogy az idei karácsonyi meglepetésed is a szekrényben végezze felbontatlanul, válassz inkább hasznos, egészséges ajándékokat! 1. Teacsomag Állíts össze nőrokonaidnak, barátnőidnek személyre szabott gyógyteacsomagot! Sokat dolgozó, stresszes rokonaidnak citromfűből vagy veronikafűből, fáradékony szeretteidnek csalánlevélből, fejfájósoknak pedig hársfavirágból készült teát ajándékozz! A teafüvet […]
Most, hogy itt a tél egyre több a légúti megbetegedés. Erre az egyik legjobb gyógymód, ha hársfateát iszunk mézzel. Ma már a mézről köztudott jótékony hatása, amely érvényesül a mézes masszázs alatt is. Miért jó a mézes masszázs? Erősen salaktalanító hatású, és a bőr pórusaiban lévő szennyeződéseket is a felszínre hozza. Feszessé teszi a bőrt, javítja annak […]
Szezonális depresszió vagy természetes folyamat? A szezonális depresszió jelenségét elismerik a pszichiáterek. A szezonális hangulatzavarban (SAD – seasonal affective disorder) szenvedők azt tapasztalják, hogy tüneteik évről évre késő ősszel vagy a tél kezdetén jelentkeznek. A tünetek elmúlnak tavasszal, a naposabb időszak beköszöntével. A nők hajlamosabbak a szezonális depresszióra, de a férfiak körében is előfordul. Általában fiatal […]
Gondoljuk csak végig, mi az, ami a férfiakkal kapcsolatban mindig elhangzik? Tele vagyunk olyan közhelyekkel, hogy ők csak a nagy melleket szeretik, az orális szexért mindent megtennének, és egyébként is: mindig csak “azon” jár az eszük. Most sorra vesszük a legnagyobb tévedéseket! 1. A férfiak mindig csak a szexre gondolnak Ezt cáfolandó, lássuk, min pörög […]
A harminckét éves Emese már évek óta kereste azt a kapcsolatot, amelyben végre rátalálhat a boldogságra, mígnem a sors összehozta Tamással. Történetük mesésen indult, ám a férfiról hamar kiderült, hogy a munkájának él. Alig jutott idő közös programokra, nyaralásra, a munkahelyi kötelezettségek miatt találkozásaik csupán heti egy-két estére korlátozódtak. Mivel ezek az együttlétek önfeledtek voltak, […]
1. A húsevőIlyen a hűtője:Neki a hús a zöldség, ezért gulyás és löncshúskonzervek tornyosulnak a steakhalmok mellett. Ezekhez maximum grillszószt és fűszervajat fogyaszt. A zöldséges polcon egy tucat sörös doboz foglal helyet. A húsevő társasági ember és szívesen grillezik együtt más emberekkel, akik osztoznak az ízlésében.Így néz ki:Erős és férfias, hiszen a sok fehérjét átdolgozta […]
KosNagy lendülettel kezded a hetet, és hétfőn egészen új dolgokba vághatsz majd bele. Éppen itt az ideje, hogy lezárd az életed egy régi fejezetét! A hét közepén azonban egy kicsit vissza kell fognod a tempót, meg kell értened a körülötted zajló eseményeket is! Ha elbizonytalanodsz, akkor ne restellj tanácsot kérni akár a szüleidtől vagy az idősebb […]