DIÉTA

Sokszor nem azért nem tudjuk leküzdeni az édesség utáni vágyat, mert híján vagyunk az

Akkor most vége a szűkös napoknak, mert csak arra kell figyelned, hogy miből készítsd a ropogtatni valót. A

Megállapították, hogy bár az elhízás növeli a korai halálozás kockázatát,

Mindenki által tapasztalt jelenség, hogy télen rendszerint felszed pár kilót, amit a hideg ellen viselt ruhadarabok

Az Illinois Egyetem tudósai rájöttek, hogy a napi kalória-bevitel és a gépjárműves közleked&eacute

Csaknem minden fogyókúra alapja, hogy megvonjuk magunktól a nassolnivalót, amit csak az evés öröm&eacute

Amikor legyengül az immunrendszerünk, a testünkben könnyen elszaporodhat a Candida-gomba, amely akár súlyos tü

Bethenny Frankel amerikai tévés műsorvezető, író, üzletasszony, emellett szakácsként csak termé

Elérkeztünk az év azon időszakához, amikor a neves kávézóláncok olyan ünnepi meleg

Tudjuk, hogy igazi csoda ilyenkor megtartani a súlyod, hiszen kevesebb időd jut a testmozgásra, ugyanakkor több eseményre

Imádod ugyan a jó hangulatú baráti vagy családi összejöveteleket, ám amikor diétázol

Nem kell félni a pluszkilóktól, ha a karácsonyi édességeket házilag készíted, csupa eg&

Közelednek az ünnepek, és te már most attól rettegsz, hogyan fogod magad belepréselni az újévben a

Az adventi időszak komoly erőpróbát jelent még a legfittebbek számára is. A fagyos időben nehezebben mozdulunk ki

Közeleg a karácsony, ez az időszak pedig egyértelműen az ajándékozásról, a fényárban &

A saláta az egyik legfontosabb pillére az egészségtudatos táplálkozásnak, de ahogy a hőmérs&

Úgy érzed, életed szinte másról sem szól, csak a fogyókúráról? Újabb &

Hányan vagyunk, akik már most attól rettegünk, hogy hány kilóval nyomunk többet majd a nagy ünnepi

Elképzelhető, hogy keveset alszol. A kutatók ugyanis összefüggést találtak az alvási szokások &

Tudtad-e? – Az ünnepekkor elfogyasztott kis mennyiségű alkohol – főként vörösbor – kedvezően befoly&

Tudtad, hogyha a három fő étkezés előtt két pohár vizet megiszol, akkor átlagosan 2,3 kilogramm sú

Jobb az otthoni Minden második nap ételszállítótól rendelsz? Pedig sajnos nem tudhatod, hogyan kész&

Ízesítsd máshogy az ételeket! Az ünnepi ételeket ízesítsd sómentes ételízes

A megtakarítás tényleg segít zsugorítani a derékbőségedet? A pszichológusok vélem&